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icon10.gif  Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494523] Fr, 30 September 2011 14:23 Zum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Und weiter geht’s…
Herzlich willkommen, im Nachfolge-Club vom „Urlaubs-Vor-und-Nachbereitungsclub“


Ja, die ersten Ÿ des Jahres sind schon wieder um und wir nähern uns bereits wieder rasant der kalten Jahreszeit mit all ihren verlockenden Köstlichkeiten. Razz

Damit uns Weihnachten dieses Jahr nicht so kalt überraschen kann, möchten wir jetzt schon vorsorgen und dem Winterspeck den Kampf ansagen.
Hier ist jeder willkommen, der Unterstützung braucht und andere unterstützen möchte.
Wir teilen unsere Erfolge und Rückschläge und motivieren uns gegenseitig, wenn‘s mal nicht so läuft.
Und natürlich kann hier über alles berichtet werden, was uns in unserem Alltag sonst noch so bewegt. Surprised


Und so soll das Ganze ablaufen:

- Der Club läuft vom 30.9.2011 bis zum Jahresende 2011
- Freitag ist Wiegetag. Ihr meldet Euer Gewicht zwischen Freitag und Sonntag und ich notiere es in unserer Tabelle (bitte das Gewicht immer groß und farbig schreiben, damit ich auch nichts übersehe).
- Bitte meldet mir Euer Start- und Zielgewicht, so wie ein Zwischenziel für Anfang Dezember, denn vielleicht möchten Ihr im Dezember ja vor allem das Gewicht halten und versuchen, nicht zu zunehmen.
*Für Diejenigen, die schon im Vorgängerclub waren, würde ich das Endgewicht von heute, 30.9.2011 als Startgewicht nehmen, wenn Euch das recht ist.


Ich hoffe, dieser Club wird genau so grandios, wie die letzten und wünsche uns allen ganz viel Erfolg, Spass und viele schöne „Gespräche“ und interessante Geschichten. Cool

Liebs Grüessli
Aline

Hier unsere Tabelle:


index.php/fa/28340/0/
  • Anhang: 2011(W52).bmp
    (Größe: 919.19KB, 11269 mal heruntergeladen)


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
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Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!

[Aktualisiert am: Mi, 04 Januar 2012 08:24]

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Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494524 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] Fr, 30 September 2011 14:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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First after TE Cool

Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494525 ist eine Antwort auf Beitrag #494524] Fr, 30 September 2011 14:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Das wollt ich immer schonmal machen Laughing

So, aber nun zur Sache! Vielen Lieben Dank, dass du die Tabelle übernimmst!!
Hoffe Caro hat nichts dagegen!

Also auf gehts, bin gespannt wer sich aller uns anschließt!
Also von mir kannst du das Endgewicht als Startgewicht nehmen. ich wieg mich aber erst morgen Rolling Eyes
Dann geb ich dir auch gleich mein Zwischenziel und Ziel an!!

Danke Nochmals!!! Surprised


Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494528 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] Fr, 30 September 2011 14:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
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Huhuuuu *winkt*

Ich möchte auch wieder mit dabei sein hier im neuen Club.

Mein heutiges Endgewicht vom Urlaubsclub wäre 63,5 kg.
Mein Zwischenziel wären 62 kg und das Endziel 61 kg wobei ich schon froh bin derzeit wenn ich nicht zunehme da ich mich grad schwer bremsen kann mit der Esserei. Aber die Clubs sind ne riesen Hilfe und bringen ne ganze Menge motivation. Smile


Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: Fr, 30 September 2011 14:45]

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Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494529 ist eine Antwort auf Beitrag #494528] Fr, 30 September 2011 15:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Registriert: September 2010
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bin scon daaaaaaa!!!!!

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494532 ist eine Antwort auf Beitrag #494529] Fr, 30 September 2011 15:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Knittermoppel
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Registriert: Mai 2011
Senior Member
Ich auch Nod
Startgewicht: 63,3 kg
Zwischenziel: 60 kg
Endziel: 58 kg


Startdatum: 02.06.2011
Nichtraucherin seit: 17.11.2010 Grin
Größe: 168 cm

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100705/.png

Ziele:
U70: 23.06.2011 Grin
U67: 20.07.2011 Grin
U65: 17.08.2011 Grin
U63: 03.10.2011 Grin
U61:
Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494533 ist eine Antwort auf Beitrag #494525] Fr, 30 September 2011 15:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Oh, hier ist ja schon richtig was los. Schöööön, dass Ihr hergefunden habt!!!! Surprised Very Happy

Evchen schrieb am Fr, 30 September 2011 14:33

Das wollt ich immer schonmal machen Laughing


Laughing

Evchen schrieb am Fr, 30 September 2011 14:33

So, aber nun zur Sache! Vielen Lieben Dank, dass du die Tabelle übernimmst!!
Hoffe Caro hat nichts dagegen!



Kein Problem, freue mich auf meine Aufgabe. Smile
Wie geschrieben, möchte ich mich nicht vordrängeln oder so, aber ich weiss auch wie aufwendig und zeitraubend so etwas sein kann und Caro macht das nun schon ne ganze Weile...vielleicht ist ihr die Pause ja ganz recht und wenn nicht, gebe ich das Amt einfach an sie zurück Very Happy

Sobald sich noch ein paar mehr gemeldet haben, werde ich dann die Tabelle updaten.


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

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Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494534 ist eine Antwort auf Beitrag #494533] Fr, 30 September 2011 16:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Registriert: Januar 2010
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Da bin ich auch!

Mein Zwischenziel sind 90 kg und mein Endziel 89. Da ich schon lange versuche die 90 zu knacken und ich bisher nie mein Ziel erreicht habe, werde ich mir nur das kleine Ziel setzten.



18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494537 ist eine Antwort auf Beitrag #494534] Fr, 30 September 2011 17:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Registriert: September 2010
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STARTGEWICHT: 89 kg
ZWISCHENGEWICHT : 88 kg
ENDGEWICHT : 87 kg


ich hoffe ja so sehr das ich es dieses mal schaffe!bin immer nur knapp davor!!:/

!!danke tinwe das du mal übernommen hast!!


Wünsch euch noch einen schönen freitag und ein super schönes wochenende!!!Very Happy


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494540 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] Fr, 30 September 2011 19:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Registriert: Juni 2011
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Mein Startgewicht liegt bie 71,9 kg.
Mein Zwischenziel: die 72 halten!
Mein Endziel: die 72 halten!

Im Herbst/Wínter ist es ja allgemein viel schwerer, sein Gewicht zu halten, geschweige denn zu reduuzieren. Weniger Möglichkeiten zur Bewegung im Freien (bzw. der Schweinehund hat mehr Ausreden) und das allgemein schwerere Essen sind schon so eine Hürde. Aber gemeinsam werden wir das schon schaffen!


God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.

Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe

Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494556 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] Fr, 30 September 2011 20:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Ort: Schweiz
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N' Abend Zusammen

Na klar schaffen wir das! Smile

Ich bin gerade bester Laune. War vorhin noch eine Stunde beim Zumba und jetzt frisch geduscht und mit lecker Essen im Bauch, fühle ich mich rund um wohl. Cool

Es war ne harte Woche und das Programm, dass ich mir selber auferlege ist nicht ohne:

100% Job (40 Stunden Woche)
2x WW Treffen (Di und Do, zusammen ca. 5 Stunden)
2x 1 Stunde Zumba (Mi und Fr)
Ausser Montags bin ich also nie vor 20:15 Uhr / 20:30 Uhr zu Hause Shocked

Irgendwann am Wochenende noch Wäsche und Haushalt machen und Einkaufen... Rolling Eyes

Und Freunde und Familie hab ich ja auch noch...

Mal sehen, wie lange ich das durchhalte, aber im Moment klappts ganz gut und ich habe so viel weniger Zeit um vor dem Fernseher zu sitzen und blödes Zeugs zu essen! Surprised

So, jetzt gönne ich mir einen ruhigen Abend und gehe wohl bald mal schlafen, morgen ist auch schon wieder voll verplant. Wichtigster Punkt auf dem Plan: 1 Stunde walken gehen!


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
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1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
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Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494557 ist eine Antwort auf Beitrag #494556] Fr, 30 September 2011 21:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Knittermoppel
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Tinwe, Dein Elan ist ja richtig ansteckend. Ich freue mich für Dich und für uns. Very Happy



Startdatum: 02.06.2011
Nichtraucherin seit: 17.11.2010 Grin
Größe: 168 cm

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100705/.png

Ziele:
U70: 23.06.2011 Grin
U67: 20.07.2011 Grin
U65: 17.08.2011 Grin
U63: 03.10.2011 Grin
U61:

[Aktualisiert am: Fr, 30 September 2011 21:18]

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Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494558 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] Fr, 30 September 2011 21:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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wow du klingst super motiviert!!Smile

ich möchte wenn es sich ausgeht...meine laufhose und schuhe einweihen!!Very Happy
hoff ich schaffs gleich in der früh!!

Wünsch euch noch einen schönen abend!!Smile


...mir is langweilig..schlafen schon alle bei mir!!Sad Very Happy


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494560 ist eine Antwort auf Beitrag #494558] Fr, 30 September 2011 22:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Knittermoppel
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Schnuckilein schrieb am Fr, 30 September 2011 21:32


ich möchte wenn es sich ausgeht...meine laufhose und schuhe einweihen!!Very Happy hoff ich schaffs gleich in der früh!!( Very Happy


Schnuckilein, ich wünsche Dir viel Erfolg! Du schaffst das! Und wenn Du nicht gleich läufst, ist es auch okay. Denk immer daran, zum Abnehmen reicht auch Walken. Wink


Startdatum: 02.06.2011
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Ziele:
U70: 23.06.2011 Grin
U67: 20.07.2011 Grin
U65: 17.08.2011 Grin
U63: 03.10.2011 Grin
U61:
Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494561 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] Fr, 30 September 2011 22:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Jetzt bin ich doch tatsächlich immer noch hier, dabei wollte ich doch schon längst faul auf dem Sofa liegen... gibt einfach zu viele spannende Themen hier Rolling Eyes

Ja, ich bin hochmotiviert und es geht mir richtig gut. Very Happy Wenn man mal so lange Zeit krank zu Hause bzw. im Krankenhaus liegt, weiss man erst wieder, was man an seiner Gesundheit hat.

Und wenn ich Euch noch ein bisschen anstecken und mitreissen kann, um so besser!! Razz

@Schnuckilein:
Hand drauf und abgemacht! Du probierst Deine Laufsachen aus und ich gehe min. 1 Stunde walken! Deal?!

So, und jetzt bin ich endgültig weg Twisted Evil


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
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1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
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[Aktualisiert am: Fr, 30 September 2011 22:07]

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Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494565 ist eine Antwort auf Beitrag #494561] Fr, 30 September 2011 23:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
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Tinwe schrieb am Fr, 30 September 2011 22:06


Ja, ich bin hochmotiviert und es geht mir richtig gut. Very Happy Wenn man mal so lange Zeit krank zu Hause bzw. im Krankenhaus liegt, weiss man erst wieder, was man an seiner Gesundheit hat.



Oh ja, da kann ich mitreden!! Du hast ja sowas von recht! Smile



Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

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Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494568 ist eine Antwort auf Beitrag #494561] Sa, 01 Oktober 2011 06:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Tinwe schrieb am Fr, 30 September 2011 22:06

@Schnuckilein:
Hand drauf und abgemacht! Du probierst Deine Laufsachen aus und ich gehe min. 1 Stunde walken! Deal?!



deine motivation ist super ansteckend!!Smile schön!!

Ja ist ein deal!!! Wenns mit dem laufen nicht funktioniert nehm ich die walking stöcke zur hand!!Very Happy


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494577 ist eine Antwort auf Beitrag #494568] Sa, 01 Oktober 2011 09:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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So, ich hab nachgedacht...

Nachdem der Winter bevorsteht und der für mich besonders fies ist (Winterdepression!), setze ich mir ein sehr kleines Ziel. Mein Zwischenziel soll 59kg sein, das ist auch gleichzeitig mein Endziel. Ich fahre nämlich am 17.12. weg und komme erst nach Silvester wieder zurück - der 16.12. ist daher mein letzter Wiegetag für den Club und da werde ich wohl nicht mehr viel schaffen. Damit hab ich einen kleinen Puffer, um im neuen Jahr nicht allzuweit über der 60 zu starten. Cool Die erste Novemberwoche bin ich übrigens höchstwahrscheinlich im Urlaub, also Wiegetag 4.11. Nochmals in die Sonne, damit der Winter (in mir) nicht so lang dauert...

Ich hoffe, daß es mir noch ziemlich lang gut geht, so lichtmäßig, aber im Dezember auf Abnahmen zu hoffen ist sinnlos, da kann ich schon froh sein, wenn ich nicht zunehme.



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494583 ist eine Antwort auf Beitrag #494577] Sa, 01 Oktober 2011 09:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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ich war heute eine halbe std. Unterwegs...davon bin ich wenn überhaupt Embarassed 10 min Embarassed gelaufen!!!ich würd so gern und kann nicht!!! Heul....

Sofern es geht möcht ich heut noch was machen!!Smile

so....jetzt geh ich fürs grillen vorbereiten...hab die ganze männer mannschaft von meinem schatz da!! Die haben hunger...awir bekommen heute endlich Rolling Eyes unsere gerätehütte)


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494587 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] Sa, 01 Oktober 2011 10:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Morgen Zusammen

@Laufmeter
Auch kleine Schritte in die richtige Richtung führen zum Ziel. Genau das ist doch Sinn und Zweck dieses Clubs - die dunkle Jahreszeit und Weihnachten so gut wie möglich zu überstehen und zusammen schaffen wir das! Very Happy
Weisst Du schon, wohin Du im November in den Urlaub fährst?

@Schnuckilein
Ist doch prima! Du hast Dich aufgerafft und hast Dich bewegt und "nur" 10 Minuten laufen ist besser, als gar nicht laufen, oder? Razz

Ich mach grad ne kleine Pause zwischen Hausarbeit und Wäsche waschen und schlürfe einen Kaffee. Bin leider noch nicht so weit gekommen, wie ich eigentlich geplant hatte, muss also noch ein bisschen Gas geben, aber das wird schon.
Am Nachmittag kommt noch mein Nachbar vorbei und hilft mir, meine zwei Lampen aufzuhängen. Bis dahin muss ich mit der Hausarbeit fertig sein, denn danach steht Walken auf dem Plan.
Ich hoffe, dass bis dann die Sonne noch ein bisschen raus kommt. Im Moment ist hier noch total dichter Nebel. Rolling Eyes

So, Wäsche ist fertig, melde mich später nochmal...


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Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494589 ist eine Antwort auf Beitrag #494587] Sa, 01 Oktober 2011 11:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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stimmt eh...besser als gar nichts...aber trotzdem!!Rolling Eyes

so ich mach mir auch mal einen kaffee..und schau den männern beim hackln zu!!Very Happy


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


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Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494592 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] Sa, 01 Oktober 2011 12:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
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Ihr seit ja alle sooo fleissig ... Smile Ich bin grad bissl faul und gammel noch immer im Nachthemd vor mich hin. Rolling Eyes Obwohl ich noch so viel arbeit hätte ... Staub saugen, Putzen, Wäsche waschen und wegräumen, Abstauben und um 18.00 Uhr arbeiten gehen. *seufz* Mal schaun ob ich da noch ne Runde Sport rein quetschen kann ... Confused

@Laufmeter: Ich kenne das mit den Winterdepressionen, hab da auch meine Probleme mit und gehe da wenns garnich mehr geht auch mit Medikamenten ran. Ich freu mich zwar auf die Weihnachtszeit und die schönen Weihnachtsmärkte aber noch glücklicher bin ich wenn die Tage wieder länger werden und es wieder wärmer wird draussen.


Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

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U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
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Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494597 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] Sa, 01 Oktober 2011 16:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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So, zurück vom meiner 90 Mintuen NW Runde.
Es war total schön! Gerade als ich aus dem Haus kam, kam die Sonne durch den Nebel und im Wald war es richtig märchenhaft, so mit einzelnen Nebelschwaden zwischen den Bäumen. Surprised

Mit meiner Hausarbeit bin ich auch so weit durch. Muss nur noch kurz Einkaufen gehen und noch rasch bei meiner Mutter vorbei schauen.

Mal schauen, was heute Abend noch so läuft. Im Nachbarort ist Winzerfest, vielleicht schau ich da vorbei, oder ich mache mir einfach einen ruhig Abend vor Glotze...mal sehen


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Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494601 ist eine Antwort auf Beitrag #494597] Sa, 01 Oktober 2011 19:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Ich war heute vormittag Reiten, dann haben wir gegrillt, am Nachmittag war ich im Baumarkt und habe ein paar Sachen für den Garten eingekauft (Herbstdünger und Töpfe), da meine Tochter mit war haben wir uns dann in eine Café eine Eispalatschinke geteilt. Wieder zu Hause habe ich begonnen meinen Balkongarten einzuwintern. Die Tomaten und zwei der Pfefferonitöpfe entleert; die Zierpfefferonis sind einfach zu schön um sie weg zu tun, also habe ich sie umgetopft und auf die Fensterbank im Stiegenhaus gestellt.

Ein rundum aktiver Tag - und jetzt gehe ich noch ein bisschen Sport machen ...


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Nachrichten von der Honigwabe

Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494607 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] Sa, 01 Oktober 2011 20:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
Beiträge: 3553
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Senior Member
Ihr Lieben,
darf ich wieder mitmachen?

Im Urlaubsclub habe ich gegen Ende die Kontrolle verloren... und bin jetzt ziemlich unglücklich. Ich habe mich vom Stress im Job so überrollen lassen, dass ich entweder keine Zeit oder einfach keine Kraft mehr für Sport hatte. Und das Essen war dafür eben einfach zu viel. Ich muss mich da sehr zusammenreißen und hatte dafür nicht mehr die Kraft. Ich hatte viele Dienstreisen und habe viel Arbeit mit nach Hause genommen, teilweise bis 23 Uhr dran gesessen... das war alles Mist. Ich fühle mich nicht gut. Nicht nur auf die Figur bezogen, es ist einfach zu viel Stress.

Aber ich will euch nicht so volllabern Smile

Ich möchte sehr gerne wieder einsteigen. Meine Daten:
Startgewicht 67,5 kg
Zwischenziel 65,5 kg
Ziel bis Ende Dezember 64,9kg


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

[Aktualisiert am: Sa, 01 Oktober 2011 20:17]

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Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494608 ist eine Antwort auf Beitrag #494607] Sa, 01 Oktober 2011 20:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Registriert: September 2010
Ort: Wien
Senior Member
ich hab heute all das essen gegessen,..das ich die letzten 3 tage nicht gegessen habe!!!
(und das war wirklich ausser 1 müsliriegel nix am tag)

somit weiß ich auch das meine 89 kg nicht bleiben werden!!ich bemühe mich aber sehr sie zu behalten und weniger werden zu lassen!!!


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494609 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] Sa, 01 Oktober 2011 20:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Hi Mirabelle

Na klar darfst Du wieder mitmachen. Cool
Ja, Stress im Job kann einem schon ganz schön lähmen. Kenne ich auch nur zu gut, aber Du kriegst die Kurfe bestimmt wieder.

Die Tabelle aktualisiere ich morgen und trage alle Neumeldungen ein.

Wünsche Euch allen einen entspannten Abend, ich hau mich jetzt aufs Sofa Cool


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

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Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494638 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] So, 02 Oktober 2011 12:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
LilyLily ist gerade offline  LilyLily
Beiträge: 65
Registriert: September 2011
Member
Oh, das ist ja klasse!
Ich würde auch sehr gerne hier mitmachen Smile

Vor allem möchte ich nicht zunehmen !
Ein klein wenig abnehmen wäre natürlich noch besser.

Habe ein gaaanz großes Problem mit Süßigkeiten und in der Weihnachtszeit wird das sicher nur noch schlimmer Sad
Außerdem schreibe ich im März Abi, also wird noch Lernstress und viel Sitzen am Schreibtisch dazukommen.

Startgewicht: 46,5kg
Zwischenziel: 45kg
Zielgewicht: 44kg

Ich bin nur 1,50m klein! Also keine Panik wegen des "niedrigen" Gewichts Razz

[Aktualisiert am: So, 02 Oktober 2011 12:17]

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Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494640 ist eine Antwort auf Beitrag #494609] So, 02 Oktober 2011 12:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Hallo ihr Lieben!
So ich habs geschafft, 60 Minuten aufm Hometrainer. Ich geh mein Sportprogramm jetzt langsam an nach der Erkältung. Morgen gehen wir dann bisschen wandern. Da freu ich mich schon drauf, nur mein Schatzi und ich Very Happy


18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494645 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] So, 02 Oktober 2011 13:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Hi Lily und willkommen bei uns. Surprised
Hab Dich gleich in die Tabelle eingetragen.
Du bist ja schon schlank, aber ich hab in Deinem Tagebuch gelesen, dass es Dir vorallem um eine gesündere Ernährung geht und da unterstützen wir Dich natürlich gerne, wenn wir können. Cool

@Ivee
Super! Schön, dass es Dir wieder besser geht. Und wandern hört sich toll an. Ihr habt morgen Feiertag, oder? Wir leider nicht, ich muss arbeiten... Rolling Eyes

So, ich bin grad nicht so zufrieden mit mir. Hatte gestern leider noch einen kleinen Fressanfall. Sad
Aber zum Glück wars wirklich nur ein kleiner und ich hoffe, dass ich ihn mit Sport wieder ausbügeln kann. Allerdings kann ich mich grad nicht so recht entscheiden, was ich machen soll. Das Wetter hier ist grad nicht so toll, dicker Nebel und ziemlich kalt. Jetzt überlege ich, ob ich auf den Crosi soll, oder doch lieber eine Stunde Walkaerobic vor dem Fernsehen, oder vielleicht schwimmen gehen? aber am Sonntag ist das Schwimmbad immer so voll, oder doch warten, ob die Sonne noch rauskommt...hmmm Rolling Eyes
Naja, irgendetwas muss ich auf jeden Fall machen!
Ich glaub, ich versuchs mal mit "Leslie Sansone".

Bis später...


1.60 Meter
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Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494649 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] So, 02 Oktober 2011 13:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
LilyLily ist gerade offline  LilyLily
Beiträge: 65
Registriert: September 2011
Member
Hallo Tinwe!

Vielen Dank fürs Eintragen und die freundliche Begrüßung! Smile
Ja, es geht mir vorallem um eine Ernährungsumstellung. Und ich merke, da ich ja so wie so recht viel Sport treibe, dass ich automatisch abnehme, wenn ich nicht jeden Tag Süßkram in mich reinschaufel.

Ich war schon einmal bei fast 49kg (nur dank Sport und Wettkämpfen nicht mehr!), nach drei Wochen Trainingslager hatte ich dann (fast) wieder mein jetziges Gewicht und das möchte ich auch halten und vielleicht noch etwas reduzieren!

Mein Mann ist zudem Leistungssportler und mag es natürlich auch, wenn seine Frau durchtrainiert ist. Und nicht anfängt am Schreibtisch hinter Schokobergen zu verfetten Embarassed

Solche "Fressanfälle" kenne ich nämlich zu gut. Ich muss leider gestehen, dass ich sowas dann immer heimlich mache, wenn mein Mann nicht da ist und dann ist das schlechte Gewissen natürlich gleich doppelt so schlimm! Und normal mit ihm zu Mittag und Abend esse ich dann natürlich trotzdem...

[Aktualisiert am: So, 02 Oktober 2011 13:57]

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Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494652 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] So, 02 Oktober 2011 16:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Tja, ich bin zur Zeit Single und daher sieht mich auch niemand, wenn ich mal wieder die Kontrolle verliehre. Rolling Eyes
Allerding passiert mir das zum Glück mittlerweile nur noch selten.
Als ich noch mit meinem Ex zusammen wohnte, haben wir uns oft gegenseitig mit der Fresserei angesteckt, anstatt uns davon abzuhalten. Daher habe ich in 8 Jahren Beziehung auch 20 Kilo zugenommen (und er noch mehr). Evil or Very Mad

Da hast Du mehr Glück. Wenn Ihr ja beide so sportlich seid, könnt Ihr Euch ja sicher auch gegenseitig motivieren. Smile

Apropos Sport, habe mich für eine Stunde Walk-Aerobic mit Leslie Sansone entschieden (und natürlich kam die Sonne raus, als ich damit fertig war Rolling Eyes ). Habe ich offenbar schon viel zu lange nicht mehr gemacht, ich hatte schon ganz vergessen, wie anstrengend das ist.
Dafür fühle ich mich jetzt angenehm müde und bin zufrieden mit mir selbst. Immerhin habe ich die letzten drei Tage jeden Tag Sport gemacht. Da kann mein kleiner Popcorn/Schockoladenkuchen-Anfall von gestern ja nicht so schlimm gewesen sein. Razz

@Schnuckilein
Wie geht es Dir heute?


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
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2. wieder unter 75 Kilo:
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Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494655 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] So, 02 Oktober 2011 17:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Registriert: September 2010
Ort: Wien
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huhu...herlich willkommen lilylily !! Smile


tinwe: soweit gehts mir ganz gut!! ich hab das gefühl das ich soooooo viel gegessen hab!!! im endeffekt warens "nur" wintrauben, 2 stk. kuchen,2 portionen nudelsalat und 1 stk brötchen dazu!!3 kaffee....

kalorien sicher genug..aber die zähle ich ja nicht!!!Laughing

trotzdem fehlt mir heut die motivation!! Sad wollt eigentlich noch am crosstrainer...aber noch hab ich nicht wirklich lust dazu!! bin so müde...und vollgegessen!! Sad

bin vom gewicht her sicher wieder über 90!! war aber voraussehbar!! (is klar wennst 3 tage NIX isst,..und dann aufeinmal doch wieder,..nimmst eh wieder zu)

in meinem heutigen horoskop ist gestanden wenn ich mir jetzt einen gescheiten ernährungsplan zusammenstelle und den mit dem neumond beginne,erreiche ich mein ziel!! Very Happy...jetzt überleg ich was ich anstellen könnte!! damit ich den käse endlich schaff!!

mich zipfs nämlich schon so an,..das ständige aufpassen was du kaufst,isst,....wobei nachher wenn ich mein ziel dann mal erreicht habe wirds sicher noch schwieriger!

weiß nicht wie ichs angehen soll!!


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494657 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] So, 02 Oktober 2011 18:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
Senior Member
Nach dem mein Freund gestern auf sehr charmante Art und Weise festgestellt hat, dass man doch sieht, dass ich in letzter zugenommen hab, sollte ich mich zur motivation vielleicht doch mal wieder etwas aktiver Zeigen und hier mit machen...

Also:
Startgewicht: 68,0 kg
Zwischenziel: 65,0 kg
Endziel: 65,0 kg

Ich glaub nämlich, im Dezember wird bei mir nicht mehr viel nach unten gehen... Kenn mich ja mittlerweile Rolling Eyes

Mein Sportprogramm hab ich schon seit letzter Woche hochgeschraubt:
Mo: laufen
Di: schwimmen
Mi/Do: laufen
Fr: reiten
Sa/So: laufen
und wenn ich zwischendrinn noch Zeit und Lust hab, schmeiß ich die WII an.

Als nächstes wird jetzt in der Arbeit Obst statt Süßkram gebunkert und dann guck ich mal weiter Wink


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/120694/.png
Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494659 ist eine Antwort auf Beitrag #494657] So, 02 Oktober 2011 18:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Hier meine offizielle Anmeldung, mehr sxchreiben kann ich dann ab morgen wieder in der Arbeit - der Stress reißt grad net ab Rolling Eyes

Startgewicht: 68.0 kg
Zwischenziel: 66.0 kg
Endziel: 65.0 kg


[Aktualisiert am: So, 02 Oktober 2011 18:47]

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Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494664 ist eine Antwort auf Beitrag #494523] So, 02 Oktober 2011 18:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
LilyLily ist gerade offline  LilyLily
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@ Tinwe: Das mit dem gegenseitig motivieren ist leider so eine Sache! Er kann essen was er will, ohne ein Gramm zuzunehmen (klar, trainiert auch den halben Tag...) - ich jedoch nicht. Und wenn ich dann mal zwei Stunden Sport gemacht habe, kommt ihm das natürlich ungeheuer wenig vor!
Das Abi hat aber im Moment Priorität.

Walk-Aerobic klingt ja super. Hatte ich vorher noch nicht gehört. Aber Aerobic ist so wie so toll, versuche immer vor dem Frühstück eine Stunde einzulegen.

Bei mir ist das mit der Fresserei wohl daraus entstanden, dass ich nie den richtigen Umgang mit Essen gelernt habe und Essen immer als "Belohnung" gesehen hab.
Wir hatten bei meinen Eltern immer einen "Süßigkeitenschrank" - bis oben hin voll. Und wenn es mir seelisch nicht gut ging, musste der Inhalt dieses Schrankes eben dran glauben. Regelmäßiges Essen gab es auch nicht und drauf geachtet hat so wie so keiner.
Bin dann mit 16 ausgezogen und hab mit 18 geheiratet und immer so weiter gegessen. Jetzt merke ich, dass das so nicht sein kann.

@ Schnuckilein: Danke für die Begrüßung Smile
Ich freue mich immer, neue Leute kennenzulernen!
Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494665 ist eine Antwort auf Beitrag #494659] So, 02 Oktober 2011 18:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Laughing...hab meinen allerwertesten doch noch in bewegung gesetzt..und war grad 25 min. Am crosstrainer...bin so um die 13 km/h gestrampelt und hab 200kcal. Verbrannt!!!Very Happy

bin super happy das ich meinen schweinehund doch noch überwinden konnte!!Smile

@martina:sehr charmant dein freund!!! Rolling Eyes
@eva: wie wars im waldviertel???

So..geh jetzt duschen ...kleine ins bett legen und dann noch auf der couch chillen!!!Very Happy

schönen abend wünsch ich euch!!


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494668 ist eine Antwort auf Beitrag #494665] So, 02 Oktober 2011 18:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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huhu, jaja im Waldviertel: Wir waren den ganzen Tag dort, haben die Hecke geschnitten (das war ein Ungetüm), Rasen gemäht (sehr großes Grundstück), Weintrauben-Brombeeren-Paradeiser gebrockt.
Wir waren total kaputt am Abend!

Super dass du deinen Schweinehunf heut überwunden hast, ich hypnotisiere grad in meinem Geiste meine Trainingsmatte, aber irgendwie lieg ich immer noch nicht drauf und tu was... Stattdessen ist mir grad eher nach Badewanne Rolling Eyes

Gegessen hab ich heut Müsli, dann im Donauturm: ein Filetsteak mit Kroketten, Kürbiscremesuppe, Kaiserschmarrn, und Tiramisu. Und jetzt ist mir schlecht Confused


Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494669 ist eine Antwort auf Beitrag #494668] So, 02 Oktober 2011 19:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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na da habts dann eh viel zu tun gehabt!! Rolling Eyes

ui schön..donauturm!! war ich noch nie essen!!! Embarassed wär aber interessant!!
glaub ich dir eh das dir schlecht ist!!!

...und bist fertig mit hypnose??? Laughing
bist schon oben auf der matte???


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Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Der Anti-Winterspeck-Club [Beitrag #494671 ist eine Antwort auf Beitrag #494669] So, 02 Oktober 2011 19:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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ich lieg immer noch auf der couch...

Mein Schweinehund ist der Meinung, dass ich eh morgen Yoga geh. Und ich befürcht er gewinnt, denn mir ist grad ein bissl frisch und ich werd jetzt eine Badewannenrunde einlegen, ein großes Glas Wasser trinken (das hilft mir wenn ich mich übergessen hab) und mir dann Harry Potter im Fernsehn anschaun.

Heute hat mein Schweinehund noch Glück. Morgen gehts dann wieder los!


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