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Erfolgsaussichten mit meinem Plan? [Beitrag #468839] Mo, 11 April 2011 22:12 Zum nächsten Beitrag gehen
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Re: Erfolgsaussichten mit meinem Plan? [Beitrag #468842 ist eine Antwort auf Beitrag #468839] Mo, 11 April 2011 23:07 Zum vorherigen Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
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ich denke, es ist der falsche weg sich zu geißeln und zu meinen man müsste besonders streng oder diszipliniert sein. das geht früher oder später eigentlich immer nach hinten los. es muss ein umdenken stattfinden. der eigene körper und dessen wohlbefinden muss einem was wert sein. auch arbeit. denn sport ist arbeit, aber es kann spaß machen. und diesen spaß sollte man für sich entdecken, finde ich.
abgesehen davon halte ich nicht viel davon, reines ausdauertraining zu praktizieren. zumindest ergänzend sollte immer krafttraining gemacht werden.


Hola die Waldfee!
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