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es klapt nicht [Beitrag #494907] Di, 04 Oktober 2011 23:15 Zum nächsten Beitrag gehen
casaetty ist gerade offline  casaetty
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würde gerne abnehmen... aber es klapt nicht....
bin 1,90 muskulös und habe einen bauch .. wiege 150 kg
was kann ich machen...
Re: es klapt nicht [Beitrag #494947 ist eine Antwort auf Beitrag #494907] Mi, 05 Oktober 2011 10:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Hallo, ich melde mich hier einmal vorsichtig zu Wort.

Du schreibst ja nicht sehr viel über dich, aber wie denkst du denn bist du auf 150kg gekommen?

Wenn du hier wirklich Hilfe möchtest, verfasse mal einen nette Bericht über dich, beschreib dein Problem und die Leute hier werden dir gerne mit Rat und Tat zur Seite stehn!

LG Eva


Re: es klapt nicht [Beitrag #494986 ist eine Antwort auf Beitrag #494947] Mi, 05 Oktober 2011 15:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
casaetty ist gerade offline  casaetty
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hallo
das mit den 150 kg kommt durch zu viel essen Laughing
habe früher leistungssport gemacht und danach budybuilding.
als ich danach faul wurde habe ich zugenommen.. bis 125 kg...( sa aber gut aus, wegen der muskeln)
bei der schwangerschaft meiner frau dann nochmal 25 kg ... und die sind draufgeblieben..
habe nicht genug willen um abzunehmen..
lg casaetty

[Aktualisiert am: Mi, 05 Oktober 2011 15:21]

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Re: es klapt nicht [Beitrag #494992 ist eine Antwort auf Beitrag #494986] Mi, 05 Oktober 2011 16:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Naja, dann kennst du ja bereits dein Problem. Und wie du es lösen kannst, sollte dir dann ja auch kein Geheimnis sein.
Gesunde Ernährung und Sport führen zum Ziel, den Willen dazu musst du selber aufbringen.
Aber wenn du wriklich etwas ändern willst, dann sollte dir nichts im Weg stehn!!
Denk einfach mal drüber nach wo du im Alltag ansetzen köntest um Kalorien einzusparen, und welchen Sport du machen könntest? Irgendwas was dir Spaß macht?


Re: es klapt nicht [Beitrag #495034 ist eine Antwort auf Beitrag #494992] Mi, 05 Oktober 2011 23:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
casaetty ist gerade offline  casaetty
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das problem is die zeit und die schmerzenden gelenke. bin von morgens halb 8 bis abends 19 uhr unterwegs . danach ist familie angesagt.....
binn zu allem übel auch noch ein frustfresser....
mein arzt wollte mir antidepresiva zum abnehmen geben- wollte ich aber nicht
Re: es klapt nicht [Beitrag #495043 ist eine Antwort auf Beitrag #495034] Do, 06 Oktober 2011 07:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Also ich hab nch nie gehört, dass man Antidepressiva zum Abnehmen verschreibt. Eher hab ich schon von einigen Leuten hier gehört, dass man davon zunimmt.

Um es auf einen Punkt zu bringen: Es gibt keine Wundermittel zum abnehmen, nichts was den Stoffwechsel anregt, nichts was die Fettverbrennung anregt oder sonst was. Das sind alles nur Verkaufsschlager und die Leute fallen drauf herein.

Wenn du wriklich abnehmen willst, solltest du als erstes deinen Kalorienbedarf ausrechnen und dann dementsprechend deine Ernährung umstellen.
Wegen den Gelenksschmerzen solltest du zum Arzt und die Ursache dieser abklären lassen, dann weißt du auch wie du damit umgehn sollst. Ich hatte zB extreme Knieprobleme wie ich noch 74kg hatte, jetzt 6kg leichter sind sie auch einmal viel besser und durch Sport fast ganz weg!
150kg sind sicher auch kein Zuckerschlecken für deine Knie! Rolling Eyes

Dir wird nichts anderes übrig bleiben als deinen Hintern vochzubekommen und etwas zu tun! Frustessen ist keine Lösung sondern das Gegenteil.
Viele hier haben einen Vollezitjob und Familie, bekommen es aber trotzdem hin nebenher (oder mit derFamilie) Sport zu betreiben oder gesund zu essen - das muss kein Widerspruch sein. Rolling Eyes

LG Eva


Re: es klapt nicht [Beitrag #495144 ist eine Antwort auf Beitrag #494907] Do, 06 Oktober 2011 17:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
balbC ist gerade offline  balbC
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hast du dich denn als leistungsportler und bodybuilder nie mit gesunder ernährung auseinander gesetzt????

wenn die gelenke schmerzen, dann beginne mit schwimmen, das entlastet und verbrennt viele viele kcal...

binde die familie in eine gesunde ernährung mit ein, auch kindern schadet grünzeug nichts Very Happy
wenn ihr alle an einem strang zieht, dann schafft ihr das schon


Re: es klapt nicht [Beitrag #495270 ist eine Antwort auf Beitrag #495144] Fr, 07 Oktober 2011 18:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
casaetty ist gerade offline  casaetty
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das mit dem gesund ernären ist einfach ..
machen wir auch..
das problem ist das ich erst abends richtig esse , mit der famielie.
und ich esse gerne fleisch..
muss einfach die kurve kriegen...
ich schaffe das schon.

lg
Re: es klapt nicht [Beitrag #495271 ist eine Antwort auf Beitrag #495043] Fr, 07 Oktober 2011 18:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
casaetty ist gerade offline  casaetty
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Junior Member
hallo
gibt es nicht irgend etwas was hilft??
es gibt doch so fiele preperate...
habe was gehört von shakes oder pillen.. aus usa soll es pflaster zum abnehmen geben.. schon irgendwelche erfahrungen mit so sachen gemacht??
lg
Re: es klapt nicht [Beitrag #495272 ist eine Antwort auf Beitrag #494907] Fr, 07 Oktober 2011 19:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Admin
Die Frage ist dich wohl nicht ernst gemeint Confused
Natürlich hilft es nix und außerdem ist das Thema hier im Forum gesund abnehmen


Zitat:

das mit dem gesund ernären ist einfach ..

scheinbar ja doch ?

Zitat:

das problem ist das ich erst abends richtig esse , mit der famielie.

Wo soll da das Problem sein ? Ich esse auch abends richtig



Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: es klapt nicht [Beitrag #495273 ist eine Antwort auf Beitrag #495271] Fr, 07 Oktober 2011 19:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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casaetty schrieb am Fr, 07 Oktober 2011 18:46

hallo
gibt es nicht irgend etwas was hilft??
es gibt doch so fiele preperate...
habe was gehört von shakes oder pillen.. aus usa soll es pflaster zum abnehmen geben.. schon irgendwelche erfahrungen mit so sachen gemacht??
lg



Meinst du nicht, dass wenn so ein Mittel wirklich existieren würde, wir alle als Models durch die Welt schreiten würden?? Rolling Eyes


[Aktualisiert am: Fr, 07 Oktober 2011 19:12]

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Re: es klapt nicht [Beitrag #495298 ist eine Antwort auf Beitrag #494907] Sa, 08 Oktober 2011 00:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
balbC ist gerade offline  balbC
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casaetty

bitte nehms mir nicht übel, aber ich hab das gefühl das du dich ganz stark selbst belügst...

du ernährst dich gesund und ausgewogen, isst nur am abend, und hast früher leistungsport und bodybuilding gemacht....
und natürlich bist du eigentlich gar nicht dick, sondern bestehst immer noch zum großteil aus muskelmasse...


die wahrheit ist warscheinlich eher: du isst ungesunde kcal reiche sachen, hast früher mal ein paar gewichtchen gestämmt und bist dick, genau wie 90% aller anderen hier...
für mich klingt das alles nach faulheit und ausreden...

sorry


Re: es klapt nicht [Beitrag #496084 ist eine Antwort auf Beitrag #495298] Fr, 14 Oktober 2011 13:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
casaetty ist gerade offline  casaetty
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ein paar gewichte stemmen stimmt vieleicht..nach 7 jahren bodibuilding
leistungssport ... war reinlandpfalzmeister in 50 mtr lauf.. usw..
nur dick stimmt auch nicht.. sind noch muskeln da.. ist eigendlich nur der bauch...
bei 125 kg sah das richtig gut aus
Re: es klapt nicht [Beitrag #496085 ist eine Antwort auf Beitrag #495272] Fr, 14 Oktober 2011 14:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
casaetty ist gerade offline  casaetty
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das mit abends essen meine ich so, ich esse erst abend und dann zu viel.. da kenne ich die grenze nicht so..
ausgewogen essen wir.. es gibt keinerlei fertiggerichte oder so . wir kochen immer frisch. mit gemüse , gutem fleisch und fisch.. auch keine (oder seltener) billigproduckte .. meisten gutes fleisch das ich im grosshandel hole...
abbbbeeeerrrr

das süsse trinken ist nicht ohne......
Re: es klapt nicht [Beitrag #498573 ist eine Antwort auf Beitrag #494907] Mi, 16 November 2011 22:58 Zum vorherigen Beitrag gehen
casaetty ist gerade offline  casaetty
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