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| Re: Auf in den Kampf...!! [Beitrag #497583 ist eine Antwort auf Beitrag #497548] |
Do, 03 November 2011 11:00   |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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Huhu und erstmal willkommen bei uns! 
Allgemein gesagt sind 15 kg in 7 Monaten schon recht schwierig zu erreichen, da du ja eigentlich dich fast im Normalgewichtbereich befindest. Die ersten paar Kilo werden wahrscheinlich ziemlich rasch weichen. Aber davon sind sicher 1-2 Kilo nur Wasser.
Sobald es an die Substanz geht wirds leider wesentlich schwieriger und ich kann mir fast nicht vorstellen, dass man dann die knapen 2 Kilo pro Monat aufrecht erhalten kann.
Das kommt natürlich ganz auf deine Motivation an und auf dein Durchhaltevermögen. Das kann ich hier natürlich nicht einschätzen
Ich kenne kaum jemanden, der nicht Durchhänger hatte beim Abnehmen oder Stillstandsphasen.
Wichtig ist vor allem, dass du nicht dauerhaft unter deinem Grundumsatz an Kalorien bist. Die -500kcal must du von deinem Gesamtumsatz abziehen. Nicht allein durch Essen,
Sport hilft sehr die Kalorientierchen unter Kontrolle zu bringen
Vor allem, was mir noch auffällt: Wann findet die Hochzeit statt- im Mai oder? Da musst du doch schon viel früher das Kleid kaufen. Das ist doch meistens nicht eine Sache von 1-2 Tagen Lieferzeit.
Denn wenn du das Kleid, sagen wir, mit 70kg anprobierst und in Auftrag gibst, wäre es doch kontraproduktiv weiter abzunehmen, denn dann passt das Kleid doch nichtmehr oder?
Hoffe, ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen!!
LG
Eva
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| Re: Auf in den Kampf...!! [Beitrag #499119 ist eine Antwort auf Beitrag #498383] |
Mi, 23 November 2011 17:21 |
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Hallo,
ich wünsche Dir ganz viel Durchhaltevermögen! Du schaffst das!
Die Tipps, die Du bisher bekommen hast, sind gut.
Und mach Dir keien Sorgen wegen des Hochzeitskleides. In der aktiven Vorbereitungszeit ist es so stressig, dass Du da auf jeden Fall noch mal ein paar Kilos verlieren wirst. Viele meiner Freundinnen mussten kurz vor der Hochzeit das Kleid nochmal ändern lassen, weil es plötzlich zu groß war.
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| Re: Auf in den Kampf...!! [Beitrag #500335 ist eine Antwort auf Beitrag #497548] |
Di, 13 Dezember 2011 08:27 |
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hallo,
ich wunsche dir auch die bisherige Ziel zu erreichen, dazu habe ich auch alle tippen gelernt, und die solcher fuer mich selbst auch gute sind, man lernt was durch Erfahrung und wieder zu geben, das ist uns modern Gesellschaft zu entwirkeln.
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