Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Ernährungsfragen » Spät Essen aber was ?
Spät Essen aber was ? [Beitrag #507110] Mo, 05 März 2012 18:04 Zum nächsten Beitrag gehen
ChristianM ist gerade offline  ChristianM
Beiträge: 2
Registriert: März 2012
Junior Member
Hi alle zusammen

Erstmal, ich bin Christian 24 Jahre alt und komme aus BW =)

Also meine freundin und ich haben leider das problem das arbeitsbedingt leider später essen müssen. Essen tun wir meißt so gegen 21 uhr , sollten aber spätestens schon wieder um 22 - 22.30 ins Bett bzw. um diese zeit gehen wir meist ins bett.

So aber irgendetwas warmes sollten wir ja dennoch am tag essen, nun ist halt nujr die frage was ?

Habt ihr vielleicht ein paar tipps für uns ?

Haben uns jetzt ma überlegt wenn wie abends essen müssen auf reisgerichte umzusteigen, die haben zwar auch kohlenhydrate sättigen aber schnell =) .... oder doch lieber etwas anderes .....

Danke schonmal und grüße chris
Re: Spät Essen aber was ? [Beitrag #507115 ist eine Antwort auf Beitrag #507110] Mo, 05 März 2012 19:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20473
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
wenn ich spät vom schwimmen kommt gibts bei mir immer Nudeln mit Tomatensoße + gemüse + schminken.
Aber die Zeit von essen zu schlafen ist schon eng.


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Spät Essen aber was ? [Beitrag #507117 ist eine Antwort auf Beitrag #507110] Mo, 05 März 2012 19:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ChristianM ist gerade offline  ChristianM
Beiträge: 2
Registriert: März 2012
Junior Member
ja das stimmt darin liegt ja denke ich ma unser problem -.- , meine freundin hat meißt spätschicht und kommt erst kurz vor 9 heim .... ich habe immer frühschicht und bin so gegen 16.30 zuhause... muss allerdings um 7 wieder anfangen deswegen gehen wir auch so früh ins bett... wollen aber zusammen essen .... ein Teufelskreis xD..

Gibt es noch alternativen was wir essen können, oder sollten wir einfach etwas länger wach bleiben ... so bis 23 uhr ?
Re: Spät Essen aber was ? [Beitrag #507119 ist eine Antwort auf Beitrag #507110] Mo, 05 März 2012 20:08 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20473
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Und wie geht du dann zu Frühschicht ? total übermüdet ?
Ne ihr nüsst schon ausprobieren was geht. Aber ist ja klar das es nicht zu schwer sein sollte.


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Vorheriges Thema: Essen und Stress
Nächstes Thema: 6 Tage "normal", 1 Fastentag pro Woche...
Gehe zum Forum:
  


aktuelle Zeit: Mo Mai 20 22:22:50 CEST 2019

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02439 Sekunden