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Hallo von derzeh [Beitrag #452217] Mo, 01 November 2010 08:40 Zum nächsten Beitrag gehen
derzeh ist gerade offline  derzeh
Beiträge: 7
Registriert: November 2010
Ort: Fichtelgebirge
Junior Member
Guten Morgen,

Neustart? Weitermachen???
Keine Ahnung

Ich bin 50 Jahre alt, wiege heut Morgen 87,8 kg auf 177cm
Nicht beängstigend, aber zuviel, da alles an Bauch und Po gesammelt ist. (eben die klassische Birne)
Ich hab mich auch schon oft in Foren eingelockt und immer gedacht, das hielft. Ne, hilft aber nicht. Ich bin nicht der Typ, der da mit dem ganzen Kuschelgerede motiviert wird. Ich brauch wohl mal ab und zu ne klare Ansage.

Zu meinen Aktivitäten ist zu sagen: zu wenig! Das weis ich selber am besten. Bin aber nicht in der Lage (Willens) es zu ändern.
Essensverhalten: zu viele KH
Sportverhalten: zu wenig Bewegung

Ich erlaube mir mal hier ab zu zu was dazu zu posten in der Hoffnung, hier en Tritt zu bekommen, den ich da brauch.

Soweit erstmal zu mir.

Gruß Carmen


FDH und BDD

(Friss die Hälfte und Beweg das Doppelte)

http://www.diaetticker.de/T_abe6a1415779b74ba9d3ff702abc8b25.png
Re: Hallo von derzeh [Beitrag #452224 ist eine Antwort auf Beitrag #452217] Mo, 01 November 2010 09:02 Zum vorherigen Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
Beiträge: 6728
Registriert: Juni 2006
Ort: Pfalz / Weinstrasse
Senior Member
Hallo Carmen,

also das "Im-Forum-Einloggen" bringt leider noch nix auf der Waage - habs versucht, bringt nix. Very Happy

Der Ansatz "mehr Bewegung" hingegen, das kann ich dir versprechen, bringt es um-so-mehr. Ich versuche seit 2 Wochen den Ansatz: "Gut-aber-vernünftig-Essen" (=nicht 5 Scheiben Wurst un 1 Scheibe Käse aufs Brot machen, wo 2 Scheiben Wurst ausreichend sind) und eben massiv Sport. Überall mit dem Fahrrad hin, habe mich einem Lauftreff angeschlossen.....DAS bringts!! Ich habe auf dem Weg knapp 2Kilo verloren in den 2 Wochen. Ohne Hungern und mit Genuss. Und ich hab eigentlich nurnoch "Rest-Übergewicht", da gehts ja bekanntlich noch schwerer. Also, LOS!!! Bewegung!!! (ich hoffe das war klar genug Ansage Very Happy Very Happy )


Liebe Grüsse
Steffi
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"There's always a seed before there's a rose. The more it will rain the more I will grow."(Roots before Branches by Room for Two)
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