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icon7.gif  Hallo zusammen! [Beitrag #503998] Fr, 27 Januar 2012 09:39 Zum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo, ich bin die Katharina, komme aus Österreich und hab ein gewichtiges Problem. Bei einer Grösse von 1,68m und 103,7kg hab ich vor 9 Tagen begonnen abzunehmen. Immerhin bin ich heute schon auf 99,9 Very Happy
Alles was ich bisher mache, ist weniger zu essen und ich esse kein Brot mehr. Auf Vollkornpasta, Vollkornmehl etc. hab ich ohnehin schon vor längerer Zeit umgestellt. Ich hoffe, daß ich mir hier noch einige tolle Tipps holen kann, und das ich die nötige Motivation zum Durchhalten bekomme.

Liebe Grüße, kali
Re: Hallo zusammen! [Beitrag #504326 ist eine Antwort auf Beitrag #503998] Mo, 30 Januar 2012 14:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
HuHu1965 ist gerade offline  HuHu1965
Beiträge: 188
Registriert: Juni 2011
Senior Member
Hallo Katharina,

viel Erfolg bei der weiteren Abnahme.

Das was ich dort lesen kann deutet auf zuwenig Bewegung hin.
Wie viel Bewegung hast Du ?



Gruß

HuHu

Affirmation: Ich bin gesund, mir gehts gut und es macht Freude neue Sachen zum Anziehen zu kaufen.
Re: Hallo zusammen! [Beitrag #504515 ist eine Antwort auf Beitrag #503998] Mi, 01 Februar 2012 08:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo Huhu!

Ich treibe zwar zur Zeit keinen Sport, was sich aber ändern soll. Muss erst noch das Richtige finden für mich. Hab zwei Kinder (8 und 5) und arbeite in Vollzeit. Da aber mein Mann zur Zeit (und wahrscheinlich noch länger)krankheitsbedingt zu Hause ist sollte es kein Problem sein mich täglich ein Stündchen wegzustehlen.
Andererseits hab ich keinen sitzenden Job, da ich im Gastgewerbe arbeite. Und ich erledige auch fast alle Einkäufe zu Fuss, wir gehen gemeinsam spazieren, auf den Spielplatz, in den Kindergarten zu Fuss.....bin äußerst selten mit dem Auto unterwegs.
Ich hab, oder hatte halt das Problem, daß ich einfach zu gern esse Confused und vor allem zu große Mengen. Aber ich hoffe, daß ich das jetzt in den Griff bekomme.

LG, Kali
Re: Hallo zusammen! [Beitrag #505489 ist eine Antwort auf Beitrag #503998] Mo, 13 Februar 2012 08:28 Zum vorherigen Beitrag gehen
HuHu1965 ist gerade offline  HuHu1965
Beiträge: 188
Registriert: Juni 2011
Senior Member
Hi Kali,

wenn ich das so lese, hast Du doch ganz gute Ansätze die Dich weiterbringen. Welche Erkenntnisse hast Du aus den letzten 14 Tagen?



Gruß

HuHu

Affirmation: Ich bin gesund, mir gehts gut und es macht Freude neue Sachen zum Anziehen zu kaufen.
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