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Kann das sein? [Beitrag #464437]

Mi, 02 März 2011 11:03

Arwen2782
Beiträge: 54
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Member

Hallo ihr Lieben!

Ich hab vor knapp zwei Wochen wieder angefangen im Fitnessstudio zu trainieren.
Da wurde mein Fettgehalt gemessen und der betrug 28,8 %

Jetzt knapp zwei Wochen später (also gestern Abend) hatte ich noch 26,2, kann das sein in der kurzen Zeit? Kenn mich da gar nicht aus...

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Re: Kann das sein? [Beitrag #464438 ist eine Antwort auf Beitrag #464437]

Mi, 02 März 2011 11:18

osso
Beiträge: 25030
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2,6% weniger ist natürlich einen Menge. Wenn sich dein Gewicht nicht auch verändert hat, kann es nicht sein.
Die Messungen sind aber sowieso sehr ungenau. Die Differenz könnte auch noch gut im Bereich der Messunsicherheit liegen.

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Re: Kann das sein? [Beitrag #464443 ist eine Antwort auf Beitrag #464437]

Mi, 02 März 2011 11:57

Arwen2782
Beiträge: 54
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Member

Danke Osso.
Nein mein Gewicht hat sich nicht verändert eher etwas zugenommen? Was mich ehrlich gesagt auch nervt... da tut man was und dann wiegt man mehr Confused

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Re: Kann das sein? [Beitrag #464444 ist eine Antwort auf Beitrag #464437]

Mi, 02 März 2011 12:07

osso
Beiträge: 25030
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geht mir aber auch oft so, denn ich dann aber mal die Beine hoch lege nehme ich ab. Am besten gar nicht so oft wiegen Smile

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Re: Kann das sein? [Beitrag #464452 ist eine Antwort auf Beitrag #464444]

Mi, 02 März 2011 14:13

navar
Beiträge: 54
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Member

Geht mir auch oft so. Ich trinke beim Sport auch sehr viel, das muss ja auch erstmal irgendwo hin. Smile

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Re: Kann das sein? [Beitrag #464455 ist eine Antwort auf Beitrag #464437]

Mi, 02 März 2011 14:31

Arwen2782
Beiträge: 54
Registriert: Juli 2007

Member

@ Osso
Das hab ich auch schon gehört, dass wenn man dann regeneriert, man dann abnimmt. Aber wie lange sollte diese "Pause" dauern? Hab ca. jeden 2. Tag Sport getrieben und ab wann sieht man Erfolge?

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Re: Kann das sein? [Beitrag #464462 ist eine Antwort auf Beitrag #464437]

Mi, 02 März 2011 16:22

osso
Beiträge: 25030
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

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Admin

ich hab keine Ahnung Wink

Ich hab aus meinen Beobachtungen schon ganz viele Theorien abgeleitet, aber dann kann es immer nicht hin.
Ich würde es eher umgekehrt formulieren, immer wenn ich das Training steigere passiert erstmal nix. Aber dann rigendwann Wochen später, kann das sein das ich plötzlich 2 kg weniger hab.
Und war meinst wenn ich es eher locker angehen lasse.
Ich denke auch das viel mit dem Trinken zu tun hat, ich trinke auch viel wenn ich hart trainiere,.

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Re: Kann das sein? [Beitrag #464533 ist eine Antwort auf Beitrag #464437]

Do, 03 März 2011 09:09

balbC
Beiträge: 526
Registriert: Dezember 2010

Senior Member

wie hast du denn gemessen?
waage, maßband, oder sonst wie ^^

ich messe ja wöchetlich mit dem maßband..
hab teilweise auch schwankungen von 5% drin.
trotz das ich jeden wert 3fach messe und den durchschnitt ziehe..
100% genau geht das ja eh nicht.

aber schreib dir deine werte doch einfach auf.
wenn du nach 4x messen immer noch weniger als 28% hast dann wird das zumindest der wahrheit entsprechen ^^

es lebe die excel-tabelle Laughing