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Servus! :) [Beitrag #455295]

Mi, 01 Dezember 2010 07:36

emma25
Beiträge: 1
Registriert: Dezember 2010
Ort: Berlin

Junior Member

Hallo alle zusammen.

also, ich bin 25 und hab in den letzten Monaten mein Studium abgeschlossen und bin danach mal 6 Monate nur gereist. jetzt hab ich einen Job und wäre eigentlich zufrieden WENN! sich nicht im
Laufe des letzten Jahres sieben, sehr unschöne Kilos auf meinen Hüften, beinen und vor allem am Bauch festgesetzt hätten.

klar sind 7kg nicht die Welt aber: ich war immer recht schlank und mit meinen 55kg sowohl so zufrieden wie Frau eben sein kann und auch recht fit.
jetzt fang ich an nur mehr weite Sachen zu tragen und mich einfach unwohl zu fühlen. außerdem passen mir meine Sachen nicht mehr und ich denk mir, wenn's jetzt "nur" sieben kg sind die runter sollen ist's besser ich mach's gleich und wart nicht bis es 20kg sind.

ich bin eigentlich recht sportlich (gehe zwischen 1 und 3 mal die Woche joggen, im Sommer war ich viel und gerne Bergwandern und ich Versuch mich auch so unterm Tag viel zu bewegen)
meine Ernährung ist eigentlich auch nicht soooo komplett verkehrt würd ich mal sagen (abgesehen von meiner koffeinsucht und den damit zusammenhängenden milchschaum/gratisbonbon/etc Problem)
ich esse halt sehr gerne und in den letzten Monaten hab ich auch Einfach oft aus Stress oder einem "belohnungsbedürfnis" heraus gegessen...

jetzt steh ich vor dem Schlamassel und versuche eigentlich schon in den letzten Wochen vermehrt aufs essen zu achten und mehr Sport zu treiben.
aber... es tut sich nix... Sad

insofern hoffe ich, dass ich hier ein wenig Unterstützung und ein paar hilfreiche Tipps bekomme...
ich freu mich über mitstreiter... Smile

Start: 62kg Sad

Ziel: 55kg Smile

Ziel bis Weihnachten: definitiv unter 60kg zu sein!!!!!!
und im neuen Jahr dann bis februar endlich wieder auf meine 55kg zu kommen...

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Re: Servus! :) [Beitrag #455378 ist eine Antwort auf Beitrag #455295]

Mi, 01 Dezember 2010 13:52

S.R.
Beiträge: 967
Registriert: April 2008
Ort: Hamburg

Senior Member

hey eva...herzlich willkommen im forum.
ich wünsche dir viel erfolg beim abnehmen...mache dir doch auch ein tagebuch, ich persönlich finde es super wenn man notieren kann was man den tag über gemacht und gegessen hat!

lg steffi

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/37367/.png

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15946/0/3942/

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Re: Servus! :) [Beitrag #455407 ist eine Antwort auf Beitrag #455295]

Mi, 01 Dezember 2010 17:42

Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien

Senior Member

Hallo,

ja 7kg sind zwar nicht die Welt aber bei nicht Übergewichtigen auch schon mal eine ziemliche Herausforderung. Aber du wirst sehn, wir haben hier alle sicher gute Tipps wenn du nicht mehr weiterweißt und Motivation im Gepäck wenn du mal nichtmehr weiterkannst Nod

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/63274/.png

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