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Abnehmen [Beitrag #482047] So, 03 Juli 2011 22:31 Zum nächsten Beitrag gehen
Chanette ist gerade offline  Chanette
Beiträge: 5
Registriert: Juni 2011
Junior Member
Ich bin neu dabei. Seit langer Zeit möchte ich 5 Kilo abnehmen. Es funktioniert einfach nicht. Vielleicht könnt ihr mich motivieren? Ich bin 1.72 und 73 Kilo. Herzliche Grüsse an alle Chanette
Re: Abnehmen [Beitrag #482216 ist eine Antwort auf Beitrag #482047] Mo, 04 Juli 2011 15:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
bienchen0813 ist gerade offline  bienchen0813
Beiträge: 56
Registriert: Juni 2011
Ort: im Moor
Member
Hi Chanette,

herzlich willkommen. Ich wünsche dir viel Erfolg hier. Smile
Wie hast du es denn bisher mit dem Abnehmen versucht ?


Liebe Grüsse,

Bienchen


--------------------------------------------------

Grösse 164 cm

aktuelles Gewicht: 66,6 kg

2007 Höchstgewicht 84,5 kg
----> 2009 runter auf 66-67 Kg
momentan Stillstand.
Wunschgewicht: 60 kg bis Weihnachten
Re: Abnehmen [Beitrag #482264 ist eine Antwort auf Beitrag #482047] Mo, 04 Juli 2011 22:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chanette ist gerade offline  Chanette
Beiträge: 5
Registriert: Juni 2011
Junior Member
Hallo Bienchen
Es hat mich sehr gefreut, dass du dich gemeldet hast. Mein ganzes Leben habe ich gekämpft um schlank zu bleiben. Mein höchstes Gewicht war 76 Kg. Ich probiere abzunehmen oder wenigstens das Gewicht zu halten, mit fettarm zu essen. Mein Mann möchte immer essen und vor allem jeden Abend ein Gläschen Wein trinken. Wie sieht es bei dir aus Bienchen?
Ich bin 55 Jahre alt, eben ein Alter, das dass Abnehmen schwierig macht. Mein Problem ist auch, ich trinke zu wenig.
Schlaf gut Bienchen, ein anders mal.
Re: Abnehmen [Beitrag #482265 ist eine Antwort auf Beitrag #482264] Mo, 04 Juli 2011 22:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Will-unter-30% ist gerade offline  Will-unter-30%
Beiträge: 16
Registriert: Juli 2011
Junior Member
Hallo Chanette,

ich habe das auch in Angriff genommen, was Du Dir als Ziel gesetzt hast. Bei mir war es ähnlich - mein Mann möchte auf nichts verzichten incl. seinem Bier und alles, was dann noch auf den Tisch kommt. Ich gehe auf die 50 zu - es ist kein leichtes Alter, um abzunehmen, aber man kann es mit konsequenter und dauerhafter Ernährungsumstellung schaffen und es auch halten. Ich habe mich vor zig Monaten den Prinzipien von LowFett30 angeschlossen, eine ausgewogene Ernährung mit möglichst wenig tierischen Fetten. Kann ich nur empfehlen. Ich habe von über 80 kg Ausgangsgewicht seit geraumer Zeit 66,ebbes an Gewicht und halte es auch. Ich fühle mich viel gesünder und vitaler als vorher. Wünsche Dir viel Erfolg. Ich ziehe mein Ding durch, auch wenn mein Mann so weiter macht wie gewohnt, das juckt mich nicht! Ich nasche auch, aber nur noch unbedenkliche Sachen bzw. unbedenkliche Mengen.

Gruß, Gabi
Re: Abnehmen [Beitrag #482266 ist eine Antwort auf Beitrag #482047] Mo, 04 Juli 2011 22:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
bienchen0813 ist gerade offline  bienchen0813
Beiträge: 56
Registriert: Juni 2011
Ort: im Moor
Member
Hi Chanette,

ich bin auch nicht viel jünger, auch im Club der 50-iger Very Happy
Laas ihn doch jeden Abend ein Glas Wein trinken, Ich tue das im übrigen auch Very Happy
In Massen ist das erlaubt: Essen will ich auch immer.
Ich will aber mit Genuss abnehmen: Keine Pulver, selber mit Spass kochen und geniessen.
Hast du mal nachgerechnet was du für einen GU hast ?
Weisst du wie viele Kcal du am Tag zu dir nimmst.
Letztendlich ist das für die Abnahme massgeblich, die Kalorienbilanz.
Machst du Sport ?


Liebe Grüsse,

Bienchen


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Grösse 164 cm

aktuelles Gewicht: 66,6 kg

2007 Höchstgewicht 84,5 kg
----> 2009 runter auf 66-67 Kg
momentan Stillstand.
Wunschgewicht: 60 kg bis Weihnachten
Re: Abnehmen [Beitrag #482457 ist eine Antwort auf Beitrag #482265] Di, 05 Juli 2011 21:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Chanette ist gerade offline  Chanette
Beiträge: 5
Registriert: Juni 2011
Junior Member
Hallo Bienchen
Ja ich mache auch Sport. Leider im Moment nicht. Ich arbeite 100% und privat läuft sehr viel. Meine Tochter hat geheiratet und bekommt anfangs Dez. ein Baby Ich weiss nicht wieviele Kalorien ich pro Tag zu mir nehme. Im Moment schaue ich, dass ich nicht viele Süssigkeiten und fette Sachen esse. Bienchen, du hast ja schon viel abgenommen! Herzliche Gratulation
Ich denke du bist jetzt im Verhältnis wie ich.
by by Bienchen bis Morgen
Re: Abnehmen [Beitrag #482458 ist eine Antwort auf Beitrag #482265] Di, 05 Juli 2011 21:55 Zum vorherigen Beitrag gehen
Chanette ist gerade offline  Chanette
Beiträge: 5
Registriert: Juni 2011
Junior Member
Hallo Gaby
Du bis gut, das muss ich noch lernen. Wenn mein Mann den Grill anzündet, will er immer viel viel Fleisch vor allem Würstchen grillieren. Manchmal lade ich unsere Jungs ein, damit diese mitessen. Wir haben auch sehr sehr viele Einladungen. Morgen Abend auch. Vielleicht habe ich mich jetzt im Griff, vielleicht denke ich dann an dich und ich werde hart bleiben. Und du bist du Hausfrau oder arbeitest du noch?
schlaf süss, tschau tschau Chanette
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