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16-Jährige braucht Unterstützung! [Beitrag #47967] Mi, 20 Juli 2005 22:25 Zum nächsten Beitrag gehen
Lacrima ist gerade offline  Lacrima
Beiträge: 19
Registriert: Juli 2005
Ort: B-W
Junior Member
Hi alle zusammen.

Ich bin 16 Jahre alt und versuche schon seit 1 1/2 Jahren abzunehmen. Damals war mein Gewicht noch nicht soo viel, 60 Kilo um genau zu sein, doch dann wurden es 70 und schließlich 75 (bin 1,70 groß). Ich habe zwar wieder 4 Kilo abgenommen, doch alleine schaffe ich es einfach nicht weiter und zunehmen werde ich alleine wohl auch wieder, da das Essen einfach zu sehr verführt (kennen bestimmt alle...).

Wäre schön, wenn sich jemand melden würde, mit dem ich mich austauschen kann.
Gegenseitige Hilfe wäre einfach super!!

Liebe Grüße, Jasmin


Startgewicht (18.07.): 70,3 Kilo
Ziel (am liebsten Ende Sommerferien): 60 Kilo
Aktuell: 68,9
Re: 16-Jährige braucht Unterstützung! [Beitrag #47970 ist eine Antwort auf Beitrag #47967] Mi, 20 Juli 2005 23:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20679
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Herzlich Willkommen Jasim,
Ich hoffe du hast nicht mit 60 Kg versucht anzunehmen, das wäre nähmlich unverantwortlich. Jeztzt kannst du natrülich ein paar Kilo loswerden. Weisst du den schon wo dein Problem ist ? ist du zu fett oder aus langeweile ?
Wie sieht es mit Bewegung aus ?
Wie empfehlen immer gerne ein Tagebuch zu führen, da sieht man relativ schnell was so schief läuft.

Viel Erfolg
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: 16-Jährige braucht Unterstützung! [Beitrag #47972 ist eine Antwort auf Beitrag #47967] Mi, 20 Juli 2005 23:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
Beiträge: 6488
Registriert: September 2004
Senior Member
Hallo und Willkommen, Jasmin,
Freu mich, dass du hierhergefunden hast und das Abnehmen auf gesunde Art und Weise angehen willst.
Erzähl doch erst einmal ein bissl was über dich.
Ich nehme an du bist Schülerin oder machst eine Ausbildung und wahrscheinlich wohnst du noch zu Hause.
Was isst du so den ganzen Tag? Und machst du auch Sport?
Schau dir auch mal die verschiedenen Tagebücher an. Selbst eins anzulegen hilft auch sehr, einen Überblick über die eigenen Gewohnheiten zu bekommen.
Alles Liebe
Stine



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Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern
Aber du kannst die Art verändern, wie du mit ihr umgehst
Mein Tagebuch
Re: 16-Jährige braucht Unterstützung! [Beitrag #47986 ist eine Antwort auf Beitrag #47972] Mi, 20 Juli 2005 23:28 Zum vorherigen Beitrag gehen
Lacrima ist gerade offline  Lacrima
Beiträge: 19
Registriert: Juli 2005
Ort: B-W
Junior Member
Hi.

Ich wollte mich erst mal für eure wirklich sehr schnelle Unterstützung bedanken.

Also nun zu den Fragen.
Ja, ich bin Schülerin und wohne zu Hause. Das mit der gesunden Ernährung und dass es nichts bringt zu hungern habe ich natürlich auch schon begriffen, doch bei der Umsetzung bin ich leider nicht so Willensstark. Morgens vor der Schule ist die Welt noch in Ordnung, da gibts ein leckeres, gesundes Früchtemüsli. Wenn ich dann allerding nach Hause komme und mittaggegessen habe fängt der Ärger schon an. Ich muss mich die ganze Zeit davon abhalten nicht an den Kühlschrank zu gehen oder mir sonst irgendwo meinen Zuckerschock zu verpassen.

Das war jetzt ein bisschen übertrieben ausgedrückt, denn ich habe mich schon verbessert. Ich schaffe es immer häufiger, die Süßigkeiten durch Obst zu ersetzen und um wirklich immer konsequent zu bleiben bin ich ja jetzt hier. Mir fällt es auch immer leichter, weniger süßes zu essen, obwohl man mich schon als Schokoholikerin bezeichnen kann Wink.

Noch mal vielen Dank und liebe Grüße,
Jasmin


Startgewicht (18.07.): 70,3 Kilo
Ziel (am liebsten Ende Sommerferien): 60 Kilo
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