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icon6.gif  unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470324] Mo, 25 April 2011 16:51 Zum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
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Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Auf in die nächste Runde:
nach Ostern und Weihnachten haben wir uns als nächstes zeitliches Ziel den Sommeranfang (21.06) vorgenommen.
Wir freuen uns über alle neuen und alten Mitstreiter, die sich in diesen 8 Wochen gegenseitig motivieren, trösten, beglückwünschen, aufbauen und anfeuern.

Und so läuft's:
- jeder nennt am Anfang sein Startgewicht und persönliches Ziel bis zum Sommeranfang
- am Freitag ist Wiegetag - bitte die aktuellen Wiegeergebnisse deutlich hervorgehoben posten (z.B. fett und in Farbe, größere Schrift etc.) => ich pflege als "Clubsekretärin" dann unsere Tabelle.


Jetzt zu mir:
Mein Startgewicht sind 68,7 kg, damit habe ich gerade mein Wunschgewicht erreicht. Smile
Da es aber ja bekanntlich mindestens genau so schwer ist, sein Gewicht zu halten, ist mein Ziel für unseren Club ein Endgewicht von 68,0 kg - und dass in der ganzen Zeit nie die "7" vorne dran steht!

Mein Plan zum Gewicht halten ist, weiterhin regelmäßig Sport zu machen. Ich hoffe, dass ich so beim Essen nicht mehr Kalorien zählen muss - deshalb ist mein weiteres Ziel, bis zum Sommeranfang 1400 Minuten Sport zu sammeln.

Viele Grüße,
Caro



Hier ist unsere Tabelle
index.php/fa/27245/0/



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wInozwV/weight.png


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0P2Fdn/exercise.png



Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%

meine Bilder

[Aktualisiert am: Do, 23 Juni 2011 18:59]

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Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470328 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mo, 25 April 2011 17:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Te Puke
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Ort: NRW
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Huhu!

Also mein Startgewicht: 89,7 kg
Und mein Ziel: 82,6

Ich wünsche uns allen ganz viel Erfolg auf unserem Weg! Smile

Lieben Gruß und noch einen schönen Ostermontag,

Tina


Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)

Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470330 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mo, 25 April 2011 17:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
Senior Member
huhu bin auch schon da!!!:)gratuliere dir caro!!!Smile

möcht noch sport machen heute!!mal schaun,..sit ups und hanteln wahrscheinlich!!!Smile

schau später wieder rein!!!Smile


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470332 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mo, 25 April 2011 17:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kichi528 ist gerade offline  kichi528
Beiträge: 221
Registriert: Oktober 2010
Ort: Luxemburg
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Hallo im neuen Club,

Mein Ziel bis zum Sommeranfang sind 85 kg. Das muesste ich eigentlich schaffen, da ich im Osterclub ja einiges verloren habe.

Ich freue mich jedenfalls, dass es weitergeht und muss zugeben, wie Caro auch gesagt hat, ohne euch waere es wahrscheinlich viel schwieriger gewesen, respektiv ich haette vielleicht auch aufgegeben. Man ist mit seinen Problemen nicht allein und es gibt immer die eine oder die andere die einen wieder aufbaut.

Ich bin jedenfalls weiterhin hochmotiviert und druecken jedem die Daumen, dass sie ihr Ziel erreicht.

Guten Start in die neue Woche


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/89616/.png

1. persoenliches Ziel UHU ereicht am 25.02.2011
2. persoenliches Ziel U95 erreicht am 04.04.2011
3. persoenliches Ziel U90 erreicht am 20.05.2011
4. persoenliches Ziel U85 erreicht am
5. absolutes Traumziel 75 kg
Hier geht es zu meinen Fotos
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8309/13340/
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470333 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mo, 25 April 2011 17:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ladidadida ist gerade offline  ladidadida
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Registriert: April 2009
Ort: NRW
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Huhu alle Sommerclub-Mitglieder!

Trotz viel um die Ohren poste ich mal mein Startgewicht und mein Ziel:

Startgewicht: 68,1 kg
Ziel: 65kg (mein Traumgewicht!)

Wünsche allen ergebnisreiche 8 Wochen und hoffe, dass alles so spritzig und witzig weitergeht, wie ich es im Osterclub mitverfolgt habe!


2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"

Ladidas Tagebuch
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470336 ist eine Antwort auf Beitrag #470333] Mo, 25 April 2011 17:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
Beiträge: 342
Registriert: Januar 2011
Ort: Luxemburg
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Hallo,

*alte Schachteln mit Abnehmproblemen entsorg und große Umzugskisten voll mit Motivation für alle anschlepp*

Freue mich, dass es noch einen weiteren Club gibt Smile

Mein Ziel bis Sommer wären 73kg. Normalerweise müsste das mit dem Abnehmen jetzt besser klappen, da ich so langsam wieder mein Leben durchblicke und wieder geordneter wird Smile

Bin gespannt und freue mich auf die gemeinsame Zeit mit euch in der wir uns gegenseitig motivieren und anfeuern können.

Hoffe dass noch viele mitmachen, durchhalten und ihre Ziele erreichen werden!

Wir werden jetzt einfach alle gemeinsam unseren Schweinehund zu unserem besten Freund machen, dann kann eigentlich nichts mehr weiter schief gehen! Smile


[Aktualisiert am: Di, 26 April 2011 04:35]

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Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470347 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mo, 25 April 2011 18:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
Beiträge: 478
Registriert: Januar 2009
Senior Member
Hallo Mädels,

ich freue mich sehr über den neuen Club.

Also hier mein
Startgewicht:69,3 kg
Zielgewicht :63 kg

Das ist mal mein erstes Ziel, langfristig möchte ich ca. 60 kg wiegen. Mein Bruder heiratet an Pfingsten, also Anfang Juni, da sollte bis dahin schon noch ein paar Pfunde purzeln.
Ich pack jetzt all meine Motivation zusammen, bin froh, dass ich euch habe!
@Caro: Danke fürs Club Sekretärin machen und HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zum Zielgewicht!!

So, auf gehts Mädels!!!


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/90088/.png

Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470349 ist eine Antwort auf Beitrag #470336] Mo, 25 April 2011 18:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
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ich find es ist eine super tolle leistung von uns was wir an gewicht verloren haben!!

Und ich kanns immer und immer wieder sagen,ich bin froh in dieser gruppe zu sein!! Smile <3
bin froh dass ich euch hab!!hätt schon lang wieder aufgegeben,...
Ich war schon in ein paar abnehmgruppen dabei,..am afang wars super und dann wurde immer weniger bis gar nichts mehr geschrieben!!

Ich hab versucht heute stark zu bleiben bzgl naschen!!habs leider nicht geschafft!!die doofe schoki!!!!

Hab mir schon meine nüsse eingepackt,..ab morgen gehts wieder los!!
Ha heute wieder mal nach *grübel* 2 od.3 wochen sit ups gemacht!!hab "nur" 100stk.geschafft,..und dann hab ich mit den terra bändern auch bissi was gemacht!!(so wie hantel übungen)

morgen gehts wieder weiter!!

Ich wünsch euch noch einen schönen abend!!nd einen super wochen start für die arbeits,und schulwoche!!

Und allen wünsch ich viel motivation für den neuen club!! Smile


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470358 ist eine Antwort auf Beitrag #470349] Mo, 25 April 2011 19:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Hallo ihr Lieben!

Ich freu mich auch total, dass es hier weiter geht. Dieses Mal will ich mein Ziel auch erreichen.

@ Caro: Gratuliere zum erreichten Ziel. Das hast du echt super gemacht. Du wirst das Gewicht sicherlich halten können, da habe ihc keine Bedenken.

@Schnuckilien: Mir gings genauso, die blöde Schoki. Ab morgen greifen wir wieder richtig an. Die Schoki verschwindet später noch in der Schublade. Wenn ich sie nicht sehe ist es nicht so schwer Smile

Glückwunsch auch an alle die fleißig abgenommen und ihre Ziele und sogar mehr erreicht haben!


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470365 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mo, 25 April 2011 21:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lila ist gerade offline  Lila
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Hallo!

Schön das wieder alle dabei sind!!

Ich starte mit meinem Endgewicht vom Osterclub also: 53,5 kg
und würde gerne noch abnehmen auf 52 kg und dieses Gewicht dann halten..

Ich will auch schaun das ich meine Ernährung so beibehalte, aber vor allem viel sportle..
Mein Sportprogramm war bisher vor allem Crosstrainer und Pilates, weil ich beim Laufen immer Probleme mit meinen Knien gehabt habe..
Ich bin aber am stark am Überlegen auf den Reebok Women`s run im September hinzutrainieren, um auch in dieser Hinsicht ein Ziel vor Augen zu haben..

Auf jeden Fall wünsch ich uns allen wieder viel Motivation.. wir schaffen das.. FÜR DIE SOMMERFIGUR!!! Very Happy


Wer heute nichts tut, lebt morgen wie gestern!


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w5sazbK/weight.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wlBadoL/exercise.png

Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470372 ist eine Antwort auf Beitrag #470365] Di, 26 April 2011 04:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
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Guten Morgen Smile

Sei ihr alle schön motiviert? In der Regel gilt bei mir: wenn ich eine Nacht so wenig schlafen konnte (wie diese), wird der Tag meistvein Tag voller Fressanfälle. Meine 1. Hürde wird also sein, das irgendwie abzuwenden.

Bin gespannt ob es klappt. Die Motivation ist jedenfalls schonmal da Smile

Wünsch euch allen einen tollen 1. tag Smile


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470375 ist eine Antwort auf Beitrag #470372] Di, 26 April 2011 05:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ladidadida ist gerade offline  ladidadida
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Fiepsi schrieb am Di, 26 April 2011 04:26

Bin gespannt ob es klappt. Die Motivation ist jedenfalls schonmal da Smile


Na, das ist doch schon einmal die halbe Miete!

Das klappt heute bestimmt wie geschmiert, nur Mut!


2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"

Ladidas Tagebuch
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470376 ist eine Antwort auf Beitrag #470375] Di, 26 April 2011 05:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
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Danke dir ladidadida Smile Das Problem ist meist der Abend wo dann die Schokilust aufkommt. Die kommt irgendwie immer wenn ich müde bin... Rolling Eyes

Werde deshalb versuchen mir eine süße Alternative nach der Arbeit zu kaufen: Obst,zB Honigmelone oder so Smile


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470385 ist eine Antwort auf Beitrag #470376] Di, 26 April 2011 07:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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guten morgen!!! Bin heut schon in ganz wien herumgefahren!!*seufsz* bin so müde!!!


Fiepsi: was machst denn du so zeitig wach???hast nicht schlafen können???

Meine waage und ich verstehen uns wieder bissi besser!!es wird!!steht schon mal wieder 91,9 drauf!!hihi

aber ich bin sowas von motiviert!!!
Freu mich schon wieder auf den abend,..dass ich meine übungen machen kann! Smile

nur was das arbeiten angeht..da bin ich nicht motiviert!! Sad Very Happy

wünsch euch einen (trotz regen) schönen tag!!


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470389 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Di, 26 April 2011 08:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Guten Morgen Mädels,

ihr hopst ja schon sehr früh in der Gegend rum Smile
Ich starte auch hochmotiviert durch, ich hoffe es hält an.
Ich fänds cool wenn wir uns immer morgens überlegen was für Hürden so am Tag für uns essenstechnisch anstehen.
Meine Hürde ist heute abend wenn ich zum Arbeiten gehe.
Ich jobbe in einem Restaurant und da kann man natürlich allerlei leckere Sachen essen und trinken
und dem bin ich schon oft zum Opfer gefallen.

Mein Vorsatz: Heute nicht! Werde dort einen Salat essen,

schönen Tag euch, hier mit Sonne Smile


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/90088/.png

Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470391 ist eine Antwort auf Beitrag #470389] Di, 26 April 2011 08:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Guten Morgen ihr Lieben!

Ihr seit aber früh wach. Ich heute heute früh den Tiefstpunkt oder besser gesagt das Höchstgewicht seit Jahren. Die Waage hat unglaubliche 96,6 kg angezeigt?! Shocked Shocked
Ok, ich hab gestern Schoki gegessen aber dass sind jetzt 3,5 kg mal als am Freitag vor einer Woche. Irgendwie komisch. Aber egal was solls, ich schaff das jetzt und ab heute wird wieder richtig angegriffen.

Habs geschafft, wie ich es mir vorgenommen habe, heute eine Stunde früher aufzustehen. Ich war 20 Minuten aufm Hometrainer und hab danach ne Schüssel Müsli gegessen.
Heute Mittag gibts dann ein Brot und für heute Abend sind noch Spaghetti von gestern über.
Bei Spaghetti oder Nudeln esse ich meistens mehr als ich hunger habe nur weil ich sie so gerne Esse. Also meine Essenshürde für heute nur 1 Portion Spaghetti und dafür lieber mehr Salat essen Smile
Das mit den Tagshürden finde ich gut, dann hat man immer ein kleines Erfolgserlebnis an jedem Tag. Wirklich eine gute Idee Entchen!


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470394 ist eine Antwort auf Beitrag #470391] Di, 26 April 2011 08:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Registriert: September 2010
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oje ivee...nur an der schoki kanns ja nicht liegen!!das gibts ja nicht!!! Ist vielleicht noch gewicht vom wochenende drauf???

Ich glaub meiner waage das montags gewicht meißtens nicht!! Very Happy

aber du liest dich super motiviert an...du schaffst das da bin ich mir sicher!!!


@entchen: die idee find ich spitze!!Smile nehme mir vor den schoko hasen aus den weg zu gehen!!! Smile und abends wirklich nur 1e portion zu essen!!!

Habs gemerkt am wochenende...wenn mir was schmeckt dann ess ich und hör nicht auf meinen bauch!! Sad

aber auch das schaff ich!! Smile


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470395 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Di, 26 April 2011 08:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Ort: Schweiz
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Guten Morgen Allerseits

Bin natürlich auch wieder dabei. Cool
Da ich ja momentan im schönen Bregenzerwald in den Ferien bin, weiss ich nicht genau, wie viel ich wiege. Ich nehme dann mal mein Gewicht vom Ostersamstag als Startgewicht, obwol ich davon ausgehe, dass dann nach dem Urlaub ein dickes Plus dazu kommt. Rolling Eyes
Also Startgewicht: 67.80 kg
Ziel: 64.00 kg


Ist für mich ein ganz schön ehrgeiziges Ziel, aber damit wäre ich endlich unter BMI 25. Das wäre einfach traumhaft!

So, jetzt muss ich aber los, wir haben uns für heute eine hübsche Wanderung entlang der "Bregenzerach" ausgesucht. Muss ja schliesslich das äusserst üppige Frühstück wieder absporteln. Razz

Ich wünsche Allen eine erfolgreiche Woche und gaaaanz viel Motivation!

liebe Grüsse
Tinwe


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470396 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Di, 26 April 2011 08:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jovi ist gerade offline  Jovi
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Registriert: April 2011
Member
Hallo,

ich würde auch sehr gerne mitmachen.

Mein Startgewicht ist 91 kg
Mein Zielgewicht bis zum Sommeranfang ist 86 kg



Mein Abnehmtagebuch (reloaded ^^)
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8321/15506/

Das erste Zwischenziel:

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/114034/.png

Mein Weg zum Traumgewicht:

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/114033/.png

♠▬♦▬♥▬♣▬♠▬♦▬♥▬♣▬♠▬♦▬♥▬♣▬♠▬♦▬♥▬♣
Goodbye to all my yesterdays
Goodbye, so long, I'm on my way
(Everyday - JBJ)
♠▬♦▬♥▬♣▬♠▬♦▬♥▬♣▬♠▬♦▬♥▬♣▬♠▬♦▬♥▬♣
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470406 ist eine Antwort auf Beitrag #470396] Di, 26 April 2011 09:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kichi528 ist gerade offline  kichi528
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Ort: Luxemburg
Senior Member

Hallo,

Hier ist ja schon heute morgen jede Menge los gewesen.
Ich hab heute nach einem Monat wieder angefangen zu arbeiten und irgendwie vergeht die Zeit nicht so richtig.
In meiner Abwesenheit haben wir neue PC's und Telefone gekriegt und irgendwie komme ich noch gar nicht damit klar.
Ausserdem erfuhr ich, dass wir in 3 Wochen umziehen in den Nachbarort.... hat mich nicht so gefreut, denn da habe ich keinen festen Parkplatz mehr und wahrscheinlich auch nicht mehr die Moeglichkeit mir mittags zu kochen. Mal sehen wie das dann mit der Ernaehrung klappen wird.

@ Schnucki, ich hab im Moment auch mit meinem Schweinehund zu kaempfen... bei dem schoenen Wetter nasch ich Eis...ich komm da einfach nicht daran vorbei. Ich versuch einfach dann nur jeden 2. Tag was zu essen.

Ausserdem freue ich mich darauf heute abend meine Runde mit den Hunden zu drehen.
Zu essen gibts heute:

Kartoffeln mit Lauch und Hackfleisch
und heute abend
2 Scheiben Vollkornbrot mit Huehnerschinken und Magerkaese, eine Tomate und eine Paprika

Schoenen Tag noch



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/89616/.png

1. persoenliches Ziel UHU ereicht am 25.02.2011
2. persoenliches Ziel U95 erreicht am 04.04.2011
3. persoenliches Ziel U90 erreicht am 20.05.2011
4. persoenliches Ziel U85 erreicht am
5. absolutes Traumziel 75 kg
Hier geht es zu meinen Fotos
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Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470414 ist eine Antwort auf Beitrag #470406] Di, 26 April 2011 10:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo Mädls!

Freu mich euch im neuen Club wiederzusehen Smile

Mein Startgewicht hier: 85,7
Zielgewicht: 75,7

Wir waren Sonntag bei der Familie.
Gestern waren wir wieder radfahren (35 km) u. danach war ich laufen (5km).

Und heute wieder arbeiten Sad

Wünsch euch einen schönen Tag!

lg
Tina
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470416 ist eine Antwort auf Beitrag #470414] Di, 26 April 2011 10:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Hallöchen,

ich würd auch gern mitmachen, weiß aber nicht, ob ichŽs neben meinem Tb und diversen anderen TBŽs schaffe, hier regelmäßig zu schreiben.
Wenn ihr mich trotzdem aufnehmen wollt.....seeeehr gerne, ich verspreche, dass ich auch öfter schreibe, als nur einmal die Woche mein Gewicht mitzuteilen.

Mein aktuelles Gewicht: 81,6kg
Ziel bis zum 21.06.: 77kg


Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470420 ist eine Antwort auf Beitrag #470416] Di, 26 April 2011 11:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
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Registriert: Januar 2011
Ort: Luxemburg
Senior Member
Hallo an alle neuen Smile

Hab (leider) bislang rechtbehalten mit meiber Prognose für heute.

Bin heute Morgen gleich für 13 Punkte in eine Kekse-Falle getappt. Jetzt versuch ich durch ein leichtes Essen mir wieder einen kleinen Ausgleich zu verschaffen: 150gr Quark und einen Obstbecher. Da es sich um keinen fettarmen Quark handelt kommen gleich nochmal 7 punkte drauf. Dazu gibt's einen frischen Obstbecher Smile

Heute Abend versuch ich dann bei Salat mit Hähnchen zu verbleiben und mind. 30 Minuten Bewegung noch mit einzubauen.

Mal sehen ob's mir gelingt Smile


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470442 ist eine Antwort auf Beitrag #470420] Di, 26 April 2011 14:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Herzlich willkommen Nicky-70 Smile


So, war gerade bei meinem neuen Teamleiter u. wir haben 1 Std. gesprochen, nachdem ich ihn um die einvernehmliche Kündigung gebeten habe... Denn ich habe übers Wochenende für mich beschlossen dass es so nicht weitergehen wird!
Wir sind jetzt verblieben, dass wir Donnerstag nochmal sprechen werden, aber im Prinzip wird sich für mich nichts am Entschluss ändern.

Ich habe mit dieser Firma abgeschlossen. Irgendwann ist genug, u. der Zeitpunkt ist jetzt gekommen.

Hoffe ihr habt einen guten Tag Smile

lg
Tina




Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470443 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Di, 26 April 2011 14:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ladidadida ist gerade offline  ladidadida
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Oh, Tina, da kann ich dich nur bei unterstützen. Wenn es an die Substanz geht, dann ist es besser zu kündigen, als sich selbst dadurch kaputt zu machen (ich kann da ein kleines Liedchen von singen).

Wünsche dir dann viel Erfolg für deine Jobsuche. Oder hast du schon was in Aussicht?


2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"

Ladidas Tagebuch
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470444 ist eine Antwort auf Beitrag #470443] Di, 26 April 2011 14:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Registriert: April 2009
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Huhu,

ich meld mich nurmal schnell hier an Very Happy
Als Ausgangsgewicht nehme ich das letzte vom Osterthread, also: 68,4 kg.(auch wenn ich mir sich bin, dass ich zugenommen hab Sad )

Ich schnei später nochmal rein... bin grad auf der Arbeit Razz


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470452 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Di, 26 April 2011 15:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anni1992 ist gerade offline  Anni1992
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Hallihallo Smile

Ich habe heute mit meiner Diät begonnen Smile

Mein Anfangsgewicht aktuell von heute Smile = 74,4 kg
Mein Ziel bis zum 21.06. = 68,0 kg
Ich wünsche uns allen viel erfolg Smile

regnerische Grüße aus der Hauptstadt

LG Anni
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470463 ist eine Antwort auf Beitrag #470444] Di, 26 April 2011 16:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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So, hallo nochmal^^

Also: Mein Ziel wird es sein 3 kg weniger - dh: 65,5 kg
UND!!!: ich will in meine blaue Short wieder reinpassen. Momentan sitz sie seeeehhhr straff und eng! (Foto folgt noch)
Mein Jetziges Gewicht (nochmal zur Zusammenfassung): 68,4 kg


Vorm Laufen hab ich mich heut gedrückt, ich faules Biest. EIgentlich wäre ja heute Frauenlauftreff gewesen und ich hab mir eigentlich vorgenommen jeden Dienstag teilzunehmen. Aber dadurch das ichs das letzte Mal nicht durchgehalten hab, meine Schwester heut nicht da is zur Motivation und mein Schweineund einfach größer war als jeder Motivator, sitz ich jetzt auf der Couch Confused
Grad nach dem üppigen Wochenende hätt ich die Bewegung eigentlich gebraucht... BÄÄÄÄHHHH!!!


@Tina: Wenn du dich eh schon enstchlossen hast, wird das Gespräch am Donnerstag wahrscheinlich auch nicht zu viel führen. ABer Chefs scheiben sowas gerne raus, haben sie bei mir damals auch so gemacht --> 'Reden wir nächste Woche nochmal drüber, bla bla bla...' Rolling Eyes


Jetzt werd ich ein bissi WoW spielen, habs mir zwar nicht verdient aber ich hab grad keinen Bock zu garnix Mad

Schönen Abend euch noch!!


NACHTRAG:

Hab grad die Info bekommen, dass mein Freund für 3 Tage mit einer Arbeitskollegin nach Barcelona fliegt geschäftlich... Das passt mir ja garnicht Sad Kann er nicht mit seinem Kollegen fliegen??? Sie sieht nämlich angeblich garnet so schlecht aus..

NOCHMEHR WÄÄÄÄhHH


[Aktualisiert am: Di, 26 April 2011 17:01]

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Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470470 ist eine Antwort auf Beitrag #470463] Di, 26 April 2011 17:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
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Na schön, ich geb's auf. Bin für heute gescheitert, aber wisst ihr was? Werde versuchen mir keine Vorwürfe zu machen, selbst wenn es morgen wieder etwas mehr auf der Waage sein sollte.

Bei mir zieht sich das Osterfest dann eben bis heute inklusive hin.

Meine richtige Woche geht dann halt morgen bzw spätestens Donnerstag (Tag nach dem Wiegen) los, und dann aber echt!

Menno Evil or Very Mad


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470476 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Di, 26 April 2011 18:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Te Puke
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Registriert: April 2009
Ort: NRW
Senior Member
Hat jemand irgendeinen Tipp, was ich machen kann, wenn man total Appetit auf Süßes hat (ist im Moment das allmonatliche Frauenproblem Wink )?? Ich habe gerade leider keinen Kaugummi da, der sonst gut hilft. Maaaaaan, das nervt total! Mad

Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)

Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470478 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Di, 26 April 2011 18:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jovi ist gerade offline  Jovi
Beiträge: 34
Registriert: April 2011
Member
@ Te Puke

Wie wäre es stattdessen mit etwas Obst. Bananen zB. helfen mir in solch einer Situation meist ganz gut Smile Oder sogar ein leichter Obstsalat?


Mein Abnehmtagebuch (reloaded ^^)
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8321/15506/

Das erste Zwischenziel:

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/114034/.png

Mein Weg zum Traumgewicht:

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/114033/.png

♠▬♦▬♥▬♣▬♠▬♦▬♥▬♣▬♠▬♦▬♥▬♣▬♠▬♦▬♥▬♣
Goodbye to all my yesterdays
Goodbye, so long, I'm on my way
(Everyday - JBJ)
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Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470479 ist eine Antwort auf Beitrag #470478] Di, 26 April 2011 18:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Te Puke
Beiträge: 1553
Registriert: April 2009
Ort: NRW
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Jovi schrieb am Di, 26 April 2011 18:21

@ Te Puke

Wie wäre es stattdessen mit etwas Obst. Bananen zB. helfen mir in solch einer Situation meist ganz gut Smile Oder sogar ein leichter Obstsalat?


Danke. Smile Das habe ich in den letzten Tagen erfolgreich gemacht und heute nach dem Abendbrot gab's noch ein paar Erdbeeren, aber das hat nicht gereicht. Und ich bin echt pappsatt, ich mag gar nichts mehr essen. Confused Mittlerweile hat sich der Appetit aber schon wieder gelegt. Ich putze jetzt einfach Zähne, um nich in Versuchung zu geraten. Laughing


Fang jetzt zu leben an und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
(chinesische Weisheit)

Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470480 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Di, 26 April 2011 18:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jovi ist gerade offline  Jovi
Beiträge: 34
Registriert: April 2011
Member
Auch eine gute Idee Very Happy

Mein Abnehmtagebuch (reloaded ^^)
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8321/15506/

Das erste Zwischenziel:

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/114034/.png

Mein Weg zum Traumgewicht:

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/114033/.png

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Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470482 ist eine Antwort auf Beitrag #470480] Di, 26 April 2011 18:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Ort: Wien
Senior Member
@fiepsi: oje,... Morgen wirds besserqqq*knuddl*
@eva: nagee warum bist nicht allein laufen gegangen??war der schweinehund wieder stärker???
Ohh ich kann dich verstehen was die sache mit deinem freund angeht!! Aber wid schon alles klappen!!

@tepuke: mir gehts auch immer so wenn ich meine mens bekomme!!versuche mich mit sport abzulenken!!


Uuuuuund ich muss beichten!! Ich hatte heute nachmittag einen keks mit schoki drauf,und weil wir wussten dass wir länger unterwegs sind,und erst um 19h abendessen wollten,..sind wir beim b*lla stehen geblieben,...ich hab 1e pizzaleberkäse und eine halbe käseleberkäsesemmel gegessen!!!

Gut was,...aber ich dachte mir besser so als später am abend toast oder so!!

War aber schon brav und hab schon 100 sit ups und 100 hantel übungen gemacht!!!
Und muskelkater hab ich auch im bauch von den gestrigen sit ups!!!


Uuuund ich hab mich heut mit einer freundin getroffen, die ich das letzte mal im februar gesehen hab!!sie meinte wow du hast ja scon uur abgenommen!!! Very Happy....dass nenn ich mal eine begrüßung!!!hihi hat mich sehr gefreut!!!Smile


wünsch euch noch einen schönen abend!!Smile



http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470493 ist eine Antwort auf Beitrag #470482] Di, 26 April 2011 20:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
@ladidadida & Evchen: nein, ich hab noch nix Neues in Aussicht, aber ich möchte mich nicht mehr in die Arbeit schleppen. Deshalb wird sich an meinem Entschluss auch nichts mehr ändern. Habe mir diese Situation schon längere Zeit angesehen u. jetzt ist genug.
Ich schätze der neue Teamleiter, der erst 1 Monat da ist wird sich bis Donnerstag wahrscheinlich erkundigen wie das mit der Kündigung am besten geklärt wird. Was weiß ich, hauptsache ich habe endlich ausgesprochen was überfällig war. Und das war jetzt übers Wochenende auch reiflich überlegt. Mein Schatz steht hinter mir u. ich sehe es so: es kann nur aufwärts gehen! Hier wird meine Persönlichkeit nicht verkümmern!

Und Evchen, wg. der Arbeitskollegin die mit deinem Freund fliegt: nix Blödes denken! Er ist mit dir zusammen, weil DU bestimmt 1000 Mal besser aussiehst! Er wird dich sicher voll vermissen die 3 Tage!!! Aber ich weiss wie wir Frauen denken können Rolling Eyes

@Te Puke: wenn du Hunger auf Süßes hast probier mal Früchtetee zu trinken. Füllt den Magen u. die Wärme tut auch sehr gut. Mir hilfts gut.

@Schnuckilein: gratuliere! So ein Kompliment versetzt Berge, was?
Kannst stolz sein Smile

schönen Abend euch allen, war ein netter 1. Tag mit euch Smile
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470495 ist eine Antwort auf Beitrag #470493] Di, 26 April 2011 20:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
Senior Member
find deine entscheidung gut tina!! Bevors dr schlechter geht
hätt auch diesen schritt gemacht!! Wirst sehen es wird dir bald wieder besser gehen!!*knuddl*

ja war schon spitze!!bin auch nac wie vor motiviert!! Very Happy

schönen abend noch!!

Werd dann mützeln gehen...war ein langer tag!


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470498 ist eine Antwort auf Beitrag #470495] Di, 26 April 2011 20:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
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Kann mich euch nur anschließen! Es warwirklich ein toller 1. Tag mit euch hier im Club, auch wenn ich ihn gleich verbockt habe, aber naja, egal Laughing

Habe mir übrigens morgen auf der Arbeit frei genommen. Da ich letzte Nacht kein Auge zu gemacht hatte, und ich hier zu Hause noch ordentlich was zu tun habe, dachte ich es wäre eine gute Gelegenheit ordentlich auszuschlafen.

Danach hab ich dann immer noch genügend Zeit hier rumzuwirbeln, was mir gleichzeitig ja auch Bewegung verschafft. Nenne es einfach mal meinen Sommerputz ^^

Werde in nächster Zeit noch mehrere solcher Putztage einlegen müssen, da ich ja bald umziehen werde Smile

Mal sehen wie weit ich damit komme. Denke jetzt schon an meinen bösen Schweinehund, der mir alles was ich mir für morgen vorgenommen hab, wierder ausreden und mich zum Faulenzen überreden will. Evil or Very Mad

Was habt ihr euch denn so für morgen vorgenommen?

Mache mich jetzt aber schnell ab ins Bett. Bin wirklich sehr, sehr müde Sad


Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470499 ist eine Antwort auf Beitrag #470495] Di, 26 April 2011 20:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Registriert: Januar 2010
Senior Member
Guten Abend Mädels!
Man hier ist ja ganz schön was los. Gut so, dann hat man auch immer wen zum quatschen hier.
Also ich vermelde Stolz, ich hab mir keine Nachschlag bei den Spaghettis genommen Smile War aber auch ne große Portion. Hätte gerne noch gegessen aber ich hab mich zurück gehalten. Mein kleines Tagesziel hab ich also geschafft. Sportlich war ich auch sehr fleißig. Mach es mir jetzt auf der Couch gemütlich.
Wünsch euch noch eine schönen Abend!


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470513 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Di, 26 April 2011 22:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Hallo zusammen,

freue mich, dass hier schon so viel los ist! Ich habe gerade erstmal nur alles schnell überflogen Smile Herzlich Willkommen an alle "Neuen", die im Osterclub noch nicht dabei waren.
Ich freue mich, dass wir zusammen weiter machen.

Mein Ziel ist für den Sommeranfang: 66kg. Jetzt sind es 68,7, das heißt, ich will knapp 3kg schaffen. Das klingt wenig... aber ist für mich echt ein weiter Weg. Das wird nicht leicht, aber ich will es unbedingt schaffen. Mit 66 hab ich mich im Herbst super wohl gefühlt!

Und mal von dem königlichen Essen heute mit Besuch mal abgesehen, bin ich derzeit auch ganz zuversichtlich. (Sollte mich nur die nächsten beiden Tage nicht wiegen, um das nicht zu zerstören Wink)

Liebe Grüße
mirabelle


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

[Aktualisiert am: Di, 26 April 2011 22:16]

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Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #470524 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] Mi, 27 April 2011 05:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Elima ist gerade offline  Elima
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Ort: Wien
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Einen schönen guten Morgen euch allen!
Darf ich mich eurem Sommer-Club anschliessen? Zur Zeit bring ich 66,2 kg auf die Waage und bis Ende Juni sollten es 64 sein. Die ersten knapp 8 Kilo sind ziemlich rasch gepurzelt, aber jetzt hat nicht nur die Grill- und Cocktailsaison begonnen, wir fahren auch im Mai 1 Woche weg. Darum brauch ich sicher ein bisschen seelische Unterstützung und Überwachung Wink
Lg
Elima


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/93842/.png

Erstes Ziel 69 kg am 29.März 2011 erreicht!
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