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Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Hallo aus dem Süden! (Noch 3 von 15 Kilos, aber dann: Gewicht halten!)
Hallo aus dem Süden! [Beitrag #483714] Mi, 13 Juli 2011 17:20 Zum nächsten Beitrag gehen
Cocinera ist gerade offline  Cocinera
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Ort: Bayern, bei Rosenheim
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Ein herzliches Hallo zusammen!

Letztes Weihnachten war ich (bei einer Größe von 158 cm) mal wieder bei einem Höchstgewicht von fast 73 kg angekommen und hatte meine persönliche Schallmauer von 70 kg damit um einiges überschritten. Mad
Ich war früher schon mal auf 75 kg und wollte da nie wieder hinkommen.

Anfang Januar hab ich's dann endlich wieder angepackt und dieses Mal hat es im Kopf dann auch "Klick" gemacht.
Die beiden Jahre zuvor hab ich kein Gramm weggekriegt, das war frustrierend. Sad

Ich hatte alles Mögliche ausprobiert (außer "Mittelchen", die ausschließlich den Geldbeutel abmagern lassen ...), viel gelesen, aber davon geht ja noch kein Gramm Fett runter.

Habe mich dann nach den Essensplänen des Online-Ernährungscoaches meiner KK ernährt (ca. 1200 kal, max. 45 g Fett pro Tag) und vor allem angefangen, regelmäßig Sport zu machen. Jetzt bin ich bei 61 kg, das ist schon viel besser.
Möchte noch 3 kg los werden, die klammern sich allerdings heftig an meine Hüften und lassen sich grad so gar nicht überreden, sich in Luft aufzulösen. Rolling Eyes
So einen Stillstand hatte ich schon ein paar Mal, ich hoffe, dass der sich auch dieses Mal überwinden lässt.

Und dann kommt die eigentliche Herausforderung:
Das Gewicht halten, ohne Essenspläne!

Mal sehen, ob mir das dieses Mal gelingt!
Der Sport muss es wohl richten!
Vielleicht finde ich ja hier eine Gruppe, die das gleiche Problem hat.


LG
Cocinera
Re: Hallo aus dem Süden! [Beitrag #483720 ist eine Antwort auf Beitrag #483714] Mi, 13 Juli 2011 17:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
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Senior Member

Huhu,

erstmal herzlich willkommen hier und gratulation zu den schon verlohrenen kilos! ich glaube einen solchen stillstand oder diverse rückschläge müssen wir alle hinnehmen, aber bei dem was du schon geschafft hast überstehst du auch das und schaffst es bis zu deinem wunschgewicht. Smile

ich bin übrigens auch nur 1,60 m groß und mein ziel ist es irgendwann mal 55 kilo zu wiegen. Very Happy

du wirst bestimmt mitstreiter finden hier, das puplikum ist breit gefächert.

VIEL ERFOLG! Nod


Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

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Re: Hallo aus dem Süden! [Beitrag #483723 ist eine Antwort auf Beitrag #483714] Mi, 13 Juli 2011 17:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cocinera ist gerade offline  Cocinera
Beiträge: 467
Registriert: Juli 2011
Ort: Bayern, bei Rosenheim
Senior Member
Lieben Dank für deinen Willkommensgruß, Elli!

Die 55 würde mich auch jucken, aber erst bin ich mal schon froh, wenn ich die 58 hinkriege.

Ja, der Stillstand ereilt alle, ich weiß.
Trotzdem ist es dann immer wieder schwer, die Motivation hoch zu halten, du kennst das bestimmt auch.

Deshalb ist es immer gut, zu sehen, dass man nicht alleine ist,
das hilft dann schon ein wenig über die Zeit hinweg.


LG
Cocinera
Re: Hallo aus dem Süden! [Beitrag #483725 ist eine Antwort auf Beitrag #483723] Mi, 13 Juli 2011 18:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
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Ort: Morbach
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Cocinera schrieb am Mi, 13 Juli 2011 17:45

Lieben Ja, der Stillstand ereilt alle, ich weiß.
Trotzdem ist es dann immer wieder schwer, die Motivation hoch zu halten, du kennst das bestimmt auch.

Deshalb ist es immer gut, zu sehen, dass man nicht alleine ist,
das hilft dann schon ein wenig über die Zeit hinweg.


Ooooh ja, das kenne ich auch und ich war an dem Punkt wo ich aufgeben wollte, da bin ich über das Forum hier gestolpert und seit dem wieder voller Elan. Very Happy


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Re: Hallo aus dem Süden! [Beitrag #483726 ist eine Antwort auf Beitrag #483714] Mi, 13 Juli 2011 18:12 Zum vorherigen Beitrag gehen
Cocinera ist gerade offline  Cocinera
Beiträge: 467
Registriert: Juli 2011
Ort: Bayern, bei Rosenheim
Senior Member
Super!!!!
Ja, man glaubt gar nicht, wieviel so ein Forum bewirken kann, deshalb hab ich mir auch hier ein Plätzchen gesucht.

So kann man gemeinsam powern!! Very Happy


LG
Cocinera
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