| Hallo [Beitrag #511432] |
Do, 19 April 2012 16:18 |
antje33
Beiträge: 4
Registriert: April 2012
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Junior Member |
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Hallo,
ich möchte mich kurz vorstellen: ich heiße Antje und bin Anfang 40. Durch Zufall habe ich dieses Forum entdeckt und finde es klasse!!!
Ich habe vor einigen Wochen begonnen, abzunehmen. Ich habe auch schon 4 Kilo geschafft. Allerdings habe ich noch ca. 15 Kilo vor mir. Das wird noch ein langer Weg, aber ich hoffe, ich schaffe es mit Eurer Hilfe.
Derzeit bin ich immer noch dabei, meine Ernährung umzustellen. Mehr Gemüse und Obst statt Kohlenhydrate und Süßes. Dies fällt mir sehr schwer, aber langsam wird es.
Auch mit Sport habe ich begonnen. Ich gehe ab und zu schwimmen (je nach Zeit) und regelmäßig (3 x die Woche) ins Fitnessstudio. Dort mache ich einen Mix von Ausdauer- und Krafttraining.
So, nun werde ich mich erst mal durch dieses Forum lesen...
Liebe Grüße
Antje
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Startgewicht: 84 kg bei einer Größe von 1,65 cm
U 80 kg erreicht am: 18.04.12
U 75 kg erreicht am:
U 70 kg erreicht am:
Wunschgewicht: 65-70 kg
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