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icon13.gif  Wunschgewicht! [Beitrag #457649] Mo, 27 Dezember 2010 19:56 Zum nächsten Beitrag gehen
kay_jay ist gerade offline  kay_jay
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Liebe Mitglieder Smile
Ich hab mich gerade eben angemeldet, weil ich eure Hilfe brauche. Ich hab zur Zeit einfach keine langanhaltende Motivation um wirklich dauerhaft durchzuhalten! Crying or Very Sad
Vorallem jetzt.. Die Feiertage sind einer der größten Motivationskiller Laughing
Ich habe in letzter Zeit so um die 10 kg zugenommen und ich fühle mich schrecklich unwohl!
Sad Ich bin immer gern ins Fitnessstudio gegangen aber momentan ist es eine Qual. Ich werde morgen mit der Almased-Diät anfangen. Hat von euch jemand vielleicht aktuelle Erfahrungen? Oder gibt es jemanden der es auch machen möchte und sich mit mir zusammentun will um aktuelle Erfahrungen auszutauschen bzw mir bei meiner Motivation zu helfen??!! Very Happy
Würde mich sehr freun, wenn sich einer von euch meldet und wir gemeinsam unser Wunschgewicht erreichen könnten Smile

Liebe Grüße
Re: Wunschgewicht! [Beitrag #457652 ist eine Antwort auf Beitrag #457649] Mo, 27 Dezember 2010 20:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sabrina95 ist gerade offline  Sabrina95
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Heey mir geht es genau so ich möchte in zwei wochen 7kg Smile ich bin mir sicher dass du das schaffst..viel glück Smile
Re: Wunschgewicht! [Beitrag #457653 ist eine Antwort auf Beitrag #457652] Mo, 27 Dezember 2010 20:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kay_jay ist gerade offline  kay_jay
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Hallo Smile
Naja ich bin überzeugt davon das es uns hier allen gleich geht ^^
Wie sieht den dein Plan aus? Weißt du schon wie du abnhemen möchtest?

... und dankeschön für deine aufbauenden Erfolgswünsche, die ich dir ebenfalls wünsche Smile

liegrü Wink
Re: Wunschgewicht! [Beitrag #457984 ist eine Antwort auf Beitrag #457653] So, 02 Januar 2011 17:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Personalcoach ist gerade offline  Personalcoach
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Hallo Ihr Lieben,

macht euch mal blos nicht verückt, bis die Badesaison los geht ist noch genug Zeit um den Winterspeck ab zu bauen. Bin Personal Trainer und kenne mich mit den meisten Diäten sehr gut aus. Wenn ich irgendwie helfen kann (kostenlos ist ja klar) mach ich das gerne.

Also immer locker bleiben, dann klapptŽs auch mit dem Abnmehmen.
Re: Wunschgewicht! [Beitrag #457999 ist eine Antwort auf Beitrag #457649] So, 02 Januar 2011 19:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
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sorry aber Diäten jeder Art sind Mist!

auf Dauer hilft nur Ernährung umstellen und Bewegung!


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458001 ist eine Antwort auf Beitrag #457999] So, 02 Januar 2011 19:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Löwenzahn schrieb am So, 02 Januar 2011 19:27

sorry aber Diäten jeder Art sind Mist!

auf Dauer hilft nur Ernährung umstellen und Bewegung!


this!!!


Da bin ich genau deiner Meinung. Vor allem 7kg in 2 Wochen ist die schrägste Sache die ich seit langem gelesen hab Rolling Eyes


Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458043 ist eine Antwort auf Beitrag #457649] Mo, 03 Januar 2011 09:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Personalcoach ist gerade offline  Personalcoach
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Das Wort Diät bedeutet doch nichts anderes als Lebensform, was soll da dran Mist sein? So zu sagen ist gesunde Ernährung, wobei selbst "gesund" sehr viel Interpretationsspielraum bietet, doch nichts anderes als eine Art von Lebensform. Aber 7kg in 2 Wochen ist schon bisschen heavy.

LG Marcus
Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458049 ist eine Antwort auf Beitrag #457649] Mo, 03 Januar 2011 10:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Du wolltest uns also sagen du kennst dich mit den meisten Lebensformen sehr gut aus ?
Wow, alle Achtung Rolling Eyes




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ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458051 ist eine Antwort auf Beitrag #458049] Mo, 03 Januar 2011 11:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Personalcoach ist gerade offline  Personalcoach
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klar, Du etwa nicht? Razz Mit guten und schlechten...

Nee Spaß bei Seite, bin recht fit in Stoffwechselsachen, mehr bei Menschen als bei anderen Lebensformen. Aber das ist doch kein Angeberforum oder?
Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458052 ist eine Antwort auf Beitrag #458051] Mo, 03 Januar 2011 11:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Huhu,

sag mal bist du hier weil du abnehmen möchtest? ich blick grad nicht durch. und was ist ein Angeberforum? Embarassed


Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458053 ist eine Antwort auf Beitrag #457649] Mo, 03 Januar 2011 11:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

klar, Du etwa nicht?

Ne, es gibt Lebensformen die sind mir absolut fremd, da hab ich nicht die Spur einer Ahnung von. Die meisten Lebensstile kenne ich auch nur vom hören sagen.

Zitat:

Aber das ist doch kein Angeberforum oder?

Bisher wars das noch nicht Wink


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Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458057 ist eine Antwort auf Beitrag #458052] Mo, 03 Januar 2011 11:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Personalcoach ist gerade offline  Personalcoach
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muss etwas abnehmen aber warum ist ne andere Sache. Mit dem "Angeberforum" wollte ich sagen, dass ich mich auf keinen Fall als Klugscheißer betätigen will, sondern einfach nur Erfahrungen austauschen möchte, es aber doof finde jede Diät prinzipiell als "Mist" zu bezeichnen.
Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458059 ist eine Antwort auf Beitrag #458053] Mo, 03 Januar 2011 11:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Personalcoach ist gerade offline  Personalcoach
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und soll auch so bleiben...
Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458096 ist eine Antwort auf Beitrag #458059] Mo, 03 Januar 2011 15:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Eine Diät ist im heutigen Gebrauch keie Art dauerhaft sein Leben zu führen. Es ist eine vorübergehende Situation welche man seinen Körper aaussetzt. Diäten sind zeitlich beschränkt.
Leute glauben, dass wenn eine Diät beendet ist, sie genauso leben können und sich ernähren wie vorher. em ist aber einfach nicht so, es gibt nur ganz seltene Fälle wo Leute die ihre Diät beendet haben ihr Gewicht auch gehalten haben.

Wenn man den Artikel den du drüben gepostet hast befolgt, ist es allerdings keine Diät mehr, sondern eine Ernährungsumstellung inkl. Sport, was man ja von Anfang an anstreben sollte. Da kann ich doch auf eine Diät gleich verzichten wenns sowieso dann drauf rausläuft, oder irr ich mich??


Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458104 ist eine Antwort auf Beitrag #458096] Mo, 03 Januar 2011 17:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Personalcoach ist gerade offline  Personalcoach
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Hi Evchen,
klar ist das das Beste und einzig wahre und wir sollten auch mit der doffen Begriffs-Haarspalterei aufhören. Aber gibt es nicht Menschen, die aufgrund ihres hohen Gewichts echte Probleme haben sich ausreichend zu bewegen. Für die kann es ja auch mal sinnvoll sein zunächst mit einer "xxx" Gewicht zu reduzieren um in die Situation zu kommen sich mit Spaß bewegen zu können. Mal kurz abnehmen und wieder rein damit ist natürlich totaler Quatsch.

Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458106 ist eine Antwort auf Beitrag #457649] Mo, 03 Januar 2011 17:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Für die kann es ja auch mal sinnvoll sein zunächst mit einer "xxx" Gewicht zu reduzieren um in die Situation zu kommen sich mit Spaß bewegen zu können.

Die letzten Jahre zeigen das das (meist) nicht hinhaut. Soweit ich es beurteilen kann, hat das in den letzten 6 Jahren niemand im Forum erfolgreich geschafft. Erfolgreich meint hier auf Sichte von länger als ein Jahr. Und versucht haben da so einige.
Ich will damit nicht ausschließen, das es einzelne Menschen gibt die das hingekommen. Aber meist wird von diesen Menschen die Hartnäckigkeit der Gewohnheiten massiv unterschätzt.
Und wer das richtig einschätzt, schenkt sich in der Regel die (Reduktions)Diät und fängt gleich mit dem an was wichtig ist.


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Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458137 ist eine Antwort auf Beitrag #458106] Mo, 03 Januar 2011 20:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Ich bin Ossos Meinung, wenn jemand mit Hirn abnehmen will, macht er von vorne herein einen Bogen um die Diät und fängt gleich richtig an.


Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458159 ist eine Antwort auf Beitrag #457649] Di, 04 Januar 2011 06:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
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yepp, absolut Deiner Meinung - denn ohne das Hirn wird das mittel- und langfristig eh nix (und mit Diäten schon gar nicht)

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1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

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Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458167 ist eine Antwort auf Beitrag #458106] Di, 04 Januar 2011 09:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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ich bin auf jeden Fall der Meinung, dass man keinesfalls die psychologische Seite unterschätzen sollte und das Motivation und Selbstbewusstsein aus Erfolgen resultiert. Manchmal sind es auch nur Kleinigkeiten die über Erfolg oder Misserfolg entscheiden. Mit dem Gefühl "mir fehlt etwas" kommt man sicher nicht ans Ziel, da habt ihr definitiv recht.
Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458179 ist eine Antwort auf Beitrag #458167] Di, 04 Januar 2011 11:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Aber man hat ja nicht nur bei einer Diät ein Erfolgserebnis. Wenn man eine bewusste Ernährungsumstellung vornnimmt, sich mit seinem Körper beschäftigt und sich informiert hat (meiner Meinung und vor allem eigener Erfahrung nach!!) nimmt man erfolgreicher ab und hat gleichzeitig ein besseres Lebensgefühl, als bei einer Diät mit Verboten und dauernden Fressanfällen die wirklich deprimieren.

Das Problem ist nur, dass viele keinen Bock haben und zu faul sin sich mit der Grundlage Ernährung und Körperbedürfnis zu beschäftigen und lieber eine Diät machen, weils ja auch irgenwie hilft.


Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458222 ist eine Antwort auf Beitrag #458179] Di, 04 Januar 2011 19:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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aber leider nur vorrübergehend...
Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458248 ist eine Antwort auf Beitrag #458222] Di, 04 Januar 2011 21:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Was ist nur vorrübergehend?

Re: Wunschgewicht! [Beitrag #458372 ist eine Antwort auf Beitrag #458248] Mi, 05 Januar 2011 14:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Personalcoach ist gerade offline  Personalcoach
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Die Diät hilft nur vorübergehend. Wenn man danach wieder alles wie vorher macht sieht man auch schnell wieder so aus.
Re: Wunschgewicht! [Beitrag #460803 ist eine Antwort auf Beitrag #458372] Do, 27 Januar 2011 18:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Milly ist gerade offline  Milly
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Personalcoach schrieb am Mi, 05 Januar 2011 14:04

Die Diät hilft nur vorübergehend. Wenn man danach wieder alles wie vorher macht sieht man auch schnell wieder so aus.


Da gebe ich Personalcoach vollkommen Recht. Eine Diät auf Zeit kann uns vielleicht helfen schnell abzunehmen, die richtige Arbeit kommt danach. Das Gewicht zu halten! Deshalb ist eine Ernährungsumstellung und Sport das A und O für ein Wohlfühlgewicht. Aber ich habe gut reden, so einfach ist es dann doch nicht. Wenn man schon mit 5 kg (so wie ich) nicht fertig wird. Aber wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. LG


Re: Wunschgewicht! [Beitrag #461751 ist eine Antwort auf Beitrag #460803] Fr, 04 Februar 2011 16:10 Zum vorherigen Beitrag gehen
fatprincess ist gerade offline  fatprincess
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du willst auch fünf kilo abnehmen?
darf ich fragen wie viel du wiegst?
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