|
|
|
|
|
|
| Re: ABNEHMEN IN DEN 20ern! [Beitrag #488317 ist eine Antwort auf Beitrag #487870] |
Fr, 12 August 2011 22:39   |
 |
Mopsie
Beiträge: 996
Registriert: März 2011
Ort: Karlsruhe
|
Senior Member |
|
|
huhu ihr zwei, bin seit kurzem 24 und versuch seit April meine Kilos wegzubekommen.
Ich zähle Kalorien und habe/versuche meine Ernährung umzustellen und versuche auch viel Sport zu machen.
Versuche auch möglichst Abends Kohlehydrate zu vermeiden.
Also alles versuche, die bis jetzt ganz gut geklappt haben ^^
Am Ende des Tages musst du mit dir zufrieden sein, nicht andere.
Start mit 107kg im April 2011
April - November 2011: -10,1kg
Dezember 2011: +0,9kg
Januar 2012: -1,9kg
Februar/März 2012: +2,6kg
April/Mai 2012: Out of Control
Neustart 17.7.12 mit 100,3kg
13.8.12 102,4kg
20.8.12 102,0kg
28.8.12 101,9kg
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: ABNEHMEN IN DEN 20ern! [Beitrag #488936 ist eine Antwort auf Beitrag #487870] |
Mi, 17 August 2011 22:44 |
 |
aloyun
Beiträge: 16
Registriert: Juli 2011
|
Junior Member |
|
|
ich bin 27, naja ob ich jetzt effektiv abnehme, ist noch nicht ganz raus... wird man wohl in 6 bis 8 Wochen sehen.
Derzeit mache ich es mit Sport.
Problemzone... hmm eigentlich 'nur' meine Wampe. Vielleicht ist mein Oberschenkel ein wenig mächtig, hab allerdings das Glück das ich verhältnismäßig wenig cellulitis habe.
Ansonsten bin ich recht zu Frieden.
Startgewicht: 75
jetzt: 71
erstes Ziel: 60
zweites Ziel: ein Jahr halten.
drittes ziel: vielleicht runter auf 55.
Tagebuch
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
