Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Neu dabei :) (Will keine Diät, will mein Leben ändern.)
Neu dabei :) [Beitrag #481368] Mi, 29 Juni 2011 00:56 Zum nächsten Beitrag gehen
Die Tina ist gerade offline  Die Tina
Beiträge: 1
Registriert: Juni 2011
Junior Member
Hallo zusammen!

Bin gerade dabei für mich einen Weg zu finden und anzufangen anständig zu leben. Ich möchte mich angemessen ernähren und aktiver werden, was eine Abnahme zu Folge haben soll.

Ich bringe momentan bei 174cm unglaubliche 136kg auf die Waage(26 Jahre alt). Schon als ich etwas weniger gewogen habe, habe ich es mit WW ausprobiert. Das Konzept funktioniert auch, habe beim ersten Versuch auch einen erfolgreichen Start gehabt. Bei einem weiteren Versuch im letzten Jahr habe ich 12kg abgenommen - die habe ich jetzt allerdings wieder drauf.

Ich kann diese Punktezählerei irgendwie nicht dauerhaft in meine tägliche Routine einbauen. Wahrscheinlich bin ich auch mit der falschen Mentalität rangegangen. Immer die Abnahme vor Augen anstatt sich auf die Umstellung selbst zu konzentrieren und es einsickern zu lassen.

... Ach ich weiss es auch nicht Smile

Ich bin zwar die undisziplinierteste Person die es gibt - so dachte ich zumindest immer, aber ich möchte mich dieses Mal nicht an irgendwelchen vorgefertigten Konzepten festhalten, sondern für mich persönlich Dinge ausprobieren und dabei hoffentlich eine "Vorgehensweise" finden, die ich automatisieren und nach der ich Leben kann.

Falls ich so nichts erreichen sollte- fühle ich mich schon dazu geneigt vielleicht wieder mit WW anzufangen, weil ich weiß, dass es funktionieren kann...hmm. Werde mich mal umschauen im Forum was bisher so über WW gesagt wurde.

Ich bin mir sicher, dass ich hier Tipps zum Umsetzen finden werde.

Ich hoffe ich werde auch Einiges an euch zurückgeben können.

Freue mich dabei zu sein.

Viele Grüße!!

Tina
Re: Neu dabei :) [Beitrag #481445 ist eine Antwort auf Beitrag #481368] Mi, 29 Juni 2011 13:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nemolina
Beiträge: 1315
Registriert: Juni 2008
Senior Member
Huhu Tina,

herzlich Willkommen!!!
Gewöhnlich kommen hier Neulinge an und haben zunächst die Einstellung: "12 kg in 6 Wochen" oder "keinerlei Kohlenhydrate sondern ausschließlich Eiweißshakes" und dann reden sich hier die alten, erfolgreichen Hasen (und nein, dazu gehör ich ganz sicher nicht Rolling Eyes ) stundenlang den Mund fusselig. Deine Einstellung ist wirklich eine sehr angenehme Abwechslung Smile
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg!!!

LG, Lina


Größe: 1,62 m
Wiegetag: Freitag + Montag


langfristige Ziele: regelmäßiger Sport!!!!! und
8-10 kg abnehmen (dauerhaft U60kg bleiben)


U62,5 kg: 24.03.12

U60kg: 15.05.12

U57,5 kg:

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/88084/.png
Re: Neu dabei :) [Beitrag #481463 ist eine Antwort auf Beitrag #481368] Mi, 29 Juni 2011 15:29 Zum vorherigen Beitrag gehen
abnehmerin1010 ist gerade offline  abnehmerin1010
Beiträge: 97
Registriert: Mai 2011
Member
Hallo, Tina,

herzlich Willkommen hier im Forum und ich wünsche Dir die Unterstützung, die Du brauchst Smile Viel Glück für Dein Vorhaben Wink

Ich nehme mit Ernährungsumstellung und Bewegung ab und bis jetzt nehme ich langsam, aber stetig etwas ab. Ich persönlich finde, eine Ernährungsumstellung ist das Nachhaltigste, was man machen kann und man auch nach der Abnahme das Gewicht am besten hält. Viel Obst/Gemüse sowie fettarm essen und alles selber zubereiten ist das oberste Gebot bei mir.
Ganz ohne Disziplin funktioniert das allerdings auch nicht, leider, sowohl was essen, als auch Bewegung angeht.

Aller Anfang ist schwer, aber je länger man/frau dabei ist, desto besser wird es. Ein Tagebuch, was Du hier anlegen kannst im Forum, kann Dir helfen (oder uns, was anzumerken).

Also, Du, viel Erfolg.


Mit freundlichen Grüßen
abnehmerin1010

Gewichtsabnahme unter ärztlicher Aufsicht mit Ernährungsumstellung u. Fitnessstudio
Vorerkrankung: Schilddrüse: Hashimoto / Unterfunktion
Größe: 150cm
Startgewicht Okt.2010: 105,1
Zwischenziel: U80 erreicht am:
Zwischenziel: U70 erreicht am:
Mein Tagebuch
Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. – Jim Rohn
(engl.: Take care of your body. It’s the only place you have to live.)

http://www.diaetticker.de/T_715e6019610524d2a384d484957d50a0.png
Jedes Gramm weniger ist ein Stück mehr Lebensqualität.

Vorheriges Thema: Hallo alle miteinander....
Nächstes Thema: Hallo Zusammen
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: So Aug 18 06:44:56 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.03577 Sekunden