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icon10.gif  huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #443625] So, 22 August 2010 10:53 Zum nächsten Beitrag gehen
kleinejess83 ist gerade offline  kleinejess83
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So ich bin Jessica 27 Jahre alt und komme aus der Region Hannover.Bin seid April 2010 glücklich verheiratet und habe einen 8 Jährigen Sohn.

Mit dieser Seite und vielleicht euren Tipps möchte ich in nächster zeit eine Menge abnehmen.

Den Beschluss habe ich vor einer Wcohe gefällt.Da ich mich gar nicht mehr wohl fühle.

Ich bin 155 groß und wiege 137 Kilo.Das ist einfach zu viel.
Ich koche für mein leben gern,daher hab ich leider auch viel zu oft nicht auf die fette oder Kohlenhytrate geachtet.Und immer viel und defitg gekocht.

Was sich jetzt schlagartig geändert hat Very Happy
Seid drei tagen durchsuche ich das internet nach allen möglichen sachen.Ich hab mich für die Kalorien zählen diät entschieden.Da ich denke das ich damit sehr gut fahren werde.
Gestern habe ich mir einen Crosstrainer bestellt.Da ich eine Familie hab und es nicht so einfach ist ins Fitnesstudio zu gehen mit kind und arbeit.

Ich würde mich sehr über viele Tipps und Tricks freuen.
Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #443631 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] So, 22 August 2010 12:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
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Hey guten Tag und willkommen!

Bin auch noch nicht so lange hier dabei, aber man wird sehr nett empfangen und man gekommt Hilfe wenn man welche braucht!

Mit dem Kalorien zählen ist das so eine Sache da man leider auch immer noch die falschen Sachen isst, das weiss ich aus eigner Erfahrung! Das geht eine Zeitlang gut aber nicht ewig und richtig gesünder ernährt man sich auch nicht unbedingt! Crying or Very Sad

Ich habe jetzt am Montag mit der Patric Heizmann Methode angefangen: da darfst du vieles essen aber nur nicht zu jeder Zeit!
Klingt schwierig, ist es aber nicht! habe mir das Buch gekauft und da sind mir einige klar geworden warum ich einfach nicht abnehmen konnte! Shocked
jetzt esse ich ausreichend und habe schon was abgenommen ohne zu hungern! Surprised

Aber jeder muss seine Methode finden um GESUND abzunehmen! Cool

Ich wünsch dir viel Erfolg auf deinem Weg!


Mit lieben Grüssen! Smile
Sonja



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/86564/.png


Körpergröße: 1,75m
Startgewicht: 97.0 kg am 01.08.2010

1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #443634 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] So, 22 August 2010 12:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kleinejess83 ist gerade offline  kleinejess83
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hallo,

danke für deine Antwort.Ja ich habe es schon mit WW versucht.Das ging gar nicht.Jetzt versuche ich es einfach mit den kalorien,denn ich bin ein totaler gemüse fan und ich esse nicht so gerne Fleisch ausser HÄHNCHEN grins.Und ich denke das sind schon mal Gute vorraussetzungen.Früher hab ich einfach nicht drauf geschaut,habe das Gemüse mit Sahne oder Butter verfeinert.Und und und.
Das werde ich ihn Zukunft nicht mehr tun Laughing
Meine Männer müssen da ein wenig mitziehen aber nicht so dolle wie ich.
Morgens esse ich zb zwei scheiben vollkontbrot mit ganz wenig frischköse und salat gurgen dazu.Und siehe da es reicht vollkommen aus für mich.

Vor ein Paar Wochen hab ich da noch zwei Brötchen mit viel Wurst und Käse gegessen.Was ja überhaupt nicht gesund ist. Rolling Eyes


Wollen ist können.

Original: "Querer es poder."
Deutsche Entsprechung: "Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg."


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Start am 23.08.2010 mit 137,00 kg
Ziel (lege ich mich nicht fest wie lange)aber erreichen will ich 80 kg.

135,00 kg erreicht am: 27.08.10
130,00 kg erreicht am: 14.09.10
125,00 kg erreicht am: 18.10.10

WIEDER ANGEFANGEN AM 01.04.2012 mit 140,05 kg.
Leider konnte ich das abnehmen vor fast zwei Jahren nichgt durchziehen und nun hab ich genau das wieder drauf.Was ich so toll verloren habe Sad
Aber nun werde ich wieder los legen und versuchen durch zuhalten.
Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #443648 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] So, 22 August 2010 14:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
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Gern geschehen!

Ich bin leider gar kein Fan von Gemüse, deshalb mag ich aber sehr gern Obst und Fleisch! Smile
Du hast die besten Vorraussetzungen, aber Fleisch ist auch gesund, da es wertvolles Eiweiss für den Körper liefert!

Ja Geschmäcker sind eben verschieden! Very Happy


Bis denne




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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #443670 ist eine Antwort auf Beitrag #443634] So, 22 August 2010 16:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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Auch von mir ein HERZLICHES WILLKOMMEN hier bei uns!!! Smile

kleinejess83 schrieb am So, 22 August 2010 12:40

...denn ich bin ein totaler gemüse fan und ich esse nicht so gerne Fleisch ausser HÄHNCHEN grins.Und ich denke das sind schon mal Gute vorraussetzungen.

Aber Hallo... wenn das keine Voraussetzungen sind!!!

kleinejess83 schrieb am So, 22 August 2010 12:40


Meine Männer müssen da ein wenig mitziehen aber nicht so dolle wie ich.

Niemanden schadet gesundes Essen... also zumindest was die Zubereitung angeht... Very Happy

kleinejess83 schrieb am So, 22 August 2010 12:40

Morgens esse ich zb zwei scheiben vollkontbrot mit ganz wenig frischköse und salat gurgen dazu.Und siehe da es reicht vollkommen aus für mich.

Und selbst wenn Dir mal nicht nach Gurke zum Frühstück ist, dann nimm ruhig auch ab und zu mal wieder ganz "normale" Sachen.
Ich hab die Erfahrung gemacht, daß es ziemlich trist wird, wenn man sich nur auf ganz bestimmte Dinge einschränkt. Ich persönlich probier schon auch neue Sachen aus und hab auch kein schlechtes Gewissen, wenn ich mal ein normales Brötchen mit Butter und Marmelade oder Schinken und Käse ess... die Menge macht`s dann halt aus. Aber anstatt sich noch eine 2. Semmel zu genehmigen, tut`s vielleicht auch noch ein kleiner Fruchtjoghurt oder ein Glas O-Saft. Aber im Großen und Ganzen würde ich sagen, daß der Grundsatzgedanke bei Dir total stimmig ist. Smile


Ich freu mich, daß wieder jamand zu uns gestoßen ist, der es richtig anpacken will. Ich wünsch Dir auf jeden Fall gaaaaanz viel Glück dabei... und wenn ich dabei helfen kann bzw. wenn Du fragen hast, frag einfach drauf los.

Ansonsten würd ich sagen man liest sich bei Gelegenheit wieder...

Liebe Grüße... die Karin Smile




Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann Wink)

* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.


*Mein Tagebuch * Meine Bilder * Mein Sporttagebuch
Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #443675 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] So, 22 August 2010 16:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kleinejess83 ist gerade offline  kleinejess83
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DANKE DANKE DANKE grins...Ich denke das werde ich bestimmt mal brauchen einen Rat oder ähnliches.Wenn morgen meine Wage da ist werde ich auch mein aktuelles Gewichti hier eintragen das jetztige war nur geschätzt seid dem letzten Wiegen Rolling Eyes

Ja habe mich die letzten zwei tage im internet überall durchgelsen was erlaubt ist und was nicht.Und ich denke wenn ich mich an diese Sachen halte dann wirds wohl was werden (hoff ich doch Sad )

Ich habe noch einen Steppa gefunden da war ich eben mal drauf 10 Minuten habe ich mir vorgenommen für den Anfang leider habe ich erst 5 geschafft Sad.Aber ich denke das wird sich auch noch steigern....Spätestesn wenn morgen mein Crosstrainer da ist.

Auf jeden Fall gibt es jetzt einen Gemüse Pfanne mit Hähnchen Brustfilet mit ein wenig reis.Und ich denke das wird dann auch reichen für heute.Dann habe ich mit dem Frühstück und der zwischenmahlzeit zusammen:

1200 Kalorien für heute zu mir genommen.

es sei denn mein Körper verlangt später noch was kleines dann gibts halt kohlrabie (Rohkost) mit ein wenig Frischkäse.....



Wollen ist können.

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Start am 23.08.2010 mit 137,00 kg
Ziel (lege ich mich nicht fest wie lange)aber erreichen will ich 80 kg.

135,00 kg erreicht am: 27.08.10
130,00 kg erreicht am: 14.09.10
125,00 kg erreicht am: 18.10.10

WIEDER ANGEFANGEN AM 01.04.2012 mit 140,05 kg.
Leider konnte ich das abnehmen vor fast zwei Jahren nichgt durchziehen und nun hab ich genau das wieder drauf.Was ich so toll verloren habe Sad
Aber nun werde ich wieder los legen und versuchen durch zuhalten.
Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #443680 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] So, 22 August 2010 17:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
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Mit dem Crosstrainer lass es lieber auch erst mal langsam angehen!

ich bin zwar etwas leichter aber meine Knie schmerzen immer ziemlich schnell auf dem Crodsstrainer, deshalb mach sachte, nicht dass du dir eher noch Verletzungen zuziehst!
Das Gewicht drückt eben direkt auf dir Gelenke und die leiden am meisten denke ich! Sad

Wünsch dir noch einen schönen Sonntag und du schaffs das aber nix überstürzen! Smile

Bis denne!


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[Aktualisiert am: So, 22 August 2010 17:07]

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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #443681 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] So, 22 August 2010 17:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kleinejess83 ist gerade offline  kleinejess83
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ok,wie schon gesagt ich denke mir 10 minuten wede ich anfangen und mich dann langsam steigern.Besser ein wenig bewegung als gar keine grins.Denn sonst bringt das alles bestimmt nichts Sad

Danke schön, den wünsche ich dir auch.... Very Happy


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Start am 23.08.2010 mit 137,00 kg
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135,00 kg erreicht am: 27.08.10
130,00 kg erreicht am: 14.09.10
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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #444358 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] So, 29 August 2010 19:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
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Huhu und wie läufst bei dir so?



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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #444472 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] Mo, 30 August 2010 12:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kleinejess83 ist gerade offline  kleinejess83
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huhu,

ja eigentlich ganz gut.habe schon 3 kilo weniger.Gestern waren es sogar 3,6 kilo.Aber ich habe wieder 400 gramm heute drauf gelet keine ahnung warum.Vielleicht liegt es auch daran das ich meine Tage in ein bis zwei Tagen bekomme ist man dann auch schwerer?
Oder es liegt dran das ich gestern zu viel Sport gemacht habe.Insgesammt waren es gestern 110 minuten in denen ich 11 kilometer geschafft habe.Auf dem crosstrainer.Das ich ein paar muskeln aufgebaut habe.Oder es sind wassereinlagerungen.Der Tipp wurde mir gestern gegeben.Mhhh es könnte ja sooo viel sein nur am essen kanns nich gelegen habe.Siehe Tagebuch

Na ja morgens wirds wieder besser hoffe ich Very Happy


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Start am 23.08.2010 mit 137,00 kg
Ziel (lege ich mich nicht fest wie lange)aber erreichen will ich 80 kg.

135,00 kg erreicht am: 27.08.10
130,00 kg erreicht am: 14.09.10
125,00 kg erreicht am: 18.10.10

WIEDER ANGEFANGEN AM 01.04.2012 mit 140,05 kg.
Leider konnte ich das abnehmen vor fast zwei Jahren nichgt durchziehen und nun hab ich genau das wieder drauf.Was ich so toll verloren habe Sad
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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #444478 ist eine Antwort auf Beitrag #444472] Mo, 30 August 2010 13:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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Hi Jess!

Du, mach Dir keinen Kopf wegen den 400 g. Durch unseren Zyklos können Gewichtsschwankungen von bis zu 2 kg entstehen. Und das ist auch gar nichts ungewöhnliches. Brauchst Dir nix denken. Muskelmasse an sich glaub ich nicht. Das braucht viel mehr Zeit und sooo übermäßig viel kann man da auch gar nicht aufbauen, wie man oft leider fälschlicherweise so hört...

Ich hab in den letzten Tagen auch wieder über 1 kg mehr... heute kam die Tante... Very Happy (he)... deshalb wird das auch ganz schnell wieder weg sein...

Aber einen kleinen Tipp hab ich noch... wenn es wirklich mal länger anhalten sollte, dass kein Gewicht mehr runter geht oder Du das Gefühl hast, es haut nicht so recht hin, dann würd ich Dir empfehlen, ein paar Kalorien mehr zu essen.
Ich les hier gerade was von 1200 kcal. Normalerweise sollte man minimum 1500 täglich zu sich nehmen. Wenn Du über längere Zeit ncoh zusätzlich einsparst, kann es passieren, dass der Körper auf ALARM umschlägt und auf "Bunkern für den Notfall" Reserven zurückbehält. Muss nicht sein - kann aber sein. Jeder Körper reagiert da unterschiedlich empfindlich. Aber für den Fall, dass Du mal an diesen Punkt kommst diese Info.... Ich hatte damit nämlich oft zu kämpfen zu Beginn.

Dann mal tapfer weiter so... Liebe Grüße... die Karin Smile



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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #444541 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] Mo, 30 August 2010 20:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
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Wow nicht schlecht!
Du überholst mich ja schon, bei gehst eher langsamer und leider schaffe ich immer noch nicht mehr als 20min Crosstrainer aber dafür schon 50min Zumba oder 50 min WiiFit Plus!

Heute leider grausam gesündigt, denn bei uns ist gerade Schobermesse und da konnte ich nicht wiederstehen! Sad
Gab Fritiertes Fisch Filet mit ein paar Pommes und später noch was süsses und ein Bier!
Ui Ui Ui da wird die Waage morgen und übermorgen Alarm schlagen!

Aber zu den 1200 Kalorien, das ist wirklich zu wenig. Würd dir raten dir das Buch von Patric Heizmann zu bestellen und das mal durchzulesen und dann wird dir vieles klarer was Essen anbelangt!!!!!

Mit besten Grüssen

Sonja


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1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #444850 ist eine Antwort auf Beitrag #444541] Mi, 01 September 2010 16:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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krausel schrieb am Mo, 30 August 2010 20:20

das Buch von Patric Heizmann

Das Buch kenn ich gar nicht... muss ich gleich mal googeln und reinschmökern... vielleicht ist da auch was Interessantes für mich dabei...!!!


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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #444853 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] Mi, 01 September 2010 16:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kleinejess83 ist gerade offline  kleinejess83
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Hallo,

Das Buch werde ich mir auch bestellen,vielleicht kampier ich dann mal wie sich das alles so zusammen setzt Very Happy


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Start am 23.08.2010 mit 137,00 kg
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135,00 kg erreicht am: 27.08.10
130,00 kg erreicht am: 14.09.10
125,00 kg erreicht am: 18.10.10

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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #444858 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] Mi, 01 September 2010 17:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
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Hey Girls!

Ja denke schon dass es hilft, man nimmt langsam ab ohne eigentlich zu hungern und dir Rezepte sind echt nicht schlecht, also mir schmecken sie!

Jeder muss für sich rausfinden was am Besten ist und wie man am besten abnimmt ohne seinem Körper zu schaden!

Also Mädels hoffe es wird euch auch gefallen!


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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #444868 ist eine Antwort auf Beitrag #444853] Mi, 01 September 2010 18:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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kleinejess83 schrieb am Mi, 01 September 2010 16:51

Hallo,

Das Buch werde ich mir auch bestellen,vielleicht kampier ich dann mal wie sich das alles so zusammen setzt Very Happy


Und wenn Du fragen hast, dann frag einfach. Ich versuch eh schon Dir ein paar Tipps zu geben. Ich hoffe, das ist Dir auch recht so. Wenn nicht, darfst Du das ruhig sagen.

Aber mal abgesehen von anderen Büchern, kannich die Beiträge unter "Gesünder-abnehmen" zum Durchschmökern wirklich empfehlen... also das Infoportal mein ich... Da sind einige wertvolle Tipps dabei... oder in den Themenbereichen Gesundheit und Abnehm-Fragen weiter unterhalb der Tagebücher und Clubs...

Ich hab hier schon öfter den Namen "Moosburger" aufgeschnappt. Das ist ein Arzt, auf den die Administratoren dieses Forums öfter mal verweisen und ich muss sagen, dass ich von seinen Publikationen sehr begeistert bin. Dadurch hab ich festgestellt, dass ich über sehr lange Zeit einfach lediglich falsch trainiert habe und habe aufgrund dessen mein Training auf den Kopf gestellt und mir geht es jetzt auch super-gut damit. Also wenn Du mal viel Zeit hast zum schmökern, kann ich das nur empfehlen...



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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #444870 ist eine Antwort auf Beitrag #444858] Mi, 01 September 2010 18:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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krausel schrieb am Mi, 01 September 2010 17:32


Jeder muss für sich rausfinden was am Besten ist und wie man am besten abnimmt ohne seinem Körper zu schaden!


Ja Sonja, da hast Du vollkommen recht damit. Ich behaupte sogar, dass das die eigentliche Herausforderung des Abnehmens ist, den individuellen Weg für sich selbst herauszufinden und daß das auch der eigentliche Grund ist, warum es bei so vielen Leuten nachhaltig nicht klappt. Und dazu gehört auch, dass man sich ein bisschen mit seinem Körper und allem, was mit eine Rolle spielt dabei, einfach mal auseinandersetzt und beschäftigt.

Denn in vielen Abnehmkursen oder vermeintlichen Super-Diäten werden alle Leute über einen kamm geschert. Dabei reagiert jeder von uns ganz unterschiedlich und ein Erfolgsrezept für alle gibt es einfach nicht. Gewisse Grundprinzipien müssen wir natürlich alle einhalten. Die meisten davon sind die körperlichen Funktionen. Aber der Körper alleine macht uns ja noch lange nicht zum ganzheitlichen Menschen. Da kommen Verhaltensweisen, die Psyche und dies und das noch dazu... jeder ist halt ein Individuum.

Und deshalb gefällt es mir ja zum Beispiel auch super gut hier im Forum. Hier macht das jeder auf seine Art und Weise und wird trotzdem auf seinem Weg begleitet, solange alle anderen das auch noch vertreten können. Das gibt mir einen enormen Halt. Auch wenn`s im Moment bei mir selber gar nicht so toll läuft... Aber wenigstens wird`s nicht mehr.

Ich schick Euch beiden ganz liebe Grüße... und gemeinsam werden wir das Baby schon schaukeln... Very Happy



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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #444892 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] Mi, 01 September 2010 20:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kleinejess83 ist gerade offline  kleinejess83
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So nun hätte ich nach langem überlegen und probieren doch gerne gewusst wie man das mit dem zitieren macht.Damit ich auch besser antworten kann.Ich klicke auf zitieren.Da habe ich aber dann den ganzen Text stehen.Mhh normalerweise komme ich immer alleine klar,aber ich glaube dafür bin ich zu doof Rolling Eyes Very Happy

Aber nun ja ich denke ihr verstehts auch so grins.

Also klar ich nehme gerne jeden Tipp an und werde sie auch versuchen umzusetzten bis ich das richtige für mich gefunden habe.
Bis jetzt kome ich noch ganz gut damit klar mit meinem essverhalten und Sport.Solang das so bleibt bin ich glücklich Smile

Ich habe schon versucht mich durch die Foren Beiträge durch zu kämpfen.Aber dafür brauche ich dann immer meine Ruhe wenn meine zwei Männer nicht da sind,oder so wie jetzt der eine auf Nachtschicht und der andere im bett Very Happy


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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #444903 ist eine Antwort auf Beitrag #444892] Mi, 01 September 2010 21:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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kleinejess83 schrieb am Mi, 01 September 2010 20:37

So nun hätte ich nach langem überlegen und probieren doch gerne gewusst wie man das mit dem zitieren macht.Damit ich auch besser antworten kann.Ich klicke auf zitieren.Da habe ich aber dann den ganzen Text stehen.Mhh normalerweise komme ich immer alleine klar,aber ich glaube dafür bin ich zu doof Rolling Eyes Very Happy


He he... nein, nicht zu doof, ich hab`s mir auch erst abgucken müssen... Very Happy

Also, auf Zitat klicken und dann kommt der ganze Text.
Dann mußt Du den Text in den eckigen Klammern - also das: "quote title=kleinejess83 schrieb am Mi, 01 September 2010 20:37" am Anfang und am Ende das "/quote" so stehen lassen. Den langen Text zwischen den Klammern, also den Du selbst oder andere geschrieben hast, denn kannst Du so präparieren, wie Du ihn haben möchtest. Also Teile davon Löschen, wenn Du Dich nur auf ein paar Worte oder Sätze einschränken willst.

Wenn du mehrere Zitate in eine Nachricht packen willst, dann teilst Du einfach den von Dir oder von den anderen geschriebenen Text und kopierst diese Anfangs- und Ende-Eckige-Klammer vor bzw. nach die Textpassagen.

Ich hoffe, ich hab das so in etwa verständlich schreiben können...

Darfst mich auch gerne als "Versuchskarnickel" mißbrauchen... Laughing

Na denn... viel Spaß beim Rumtüfteln... Gruß Karin Smile



Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann Wink)

* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.


*Mein Tagebuch * Meine Bilder * Mein Sporttagebuch

[Aktualisiert am: Mi, 01 September 2010 21:50]

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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #444904 ist eine Antwort auf Beitrag #444903] Mi, 01 September 2010 22:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Skorpine schrieb am Mi, 01 September 2010 21:48




Darfst mich auch gerne als "Versuchskarnickel" mißbrauchen... Laughing





Ok dann versuche ich das jetzt mal Very Happy


Wollen ist können.

Original: "Querer es poder."
Deutsche Entsprechung: "Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg."


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/87692/.png

Start am 23.08.2010 mit 137,00 kg
Ziel (lege ich mich nicht fest wie lange)aber erreichen will ich 80 kg.

135,00 kg erreicht am: 27.08.10
130,00 kg erreicht am: 14.09.10
125,00 kg erreicht am: 18.10.10

WIEDER ANGEFANGEN AM 01.04.2012 mit 140,05 kg.
Leider konnte ich das abnehmen vor fast zwei Jahren nichgt durchziehen und nun hab ich genau das wieder drauf.Was ich so toll verloren habe Sad
Aber nun werde ich wieder los legen und versuchen durch zuhalten.
Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #444905 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] Mi, 01 September 2010 22:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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juhuuu es hat geklappt Laughing

Wollen ist können.

Original: "Querer es poder."
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Start am 23.08.2010 mit 137,00 kg
Ziel (lege ich mich nicht fest wie lange)aber erreichen will ich 80 kg.

135,00 kg erreicht am: 27.08.10
130,00 kg erreicht am: 14.09.10
125,00 kg erreicht am: 18.10.10

WIEDER ANGEFANGEN AM 01.04.2012 mit 140,05 kg.
Leider konnte ich das abnehmen vor fast zwei Jahren nichgt durchziehen und nun hab ich genau das wieder drauf.Was ich so toll verloren habe Sad
Aber nun werde ich wieder los legen und versuchen durch zuhalten.
Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #444924 ist eine Antwort auf Beitrag #444905] Do, 02 September 2010 07:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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kleinejess83 schrieb am Mi, 01 September 2010 22:13

juhuuu es hat geklappt Laughing


Very Happy


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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #446163 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] Fr, 10 September 2010 17:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
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hey hallo wie geht es dir so und wie sieht es mit der Gewichts Abnahme aus!

Bei mir naja leider wieder etwas drauf bin froh wenn ich wieder am Montag arbeite dann müsste ich auch wieder konsequenter sein!

Würd mich auf eine Antwort freuen!

bis dann ciaoi


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Körpergröße: 1,75m
Startgewicht: 97.0 kg am 01.08.2010

1. Ziel: unter 90kg ->
2. Ziel: unter 85kg ->
3. Ziel: unter 80kg ->
4. Ziel: unter 75kg ->
5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #446271 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] So, 12 September 2010 09:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kleinejess83 ist gerade offline  kleinejess83
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Hallo Krausel,

Ja im Moment geht es bei mir auch immer mal wieder 200 gramm nach oben und dann wieder 400 gramm nach unten.Am nächsten tag wieder etwas nach obene.Das wechselt so immer bei mir.Aber am ende der Woche hab ich dann doch etwas abgenommen Very Happy
Aber da halten wir durch weiß ja das es irgendwann immer nach unten geht Very Happy


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135,00 kg erreicht am: 27.08.10
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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #446502 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] Di, 14 September 2010 12:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
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Hey hallo!

Wow das ist toll dass du immer weiter abnimmst!
Hab gestern wieder gestartet da ich während der Ferien jetzt ein bisschen zugeschalgen hatte!

War aber so frustriert als ich letzte Woche mit meinem Freund nach Saarbrücken schoppen war und ich nix schönes mehr zum Anziehen gefunden habe, alles nur Übergrössen und da gefällt mir einfach nichts! Naja wird Zeit es wieder weniger wird!

Viel Erfolg dir weiterhin!

Liebe Grüsse
Sonja



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5. Ziel: unter 70kg ->
6. Wunschgewicht um 65kg ->
Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #446617 ist eine Antwort auf Beitrag #446271] Mi, 15 September 2010 10:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
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kleinejess83 schrieb am So, 12 September 2010 09:10

...weiß ja das es irgendwann immer nach unten geht Very Happy



Nicht immer - aber immer öfter !!! Very Happy

Hey Ihr Zwei, das packt Ihr schon... Nur nicht den Mut verlieren und den Kopf hängen lassen.

@ Krausel:
Hast recht. Übergrößenmäßig ist absolut bescheuert - gerade für uns jüngeren Leute. Aber denk dran... bald kannst alles wieder kaufen, wonach Dir ist!!!

Ich drück Euch!!! Smile



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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #446865 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] Do, 16 September 2010 12:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kleinejess83 ist gerade offline  kleinejess83
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huhu....

Nein den Kopf lasse ich so schnell nicht mehr hängen,wenn man sieht wie einfach das eigentlich ist dann frag ich mich warum habe ich nicht schon viel früher damit angefangen Rolling Eyes
Und von den Kleidern her das stimmt wohl wirklich schöne Sachen gibt es nicht.Ab und an finde ich mal was richtig schönes bei ebay.Aber in den normalen Geschäften ist es eine Qual was schönes und passendes zu finden.In dem man nicht wie ein nasser Sack aussieht.... Very Happy

ABER WIR WERDEN DAS SCHAFFEN DASS DAS IRGENDWANN NICHT MEHER DER FALL SEIN WIRD!!!!


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Re: huhu...ich bin die neue.... [Beitrag #446940 ist eine Antwort auf Beitrag #443625] Do, 16 September 2010 21:49 Zum vorherigen Beitrag gehen
krausel ist gerade offline  krausel
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Hey zusammen!

Ja dann hoffen wir mal dass wir so schnell wie möglich wieder in normale Grössen reinpassen! wie ein nasser Sack wollen wir wirklich nicht aussehen und auch nicht wie alte Omas!
Very Happy Very Happy Very Happy

Liebe Grüsse


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