Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » zum Abnehmen bereit
zum Abnehmen bereit [Beitrag #498275] Sa, 12 November 2011 06:42 Zum nächsten Beitrag gehen
Laotse ist gerade offline  Laotse
Beiträge: 6
Registriert: November 2011
Ort: Elmshorn
Junior Member
HALLO!! Ich Holger habe das Abenteuer Shocked geboren zu werden am 09.04.1958 in Hamburg genauer gesagt in der Frauenklinik Barmbek-Finkenau angepackt. Es ist ein interessantes Leben. Ich ging (nicht gern, aber ich bin hingegangen) auch zur Schule Mad , was mir einiges an Grundwissen gebracht hat. Ich machte anschließend eine Lehre als Ausbildungsziel Schlosser (was ich auch schaffte, ich wurde Geselle. Dank an meinen Vater, er weiß schon warum). Jetzt hatte ich genug vom lernen (dachte ich), aber Vater Staat dachte anders, meinte ein bißchen Disziplin könnte dem jungen Bundesbürger auch nicht schaden, also hin zur Bundeswehr und durch( auch dort hielt sich mein Beliebtheitsgrad bei den Vorgesetzten wie mein Dienstgrad in Grenzen) Very Happy . Jetzt arbeite ich in einem Automobil Zulieferer Betrieb. Ich blieb Hamburg treu bis 1998, dann zog es mich weiter in den Norden nach Schleswig- Holstein, in die Krückaustadt Elmshorn. Das war also ein kleiner Rundgang durch mein Leben. Ich hoffe es war nicht all zu langweilig. Übergewicht habe ich eigentlich schon immer mal mehr mal weniger, aber halt immer zu viel. Jetzt mit 53 Jahren dachte ich mir man könnte das Problem ja mal angehen. Nur wie? Also ich stelle mir das so vor. Ich melde mich hier an bekomme hilfreiche Tipps und werde sie versuchen in meinen Alltag ein zu bauen, dann sollte es doch mit dem Twisted Evil zu gehen, wenn die Gewichtsreduktion nicht klappen sollte. Ich freue mich schon auf den regen Austausch mit euch.

LG

L


Auch eine Reise von tausend Meilen
beginnt mit einem Schritt.
Re: zum Abnehmen bereit [Beitrag #498276 ist eine Antwort auf Beitrag #498275] Sa, 12 November 2011 08:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hardy ist gerade offline  hardy
Beiträge: 1745
Registriert: Februar 2005
Ort: Emsland
Senior Member
Hallo, herzlich willkommen!
Altersmäßig liegen wir in der gleichen Klasse, auch
Zitat:

Übergewicht habe ich eigentlich schon immer mal mehr mal weniger, aber halt immer zu viel.

kommt mir sehr bekannt vor.
Bevor wir Dich mit 08/15 Tipps überhäufen, wären natürlich ein paar Infos zu den Gewichtszielen nicht schlecht.
Grundsätzlich ist es natürlich sinnvoll, erst einmal einige Zeit ein Ernährungstagebuch zu führen, auch um Problemstellen herauszufinden. Dann kann man anfangen, ungesunde Ernährungsgewohnheiten ab- und sich gesündere anzugewöhnen.
Und -leider wahr- aktive Bewegung einzubauen.
Viel Erfolg,
und beim Wochenendeinkauf Obst und Gemüse nicht vergessen Wink


Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)
Re: zum Abnehmen bereit [Beitrag #498280 ist eine Antwort auf Beitrag #498275] Sa, 12 November 2011 10:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
Beiträge: 6728
Registriert: Juni 2006
Ort: Pfalz / Weinstrasse
Senior Member
eigentlich läuft es auf eins raus: Weniger (ungesundes) Essen, mehr Bewegung. Very Happy Very Happy

Liebe Grüsse
Steffi
-----------------------------------
"There's always a seed before there's a rose. The more it will rain the more I will grow."(Roots before Branches by Room for Two)
Re: zum Abnehmen bereit [Beitrag #498303 ist eine Antwort auf Beitrag #498276] So, 13 November 2011 06:29 Zum vorherigen Beitrag gehen
Laotse ist gerade offline  Laotse
Beiträge: 6
Registriert: November 2011
Ort: Elmshorn
Junior Member
Schönen Dank für die Begrüßung!
Mein langfristiges Ziel ist es von 124,8 auf U100 zu kommen. Da habe ich mir keine Zeit gesetzt, es soll halt nur mit dem Gewicht bergab gehen. Das mit der Bewegung sollte ich auch hin bekommen, wenn ich den inneren Schweinhund überwunden habe ( der ist bei mir sehr hartnäckig Laughing ).
LG
L


Auch eine Reise von tausend Meilen
beginnt mit einem Schritt.

[Aktualisiert am: So, 13 November 2011 06:30]

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema: Bin neu hier und grüße euch alle!
Nächstes Thema: das erste mal
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: Mo Apr 22 12:05:37 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02277 Sekunden