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6kg bis Heiligabend [Beitrag #449098] Mo, 04 Oktober 2010 15:10 Zum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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In knapp 12 Wochen ist Heiligabend Shocked

Das geht aber flott


Also hier zum Plan, ich möchte bis Heiligabend 6 kg abnehmen, dann würde ich also an Heiligabend noch 95kg wiegen! Das ist mein neues Ziel. Ich hab das Gefühl, dass ich mir kleine Ziele setzen muss, wenn ich meinen 36kg Berg anschau wird mir nämlich echt übel.

Also wer ist dabei? Vielleicht können wir auch wöchentliche Wiegeergebnisse hier festhalten, für den Überblick Smile

Mein Plan für die Kommenden 12 Wochen:

  • 3x FiCe mindestens 30 Minuten Ausdauer und 30 Minuten Krafttraining (Montag, Mittwoch, Freitag?)
  • Nicht mehr als 1500kcal mampfen




Die aktuelle Tabelle


index.php/fa/25948/0/


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[Aktualisiert am: Fr, 03 Dezember 2010 11:19]

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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449114 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mo, 04 Oktober 2010 17:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Huhu,

ich würde mitmachen, am Besten wäre sogar noch 1-2kg mehr Smile

Ich mache Weight Watchers. Nur mit dem Sport hadert es noch ein wenig.

Grüße


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449120 ist eine Antwort auf Beitrag #449114] Mo, 04 Oktober 2010 18:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Jetzt hab ich eben nur mal schnell reinschnppern wollen, aber die Idee mit 6kg bis Weihnachten find ich prima. Denn da fühl ich mich normalerweise eh immer furchtbar schlecht wenn die Family zusammenkommt und alle sagen: Na, guat schaust aus, das Essen hat dir gschmeckt in letzter Zeit... Und lauter so dumme Sprüche -.-


Also, schnell mal die Waage unter den Hintern geschoben:
Uiuiu 72kg gerade aus Sad

Naja, dann wärn wir bei 66kg zu Heilig Abend. Das klingt vernünftig.
Schnell noch meinen Ticker korrigieren, meinen Asti ausschlürfen und dann die Ärmel hoch und anpacken!!

Mein Plan: 3 Mal die Woche Sport (Laufen, AquaGym, und ähhmm.. Laufen? ^^)
Joa und aufs Essen werd ich auch mehr achten müssen. Meine Sünden passieren immer in der Arbeit, weil mir dort so.. naja.. unterbeschäftigt ist^^.

Wiegetag werdich am besten Freitag einrichten.

Liebe Grüße und euch allen viel Erfolg!!
Eva


Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449144 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mo, 04 Oktober 2010 20:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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Prima Smile Schon 2 dabei. Also ich möchte mich Montag und Donnerstag wiegen, weil ich vieeeel zu neugierig bin, aber dann können wir Freitags ja immer unser Gewicht aktualisieren hier Smile

Ich mach gleich mal ne Liste mit Startgewicht momentan und am Freitag kann die dann ja jeder kopieren und dazu schreiben wie viel man ab- oder zugenommen hat plus aktuelles Gewicht.

Freut mich, dass ich nicht alleine kämpfe Smile

Los gehts Smile


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449145 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mo, 04 Oktober 2010 20:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449189 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Di, 05 Oktober 2010 09:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
suger ist gerade offline  suger
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na das hört sich doch gut an

*BIN AU DABEI*
da hätte ich mein 1 ziel chon erreicht Wink
also mein plan
gesundes essen
2-3 mal die woche bewegen ( hab da unterschiedliche videos)
normal tu ich mich immer monatg wiegen aber gut dann eben freitag

mein momentanes gewicht ist 90KG

viel erfolg allen
gruss maria


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Am 14.04.2010 gewicht 102KG
unter 100 am 27.04.2010
unter 90 am 15.10.2010
Neustart mit 91 am 27.02.2012
Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449191 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Di, 05 Oktober 2010 09:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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Juhuuu - prima Smile Ich wieg mich grad auch jeden Tag weil ich einfach viel zu neugierig bin... habs heute morgen schon wieder nicht ausgehalten Rolling Eyes

und ich mach mir jetzt nen schicken neuen Ticker, denn mein max. gewicht letztes jahr waren mehr kilo und ich bin zu dem entschluss gekommen dass die berücksichtigt werden sollten Smile

schon allein um mich wieder zu motivieren, denn ich hab ja schließlich ganz ohne es zu wissen schon was geschafft. Das war nämlich vor 1,5 Jahren, da hatte ich 107kg und hab mich dann eigentlich bis vor 2 Wochen nie wieder auf die Waage gestellt und zack - da warens nur noch 101,5 Razz



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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449208 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Di, 05 Oktober 2010 10:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hey zusammen,

ich bin auch dabei. Ich hab gerade wieder mehr als ein Kilo zugenommen in kurzer Zeit und möchte die Richtung jetzt dringend wieder ändern.
Also 6kg bis Weihnachten wären ca. 2kg pro Monat und das ist doch wohl zu schaffen. Also ran an den Speck Mädels.
Mein Gewicht lag heute morgen bei 73,5kg. 67,5kg wären super. Smile
Am Montag kann ich euch mein Gewicht dann zusenden, da ich ab morgen bis Sonntag nicht da bin. Aber bis dahin hab ich hoffentlich schon ein Minus zu verzeichnen.

Viele Grüße, wir schaffen das!

Sophie
Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449224 ist eine Antwort auf Beitrag #449208] Di, 05 Oktober 2010 11:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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SoPhisticated schrieb am Di, 05 Oktober 2010 10:23

Hey zusammen,

ich bin auch dabei. Ich hab gerade wieder mehr als ein Kilo zugenommen in kurzer Zeit und möchte die Richtung jetzt dringend wieder ändern.
Also 6kg bis Weihnachten wären ca. 2kg pro Monat und das ist doch wohl zu schaffen. Also ran an den Speck Mädels.
Mein Gewicht lag heute morgen bei 73,5kg. 67,5kg wären super. Smile
Am Montag kann ich euch mein Gewicht dann zusenden, da ich ab morgen bis Sonntag nicht da bin. Aber bis dahin hab ich hoffentlich schon ein Minus zu verzeichnen.

Viele Grüße, wir schaffen das!

Sophie


Schon in der Liste aufgenommen Smile




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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449248 ist eine Antwort auf Beitrag #449224] Di, 05 Oktober 2010 14:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kichi528 ist gerade offline  kichi528
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HI,

Ich moechte auch mitmachen. 6 Kilos bis Heiligabend sind zu schaffen und vleicht noch ein paar mehr.
Ich ernaehr mich nach den Richtlinien von WW und werde
2 x pro Woche schwimmen gehen (Ausdauer 80-100 Bahnen)
jeden Tag mit den Hunden spazieren, respektiv walken (mal laenger mal weniger, haengt vom Wetter ab)
2-3 Ergometer (wenn ich mich dazu ueberwinden kann)

Mein Gewicht ist momentan bei 110.7kg

Den Ticker muss ich noch installieren, kann ich nur von zu hause machen.

Die Idee mit den kleinen Zielen find ich gut. Hab das damals auch gemacht, als ich vor 3 Jahren mal 24 kg abgenohmen habe. Ich hab mich selbst bei meinen kleinen Zielen belohnt mit einem Schmuckstueck, neuen Schuhen, neue Hose usw.
Liebe Gruesse und viel Erfolg

Claude


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/89616/.png

1. persoenliches Ziel UHU ereicht am 25.02.2011
2. persoenliches Ziel U95 erreicht am 04.04.2011
3. persoenliches Ziel U90 erreicht am 20.05.2011
4. persoenliches Ziel U85 erreicht am
5. absolutes Traumziel 75 kg
Hier geht es zu meinen Fotos
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8309/13340/
Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449271 ist eine Antwort auf Beitrag #449248] Di, 05 Oktober 2010 19:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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kichi528 schrieb am Di, 05 Oktober 2010 14:08

HI,

Ich moechte auch mitmachen. 6 Kilos bis Heiligabend sind zu schaffen und vleicht noch ein paar mehr.
Ich ernaehr mich nach den Richtlinien von WW und werde
2 x pro Woche schwimmen gehen (Ausdauer 80-100 Bahnen)
jeden Tag mit den Hunden spazieren, respektiv walken (mal laenger mal weniger, haengt vom Wetter ab)
2-3 Ergometer (wenn ich mich dazu ueberwinden kann)

Mein Gewicht ist momentan bei 110.7kg

Den Ticker muss ich noch installieren, kann ich nur von zu hause machen.

Die Idee mit den kleinen Zielen find ich gut. Hab das damals auch gemacht, als ich vor 3 Jahren mal 24 kg abgenohmen habe. Ich hab mich selbst bei meinen kleinen Zielen belohnt mit einem Schmuckstueck, neuen Schuhen, neue Hose usw.
Liebe Gruesse und viel Erfolg

Claude


Schon eingetragen Smile Und dir wünsch ich natürlich ebenso viel Erfolg!


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449274 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Di, 05 Oktober 2010 19:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Oh wow, jetzt sind wir ja schon ein richtig kleiner Club..sehr schön

Heute habe ich kein WW gemacht, war noch was essen mit nem Freund. aber morgen wieder und dann gehe ich mittags noch schwimmen.

Grüße


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449286 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Di, 05 Oktober 2010 21:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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Ohhh ich hab heute auch richtig reingehauen,... aber ging nicht anders Smile war einfach zu lecker. 1/2 Pitta und eine komplette Rolle Giotto Smile Jetzt bin ich aber bei 2300kcal... egal, morgen weniger und mir sport reinhausen Smile

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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449359 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mi, 06 Oktober 2010 09:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Guten Morgen Wink

ich finde es nicht soo schlimm, wenn mal ein tag nicht so gut ist. Man darf dann halt nicht die nächsten Tage auch noch schleifen lassen,
ich strenge mich heute auch wieder an.

Mein großes Ziel ist es immer auch mal am Wochenende durchzuhalten, da schaff ich es eigentlich nie, kennt ihr das?
Darüber ärgere ich mich immer sehr und schäme mich dann.

hab eh ein Disziplin Problem, aber daran möchte ich arbeiten,

schönen Tag euch!!


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449384 ist eine Antwort auf Beitrag #449359] Mi, 06 Oktober 2010 11:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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entchen21 schrieb am Mi, 06 Oktober 2010 09:35



Mein großes Ziel ist es immer auch mal am Wochenende durchzuhalten, da schaff ich es eigentlich nie, kennt ihr das?



Erstaunlicher weise fällt es mir, wenn ich zu Hause bin leichter als wenn ich arbeiten geh. Da hab ich dann immer viel mehr Hunger, wohl halt auch weil ich eben mehr Energie brauche... hoffentlich Smile

Am Wochenende kommts immer ganz drauf an ob ich viel zu Hause bin (dann ists kein Problem) oder ob ich viel Unterwegs bin (Mc, Döner, man muss ja irgendwo an Essen kommen Very Happy)

Ich glaub ich werd mich jetzt doch nicht mehr jeden Tag wiegen Smile 1-2x die Woche muss reichen, dann haut ein Tag "nicht durchhalten" auch nicht so rein am nächsten Morgen. Mal sehen ob ich meine Neugierde überwinden kann Smile

Heute ist Mittwoch und da hab ich ein Date mit meinem FiCe - also: RAN AN DEN SPECK Very Happy


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449453 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mi, 06 Oktober 2010 17:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
suger ist gerade offline  suger
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juhu
also ich hatte heute zum frühstück nen dinkelvollkornwecken
zum mittagessen vollkornsandwisch mit schinken käse und pilze
meine mami hat noch nenkuchen spendiert mit nüssen ( aus hefeteig)

und heute abend gibt es nen salat mit schafskäse und nur vollkornbrot (pumpernickel) dazu.


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Am 14.04.2010 gewicht 102KG
unter 100 am 27.04.2010
unter 90 am 15.10.2010
Neustart mit 91 am 27.02.2012
Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449454 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mi, 06 Oktober 2010 17:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Hi Leute

Darf ich auch noch bei Euch mitmachen?

Ich denke, 6 Kilo bis Weihnachten sind ein gutes und erreichbares Ziel und ich hoffe, dass mich dieser Club vor allem im Dezember, wenn es so richtig mit all den Leckereien los geht, davor bewahren wird, völlig aus dem Konzept zu fallen. Razz

Achja, ich nehme mit WW ab. Seit neuestem sogar richtig mit Gruppe und nach dem neuen System. Cool

Als Startgewicht kannst Du für mich 73.60 Kilo eintragen (Gewicht vom letzten Samstag.

So, dann wünsch ich uns allen mal einen richtig guten Start für den Jahresendspurt! Mädels, wir schaffen das! Very Happy

Grüssli
Tinwe


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449464 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mi, 06 Oktober 2010 18:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Huhu,

also ich war 50 min schwimmen *stolzbin*

Jetzt mache ich mir gleich noch einen leckeren Salat..

Grüße


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449466 ist eine Antwort auf Beitrag #449464] Mi, 06 Oktober 2010 19:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Holla!!

Damit ich auch was drinstehn hab bei Start. Bitte 71,9 kg eintragen Smile

Danke!!

(Bin noch voll motiviert^^)

Liebe Grüße


Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449486 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Mi, 06 Oktober 2010 20:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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Also hier die aktuelle Liste Smile Ich freu mich, dass immer mehr mitziehen wollen!

Mädels, wir schaffen das!!!


Ich hab heute recht wenig gegessen weil ich irgendwie gar keinen Hunger hatte und war ganz aktiv im Fice Smile Jetzt bin ich platt!!!

P.S.: Alle die noch mitmachen wollen sind natürlich herzlich willkommen!!!



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[Aktualisiert am: Do, 07 Oktober 2010 19:42]

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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449494 ist eine Antwort auf Beitrag #449486] Mi, 06 Oktober 2010 21:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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hallihallo!! Smile

darf ich mich zu euch gesellen???

ich denke auch dass 6 kg zu schaffen sein sollten!!

ich bin im moment auch sehr motiviert,...habe seid august auch schon ein paar kg abgenommen!!
bis weihnachten -6 kg wären schon fein!! (das wären dann so um die 94/95kg)

ich mach jeden tag brav meine sit ups,..möcht aber noch aufstocken,..schau ma mal

auf der waage steh ich jeden tag!! Embarassed ist so was wie eine kontrolle für mich!!

ich bekomm in ein paar wochen einen crosstrainer auf den freu ich mich schon!! Smile

sodala,... meine gewicht von heute früh: 100,9kg kannst du das bitte so für mich eintragen!!???


wünsch euch noch einen schönen abend!!!

und,.................... wir schaffen das!!! Surprised Smile


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449556 ist eine Antwort auf Beitrag #449494] Do, 07 Oktober 2010 10:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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Schnuckilein schrieb am Mi, 06 Oktober 2010 21:24

hallihallo!! Smile

darf ich mich zu euch gesellen???

ich denke auch dass 6 kg zu schaffen sein sollten!!

ich bin im moment auch sehr motiviert,...habe seid august auch schon ein paar kg abgenommen!!
bis weihnachten -6 kg wären schon fein!! (das wären dann so um die 94/95kg)

ich mach jeden tag brav meine sit ups,..möcht aber noch aufstocken,..schau ma mal

auf der waage steh ich jeden tag!! Embarassed ist so was wie eine kontrolle für mich!!

ich bekomm in ein paar wochen einen crosstrainer auf den freu ich mich schon!! Smile

sodala,... meine gewicht von heute früh: 100,9kg kannst du das bitte so für mich eintragen!!???


wünsch euch noch einen schönen abend!!!

und,.................... wir schaffen das!!! Surprised Smile


Na klar, du bist herzlich Willkommen!

Und auch schon eingetragen Smile

Jippiehh, morgen wird die nächste Spalte ausgefüllt Smile olle olle, ich bin nicht ganz so gespannt, wie ich es eigentlich sein sollte, da ich mich diese Woche echt oft gewogen hab Rolling Eyes ich bin eben doch einfach viel zu neugierig...

Wie gehts euch heute so?


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449567 ist eine Antwort auf Beitrag #449556] Do, 07 Oktober 2010 10:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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hallo!!! Dankeschön fürs aufnehmen!!<3 ..aber blöde frage,..ist sich schnuckilein nicht ganz ausgegangen in der spalte?? Surprised
hab ich glaube ich überlesen,...wiege,und angabetag ist immer freitag??


Wie gehts euch heute so??
Mir gehts voll super heute,..bin voll gut drauf und super motiviert,..hoff das bleibt so!!! *zwinker*






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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449595 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Do, 07 Oktober 2010 13:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Guten Mittag,

ich hab grad mein Mittagessen verputzt. Lecker wars, heute ist Sportpause.
Morgen will ich dann wieder was machen.

Ich bin grad verwirrt, wann ist jetzt unser Wiegetag? Montag und Freitag, oder nur Freitag?

Schönen tag euch


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449600 ist eine Antwort auf Beitrag #449595] Do, 07 Oktober 2010 13:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kichi528 ist gerade offline  kichi528
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Hallo,

Was da Essen anbelangt, habe ich seit Sonntag nicht gemogelt und mich nur gesund ernaehrt. Ich hab im Augenblick mehr Probleme mich sportlich zu bewegen, da mich Husten und Schnupfen plagt und ich ehrlich gesagt, dann so gar keine Lust auf Sport habe.
Trotzdem habe ich dank meiner 3 persoenlichen Trainern (Hunde)jeden Tag mehrere km hingelegt.
Schwimmen war ich auch am Montag und dann nochmal morgen.
Fuer heute abend steht Ergometer auf dem Programm....mal sehen ob ich mich dazu aufraffen kann, wenignstens fuer eine halbe Stunde.
Bin mal gespannt wie es morgen auf der Waage aussieht.

Schoenen Resttag noch und vill Spass und Freude beim noch anstehenden Sport

Claude


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1. persoenliches Ziel UHU ereicht am 25.02.2011
2. persoenliches Ziel U95 erreicht am 04.04.2011
3. persoenliches Ziel U90 erreicht am 20.05.2011
4. persoenliches Ziel U85 erreicht am
5. absolutes Traumziel 75 kg
Hier geht es zu meinen Fotos
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8309/13340/
Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449624 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Do, 07 Oktober 2010 15:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Aiva ist gerade offline  Aiva
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Da möchte ich auch mitmachen Very Happy

Ich mach auch WW und möchte noch etwa 6 kg abnehmen. Ich denke bis Weihnachten müsste ich das schaffen, wenn alles so weiter läuft wie ich möchte Razz

Zurzeit läuft es richtig gut. Ich nehme immer etwas ab und mach auch mehr Sport. Und -was das Wichtigste ist- ich ernähre mich viel gesünder, aber ich gönn mir auch mal was..
So könnte ich es vielleicht dauerhaft schaffen, mein Gewicht zu halten


Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449651 ist eine Antwort auf Beitrag #449567] Do, 07 Oktober 2010 19:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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Schnuckilein schrieb am Do, 07 Oktober 2010 10:42

hallo!!! Dankeschön fürs aufnehmen!!<3 ..aber blöde frage,..ist sich schnuckilein nicht ganz ausgegangen in der spalte?? Surprised


Ja, habs jetzt auf Querformat im Word, da passt das Smile



Oh und im Allgemeinen denk ich ihr könnte euch wiegen wann ihr wollt, ich dachte nur, dass ihr mir freitags eben das letzte gewicht durchgebt, damit ichs eintragen kann.

Oder passt das jemandem gar nicht? Wir können auch nen anderen Tag nehmen. Dann müsste man mal abstimmen?!

Ich denke ich bin heute ganz gut bei meinen 1500kcal geblieben, hab aber keine lust mehr jede kcal zu zählen. ich hab jetzt das meiste ungefähr im kopf und schätz es ein bisschen ab. will ja nicht mein leben lang Kalorien zählen Smile

wann bzw. wie viel Sport macht ihr eigentlich so?

ich versuche 3mal die Woche ins FiCe zu gehen, das ist dann immer 10 Minuten aufwärmen, ca. 30 Minuten Krafttraining und dann nochmal (momentan) 20Minuten Ausdauer. Eigentlich sollten laut Trainingsplan 40 Minuten Ausdauer drin sein, aber das pack ich grad nicht. Bin danach immer echt platt!!!





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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449653 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Do, 07 Oktober 2010 19:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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So hier die aktuelle Liste, müsste so stimmen?! Wenn jemand nen Fehler findet, bitte melden Smile

index.php/fa/25589/0/


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[Aktualisiert am: Do, 07 Oktober 2010 20:13]

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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449657 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Do, 07 Oktober 2010 19:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Aiva ist gerade offline  Aiva
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Ich mach zur Zeit nicht regelmäßig Sport, versuche aber dreimal die Woche mindestens eine halbe Stunde Sport zu machen. Jetzt wo es zum Joggen zu kalt ist, fahr ich mit dem Homerad und nächste Woche gehts ins Fitnessstudio, endlich ; ) Ich freu mich schon darauf Razz

Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449661 ist eine Antwort auf Beitrag #449657] Do, 07 Oktober 2010 19:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Komm gerade vom AquaGymnastik zurück, volle Power gegeben Razz

Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449662 ist eine Antwort auf Beitrag #449657] Do, 07 Oktober 2010 19:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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Aiva schrieb am Do, 07 Oktober 2010 19:50

Ich mach zur Zeit nicht regelmäßig Sport, versuche aber dreimal die Woche mindestens eine halbe Stunde Sport zu machen. Jetzt wo es zum Joggen zu kalt ist, fahr ich mit dem Homerad und nächste Woche gehts ins Fitnessstudio, endlich ; ) Ich freu mich schon darauf Razz


Ja mir gings genau so, ich hatte mit Ende August schon vorgenommen ins FiCe zu gehen und mein Vertrag lief erst ab 01. Oktober und ich hab mich ehrlich darauf gefreut! Ganz seltsam Smile

Ohhh Leute ich schau grad Popstars, ohhh wie lustig Laughing
Very Happy Laughing


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449666 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Do, 07 Oktober 2010 19:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Aiva ist gerade offline  Aiva
Beiträge: 432
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ich auch Razz

boxen wär auch nicht schlecht Laughing


Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449669 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Do, 07 Oktober 2010 20:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Registriert: Januar 2009
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@Chaosteufel: Mein Startgewicht ist 72,9 kg..

ja hab heute abend noch ein wenig gesündigt..uuuh, aber morgen wieder ganz streng Smile

Grüße


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449673 ist eine Antwort auf Beitrag #449669] Do, 07 Oktober 2010 20:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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entchen21 schrieb am Do, 07 Oktober 2010 20:03

@Chaosteufel: Mein Startgewicht ist 72,9 kg..

Grüße


I'm sorry Rolling Eyes

Hoffentlich stimmt jetzt alles!

Eigentlich muss ich ja auch nicht gleich die ganze Spalte als Bild hochladen, das nimmt so viel Breite in Anspruch Smile Hab jetzt mal die kleine Version hochgeladen Smile

Na sündigen muss ja auch mal sein, also ich möcht ja auch nicht immer nur Gemüse essen Laughing Pizza und Nudeln und Süßis und Chips sind einfach viel zu lecker um für immer darauf zu verzichten Smile Das machen die Schlanken sicher auch nicht Smile

Das ist auch der Hauptgrund warum ich mit Sport angefangen hab, bin nämlich eigentlich stinkefaul Rolling Eyes aber wenn ich weiterhin nicht auf alles verzichten will, brauch ich eben nen Ausgleich Smile

WIR SCHAFFEN DAS!


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449677 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Do, 07 Oktober 2010 20:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Ort: Schweiz
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Also bei mir ist im Moment leider kein Sport drin. Sad
Mein Arzt hat mir strenge Bettruhe verordnet, weil ich eine Lungenentzündung verschleppt habe und jetzt muss ich mich wirklich schonen, damit ich dann hoffentlich bald wieder fit bin.

Aber normalerweise mache ich 2-3 Mal pro Woche etwa eine Stunde Nordic Walking und ich habe Zumba für mich entdeckt. Very Happy War für eine Probestunde im FiCe und sobald ich von meinen Ferien im November zurück komme, melde ich mich da definitiv an. Für die Zwischenzeit habe ich die Zumba DVD's. Macht echt Spass und danach bin ich auch absolut platt. Very Happy

Ich bin auch gespannt auf mein Gewicht morgen. Aber ich bin guter Dinge, dass es trotz Sportverbot vorwärts geht. Denn dank den Medis, die ich nehmen muss, habe ich absolut null Lust zum Essen. Die Dinger haben sowohl meinen Geschmacks- wie auch meinen Geruchssinn gekillt. Da macht essen keinen Spass. Confused

Dann also bis morgen mit hoffentlich super Abnahmen für uns alle! Cool


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449681 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Do, 07 Oktober 2010 20:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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Registriert: September 2010
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Ohje Tinwe, dann sag ich mal Gute Besserung

Hoffe dir gehts bald wieder besser!

Was ist denn Zumba? Das hab ich ja noch nie gehört Rolling Eyes


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449689 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Do, 07 Oktober 2010 21:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Danke, wird schon wieder werden, so von wegen Unkraut und so Razz

Zumba ist eine Art Aerobic zu Latino Sound. Wurde hier im Forum auch schon ziemlich kontrovers diskutiert (Allerdings ging es da eher um die Vermarktung, als um das Produkt selbst). Must mal bei der Suche eingeben.
Mir machts wirklich Spass, da ich unheimlich gerne Tanze und ich mich bei dieser Musik einfach bewegen muss. Very Happy

Grüssli
Tinwe


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2. wieder unter 75 Kilo:
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und dann sehen wir mal weiter...

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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449694 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Do, 07 Oktober 2010 21:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chaosteufel ist gerade offline  Chaosteufel
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Registriert: September 2010
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Jaja Unkraut und so - kenn ich Laughing

Hab mich jetzt mal bisschen schlau gemacht und bin zu dem Entschluss gekommen, dass Zumba wohl nichts für mich wäre Smile Bin nicht so die Tanzmaus Cool Also zumindest nicht alleine vorm Fernseher Rolling Eyes

Bisher bin ich im FiCe auch voll ausgelastet, 3x die Woche ist für mich echt heftig - und wehe es bringt nichts Mad Laughing

Eigentlich müsste ich ja echt mehr als 6kg bis Heiligabend abnehmen, es heißt doch, dass man zu Beginn immer mehr abnimmt, oder? Wenn ich jetzt schon nur 0,5kg pro Woche abnehm, dauert das ganze ja eeeeeewig! Shocked ufff...

ALSO REIN HAUEN! Very Happy


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449712 ist eine Antwort auf Beitrag #449694] Fr, 08 Oktober 2010 07:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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guten morgen ihr lieben!!

meine waage meints nicht gut mit mir!! Sad
hab mir ehrlich mehr abnahme erwartet diese woche,..aber immerhin ein bissi was ist doch runter gegangen!! Smile Rolling Eyes

gewicht: 100,7 kg

danke fürs eintragen,und erstellen der liste!! find die echt spitze!!Smile *daumenhoch*


gute besserung an tinwe!! *knuddl* kurier dich gscheid aus,damit du bald wieder sporteln kannst!! Smile


sodala,.. ich wünsch euch allen einen schönen tag!!
lg schnuckilein!!:winken:


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Re: 6kg bis Heiligabend [Beitrag #449727 ist eine Antwort auf Beitrag #449098] Fr, 08 Oktober 2010 08:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Aiva ist gerade offline  Aiva
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Registriert: September 2010
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Hab auch nur 200 g abgenommen Sad

aber ich hab ja noch bis Sonntag wo mein normaler Wiegetag ist, hoffentlich hab ich da die 66 kg.

Mein Gewicht heute: 66,6


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