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eine "fast" ganz neue [Beitrag #1291] Fr, 10 September 2004 21:58 Zum nächsten Beitrag gehen
islay ist gerade offline  islay
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hallo zusammen
ich lese schon eine weile bei abnehmen.com mit und habe mich dort vor ein paar tagen registriert. irgendwie fehlten mir in den letzten 2 tagen die beiträge einiger user, die ich vom lesen her schätzte (z.b. catagena) - und nach einigem stöbern habe ich den weg hierher gefunden.
ich denke, ich werde einfach mal den ersten eintrag meines tagebuches von abnehmen.com hierher kopieren, dann wisst ihr unefähr, wer ich bin...
auf jeden fall ein verfechter der methode sport und gesunde ernährung....

ein freundliches hallo an alle.

im grunde geht es mir hier um eine grundlegende umstellung - aber eben auch eine halbzeit.
halbzeit im leben (ich bin dieses jahr 40 geworden) - halbzeit auf dem weg zu meinem wunschgewicht.....

ich war ein schlanker teenager. durch eine mehrjährige drogensucht abgemagert kam ich irgendwann in die therapie und lagerte die sucht um. nicht wirklich schlimm, aber ich verliess die therapie mit 25 kg mehr auf den rippen - von diesen blieben etliche an mir kleben. nein, ich war nie richtig dick, aber die problemzonen oberschenkel und po wurden umfangreich und quälten mich jahrelang....

ich habe vor monaten beschlossen, etwas dagegen zu unternehmen. startgewicht: um die 65 kg. 10 kg sollten runter - davon das meiste von besagten problemstellen.
ich habe oft genug probiert, meine essgewohnheiten zu ändern, um abzunehmen. resultat war meistens, dass ich immer weniger bis gar nichts gegessen habe. die waage hat es mir schlussendlich nie gedankt, meine figur auch nicht. etwas genützt haben tägliche gymnastikübungen die letzten 2 jahre...
irgendwie habe ich es doch geschafft, das gewicht auf 61 kg herunterzufahren.

und nun habe ich etwas neues entdeckt - spass am sport. genauer gesagt am radfahren. ich habe seit 2 monaten ein crossbike und fahre nun mehrmals die woche. habe mich gut ausgerüstet und fühle mich wirklich gut, habe spass und spüre positive auswirkungen an körper und seele....
dazu kommt eigentlich auch das bedürfnis nach gesunder ernährung...
mein gewicht ist erstmal um gute 2 kg hinaufgeschnellt.... trotz 700 km in 5 wochen auf dem rad.
inzwischen aber bin ich davon überzeugt, genau das richtige zu tun. die waage pendelt jetzt zwischen 60 und 61. oberschenkel sind eindeutig straffer - erste bescheidene erfolge auch mit dem massband messbar.

beim essen gibts keine verbote - aber ich habe nichts süsses mehr im haus, nichts wirklich fettes.... ich esse gerne einfach, liebe milchprodukte, kartoffeln, fisch und solche dinge....
problem war oft der alkohol. ich liebe single malt whisky, rotwein.... naja, und süsses.

nunja.
sinn des tagebuches für mich ist das bestreben, mich wirklich umzustellen.
ich will nicht diäten.
ich habe den sport entdeckt und möchte ihn beibehalten - in welcher form auch immer.
ich ernähre mich wesentlich gesünder als je zuvor - und möchte auch das beibehalten, es mir angewöhnen - es mir zum bedürfnis machen.
und der positive nebeneffekt - ich möchte wieder die figur haben, die ich vor vielen jahren aufgab. der weg dahin ist nicht mehr sehr weit, davon bin ich überzeugt. es ist bei mir nicht mehr eine frage des gewichts sondern der straffung und formung - deshalb weiss ich - es geht nur mit sport.......

und ich möchte das nicht mehr aufgeben, nicht mehr nachlassen, mich nicht mehr hängen lassen.

islay


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[Aktualisiert am: Fr, 10 September 2004 21:59]

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Re: eine "fast" ganz neue [Beitrag #1294 ist eine Antwort auf Beitrag #1291] Fr, 10 September 2004 22:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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Hallo islay,

Du hast ja auch ein ganz schönes auf und ab in Deinem Leben hinter Dir...
Herzlich willkommen erstmal und weiterhin viel Spaß beim Sport!

FenchelTeeJunkie Smile


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Re: eine "fast" ganz neue [Beitrag #1297 ist eine Antwort auf Beitrag #1291] Fr, 10 September 2004 22:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Frosch ist gerade offline  Frosch
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Moderator
Hallo,

auch von mir ein herzliches Willkommen. Schön, daß Du hier her gefunden hast.

Liebe Grüße
Frosch...



Born out of chaos, grew through the dust
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( Hill / Spooner 1985 )
Re: eine "fast" ganz neue [Beitrag #1300 ist eine Antwort auf Beitrag #1291] Fr, 10 September 2004 22:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Willkommmen islay
Zitat:

spass am sport. genauer gesagt am radfahren. ich habe seit 2 monaten ein crossbike und fahre nun mehrmals die woche


freut mich besonders das die Fraktion der Biker verstärkt wird. Ich wollte mir auch ein Crossbike kaufen (zusätzlich zu meinem Rennrad Wink), hab dann aber weil es im Sonderangeot war doch ein MTB gekauft. Ist aber auch ganz schön, langsam aber Geländegängig

viel spass im Forum und mit deimen Crossbike

Osso


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ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: eine "fast" ganz neue [Beitrag #1308 ist eine Antwort auf Beitrag #1291] Fr, 10 September 2004 22:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
islay ist gerade offline  islay
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oh wow....
was für eine begrüssung - oh, mich freuts, hier quasi zu den ersten zu gehören, un dich denke, hier bin ich richtig.

@osso. dich hab ich auch schon vermisst bei abnehmen.com. ich hab da alles verschlungen, was mit radfahren zu tun hat. und die sportler-fraktion dort ist in den letzten tagen so still geworden... ich bin wirklich begeistert von meinem rad und suche vorallem auch motivation, dabei zu bleiben und auch bei schlechtem wetter zu fahren.

@TeeJunkie - ich bin ein GrünTeeJunkie...Smile

liebe grüsse
islay


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Re: eine "fast" ganz neue [Beitrag #1311 ist eine Antwort auf Beitrag #1291] Fr, 10 September 2004 22:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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Mjam Grüntee! Das bringt mich auf Ideen Wink werd mir vielleicht nachher noch einen kochen.

Stimmt, die Sport-Fraktion ist fast geschlossen abgewandert, da ist drüben jetzt kaum noch was los!


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Re: eine "fast" ganz neue [Beitrag #1313 ist eine Antwort auf Beitrag #1291] Fr, 10 September 2004 22:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

suche vorallem auch motivation, dabei zu bleiben und auch bei schlechtem wetter zu fahren.


Deswegen hab ich mri das MTB gekauft. Rennradfahren bei nassen Strassen ist nicht gerade toll. Ich hoffe das es im Wald auch bei schlechterem Wetter spass macht


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Re: eine "fast" ganz neue [Beitrag #1316 ist eine Antwort auf Beitrag #1291] Fr, 10 September 2004 22:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
islay ist gerade offline  islay
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ja sicher. und wenns kalt wird, ist schnell fahren auch nicht gerade das angenehmste. mit dem crossrad fährt es sich auch prima auf schotterwegen - auch mal querfeldein oder durch den wald. achja, ich war vor langer zeit auch mal eine gute schwimmerin - eine gute alternative im winter. aber irgendwie hat bei mir beim radfahren der spass auch sehr viel mit der frischen luft zu tun... und die feuchte luft im herbst am waldrand hat auch was...

übrigens, Osso - DANKE für das forum hier.


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[Aktualisiert am: Fr, 10 September 2004 22:29]

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Re: eine "fast" ganz neue [Beitrag #1318 ist eine Antwort auf Beitrag #1316] Fr, 10 September 2004 22:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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islay

und die feuchte lust im herbst am waldrand hat auch was...


Was Flüchtigkeitsfehler so bewirken können... Wink


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Re: eine "fast" ganz neue [Beitrag #1321 ist eine Antwort auf Beitrag #1291] Fr, 10 September 2004 22:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
islay ist gerade offline  islay
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lach
das war ein freudscher...Smile

du bist ja sauschnell - ich hab das doch gleich korrigiert....
weglach


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Re: eine "fast" ganz neue [Beitrag #1325 ist eine Antwort auf Beitrag #1291] Fr, 10 September 2004 22:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
kohsamui ist gerade offline  kohsamui
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Hi islay!

Auch von mir ein HERZLICHES WILLKOMMEN http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/012.gif

Alles Liebe
deine koh


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Aktuell: 121kg


1.Ziel ....... ~110 kghttp://www.my-smileys.de/smileys2/anniekopfstand.gif


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koh´s Abnehmbuch ´05
Re: eine "fast" ganz neue [Beitrag #1326 ist eine Antwort auf Beitrag #1325] Fr, 10 September 2004 22:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
islay ist gerade offline  islay
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vielen dank Smile

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Re: eine "fast" ganz neue [Beitrag #1360 ist eine Antwort auf Beitrag #1291] Fr, 10 September 2004 23:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Ort: Weltstadt Wanne-Eickel :...
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Huhu, hab mir nichtmal alles von Dir durchgelesen (hol ich aber nach), aber trotzdem herzlich willkommen...
Übrigens...es gibt auch die Fraktion der Indoor-fans... Very Happy



Start am: 23.08.12
u85kg - erreicht am: 17.10.12
u80kg - erreicht am:
u75kg - erreicht am:
u70kg - erreicht am:
65kg - erreicht am:


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Re: eine "fast" ganz neue [Beitrag #1369 ist eine Antwort auf Beitrag #1291] Fr, 10 September 2004 23:27 Zum vorherigen Beitrag gehen
islay ist gerade offline  islay
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zum glück gibt es auch die...Smile
und die wird mich eh bald brennend interessieren. wenns so ein winter wird wie der letzte....ewig lang.

danke für die nette begrüssung, ihr beschämz mich.
islay


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