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mein abnehm erfolg. [Beitrag #467193] Sa, 26 März 2011 10:11
cheesman ist gerade offline  cheesman
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Also ich versuche seit anfang November abzunehmen mit ein Start Gewicht von 120KG bis 125KG bei einer Größe von 1.80m.
Bis jetzt liege ich bei 98KG also habe ich bis jetzt ca 22KG abgenommen.
Ich habe dafür nur maximal 2-3 mal Sportgemacht in der Woche und sonst auch auf eigentlich nicht verzichtet wie zb was süßes oder änhliches.
ZB waren wir auch jeden Samstag bei MCŽs BügerKing usw. also habe immer noch Fast Food gegessen und nahm trozdem weiter ab.
Ich habe bloß meiner Ernährung umgestellt auf Fast nur noch Hünchen Pute usw. und jeden tag Salat essen.
Ich habe auch noch nie was von Dieaten gehalten und auch noch nie probiert.
Und jetzt will ich noch abnehmen bis ich so auf 80Kg kommen.
Ih weiß auch wenn ich das mit süßen und Fast Food lassen würde währen es noch mehr mit der abnahme aber lieber abundzu mal was gönnen sonst kommt einen FRess attacke und man hat davon nichts.
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