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und wieder eine neue [Beitrag #49349] So, 31 Juli 2005 19:41 Zum nächsten Beitrag gehen
cocobella14 ist gerade offline  cocobella14
Beiträge: 5
Registriert: Juli 2005
Ort: Wien
Junior Member
hallo!!
ich heiß corinna bin 14 und wohne in wien!
ich wiege 62kg und in 169cm groß!
laut BMI bin ich im NG aber ich fühl mich nicht so und ich hab echt einen speck am bauch und an den oberschenkeln!!
weil ich find dieser BMI sagt nicht immer das richtige laut dem könnt ich auch 68kg wiegen und wär noch im normalbereich!!
aber egal ... also ja ich hoffe ich werd ihr nette leutchen kennenlernen die auch abnehmen könne und vll könnt ihr mir ja ein paar tipps geben wie ihr das macht!
ich denke ich fang ab morgen auch ein tagebuch an !!
morgen ist eh der 1.August das ist ein gutes datum ein richtiger einstieg *g*

also bis dann ne !!
lg corinna


P.s.: bin seit ca. nem jahr unzufrieden mit meinem gewicht und hab schon zahlreiche diäten ausporbiert ..hab dadurch nur mehr zugenommen...achja und mein ziel sind 54-50kg irgendwas zwischen dem!
Re: und wieder eine neue [Beitrag #49351 ist eine Antwort auf Beitrag #49349] So, 31 Juli 2005 20:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20544
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Hallo Cocoobella
Herzlich willkommen.
Zitat:

..könnt ich auch 68kg wiegen und wär noch im normalbereich!!

Ja so ist es, du bist absolut im grünen Breich. Das der Speck dich stört kann ich dennoch verstehen. Es ist halt eben ein kosmetisches Problem. Du solltest aber nicht das Gewicht isoliert betrachen. Vieleicht hilft dir ja etwas Sport, deinen Körper etwas mehr in "Form" zu bringen.

Viel Erfolg
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: und wieder eine neue [Beitrag #49416 ist eine Antwort auf Beitrag #49349] Mo, 01 August 2005 10:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
Beiträge: 6488
Registriert: September 2004
Senior Member
Hallo Corinna,
Willkommen erst mal hier bei uns.
Also ich denke, mit 14 hast du auch noch ein bissl "Babyspeck" - wenn du mir erlaubst, dass ich das hier mal so benenne Smile.
Wie du schon gemerkt hast, helfen Diäten nur bei einem: beim Zunehmen. Es tritt nämlich der Jojo-Effekt ein.
Das gesündeste und beste ist eine Mischkost, mit Hauptgewicht auf Ballaststoffen (Vollkornbrot und so), viiiel Obst und Gemüse, Eiweiss und halt weniger Zucker und Fett. Das heisst aber nicht, dass du auf Süßes völlig verzichten musst. Die Menge machts aus.
Alles Liebe
Stine



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Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern
Aber du kannst die Art verändern, wie du mit ihr umgehst
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Re: und wieder eine neue [Beitrag #49431 ist eine Antwort auf Beitrag #49349] Mo, 01 August 2005 11:04 Zum vorherigen Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
Beiträge: 6957
Registriert: September 2004
Senior Member
Moderatorin
Huhu Cocobella,

auch von mir herzlich Willkommen hier bei uns. Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen: mit 14 ist wohl einfach ein wenig Babyspeck noch da, aber der verwächst sich mit der Zeit. Vielleicht solltest du dir wirklich überlegen, das Hauptgewicht erstmal auf Sport zu legen und ein wenig an deiner Ernährung zu schrauben ohne gleich in eine Diät zu verfallen, denn die macht tasächlich dick.
Auch kannst du dir hier ein Ernährungstagebuch anlegen ( nciht nur für die Ernährung, wir haben auch so sehr viel Spass in unseren Büchern Very Happy ), natürlich nur wenn du magst. so können wir anderen Mitglieder auch ein paar Tips geben, wenn uns auffällt, dass vielleicht das ein oder andere nicht ganz so optimal ist.
Ich wünsch dir viel Spass bei und mit uns,
Dingeli


************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
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