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Re: Körpermaße - ohne das Zuviel an Fett- [Beitrag #479575 ist eine Antwort auf Beitrag #474820] |
Do, 16 Juni 2011 23:09 |
ROBMAN
Beiträge: 17 Registriert: Juni 2011
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Junior Member |
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In dem Buch,
Fitness-Kraftraining,besten Üungen und Methoden für Sport Und Gesundheit,wird
in dem Artikel:
Sanftes Kraftraing genau dieses erwähnt.
Das Männer auch bei niedriger Intensität,sprich "sanft"Krafttraing,genau dort ihre Muskeln haben ,wo sie diese so gerne sehen.
(Brust,Arme,etc)
und Frauen(im Gegensatz zu ihren immer falschen Bedenken,aufgrund:ich will keine Muskelberge)genau an Problemstellen durch diese Methode Umfang verlieren.
[Aktualisiert am: Do, 16 Juni 2011 23:29] Den Beitrag einem Moderator melden
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