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Jojo-Effekt [Beitrag #507549] Mo, 12 März 2012 07:28 Zum nächsten Beitrag gehen
ShadyGirl ist gerade offline  ShadyGirl
Beiträge: 289
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Hi!

Ich habe den Fehler gemacht und so ein Abnehmzeug zu mir genommen, jetzt folgt der Jojo-Effekt, sobald ich es absetze...
Obwohl ich jetzt ganz normal esse, nehme ich zu..
was kann ich jetzt tun?
Hätte mal lieber auf euch gehört! Nehmt so ein Zeug bloß nie ein, ich kann euch alle nur warnen!

Re: Jojo-Effekt [Beitrag #507608 ist eine Antwort auf Beitrag #507549] Mo, 12 März 2012 18:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
...ZaZou... ist gerade offline  ...ZaZou...
Beiträge: 660
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Ort: Berlin
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Was für ein "Abnehmzeugs" hast du denn zu dir genommen? Confused

Re: Jojo-Effekt [Beitrag #507613 ist eine Antwort auf Beitrag #507549] Mo, 12 März 2012 19:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20473
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Admin
ich meine alles mögliche wenn mal einfach die Threads aufmacht die sie geschrieben hat Shocked
Zitat:

was kann ich jetzt tun?

es bleibt die nichts anderes übrig als dich langfristig vernünftig zu ernähren und dich zu bewegen.
Das ist natürlich nicht so einfach, wie du an unseren Versuchen erkennen kannst


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Jojo-Effekt [Beitrag #507625 ist eine Antwort auf Beitrag #507549] Di, 13 März 2012 05:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ShadyGirl ist gerade offline  ShadyGirl
Beiträge: 289
Registriert: Juni 2005
Senior Member
Habe zuletzt well&slim fettbinder genommen...
hab zwar zügig 3 Kilo abgenommen, aber wo ich es abgesetzt habe, kam der Jojoeffekt...
Ich weiß, ich hab schon einiges ausprobiert, klingt halt immer so verlockend in der Werbung..
werde jetzt die Finger von sowas lassen!
Mein Problem ist halt, dass ich stark übergewichtig bin (66,2kg bei einer Größe von 1,65m).. und Ernährungsumstellung hat zwar was gebracht, aber halt auch nur kleine Erfolge.. bin fest entschlossen, jetzt mit dem "gesunden" Abnehmen anzufangen + Sport, so wie alle vernünftigen Leute hier und ich sch*** auf die Abnehmpillen, die bringen echt nix, das habe ich inzwischen kapiert...


Re: Jojo-Effekt [Beitrag #507640 ist eine Antwort auf Beitrag #507625] Di, 13 März 2012 08:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18794
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
ShadyGirl schrieb am Di, 13 März 2012 05:59


dass ich stark übergewichtig bin (66,2kg bei einer Größe von 1,65m)..

Hm, was bin ich dann? Bin ebenfalls 1,65m und wiege zur Zeit 81kg.
Sorry, aber als stark übergewichtig würd ich dich keinesfalls bezeichnen. Mir ist klar, dass das dein persönliches Empfinden ist, dass kann und will dir hier auch niemand streitig machen, aber soŽn bisschen verzerrt ist dein Bild von dir durchaus.
Kannst ja mal googlen, ab welchem Gewicht man bei unserer Größe wirklich als stark übergewichtig gilt.
Klar fühlst du dich nicht wohl, sonst hättest du ja nicht schon diverse Abnehmversuche gestartet.
Dir sollte aber klar sein, dass du dich im Normalbereichs-Gewicht befindest und deshalb trennt sich dein Körper höchst ungern und seeeehr langsam von jedem weiteren kg.
Da heißt es: durchhalten, dran bleiben und nicht aufgeben. Gesunde, abwechslungsreiche und kalorienreduzierte Ernährung und ausreichend Sport und Bewegung sind auf jeden Fall der richtige Weg.

Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen, dass du zum Erfolg kommst.


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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Jojo-Effekt [Beitrag #507641 ist eine Antwort auf Beitrag #507625] Di, 13 März 2012 08:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
Senior Member
ShadyGirl schrieb am Di, 13 März 2012 05:59

Mein Problem ist halt, dass ich stark übergewichtig bin (66,2kg bei einer Größe von 1,65m)


Shocked

Sorry, aber ich glaub, du leidest an Realitätsverlust.
Mit dem Gewicht bist du absolut im Normalbereich.
Und da ist jedes Gramm, das man verliert ein harter Kampf (ich weiß wovon ich rede, bin im gleichen BMI-Bereich).
Der Körper will seine letzten reserven nämlich nicht so gerne hergeben...
Und wenn man ihm mit Fettbindern schon mal vorgegaukelt hat, dass es eine "Hungersnot" gibt, fühlt er sich in seinem tun dann natürlich erst recht bestätigt.
Ich finde ja, du solltest die Waage erstmal ne ganze Zeit im Schrank verstauen, dich vernünftig ernähren und Sport machen.
Vielleicht lässt sich dein Körper dann davon überzeugen, dass die Hungersnot zuende ist und tauscht die ein oder andere Fettzelle gegen Museklmasse aus...

Edit: Laughing Nicky war schneller Very Happy - 2 Dumme, ein Gedanke Razz


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
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[Aktualisiert am: Di, 13 März 2012 08:21]

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Re: Jojo-Effekt [Beitrag #507813 ist eine Antwort auf Beitrag #507549] Mi, 14 März 2012 23:06 Zum vorherigen Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
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Ort: Morbach
Senior Member

Vll. hat sie die 1 vor der 66 vergessen? http://forum.germancult.de/images/smilies/thinking.gif

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

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