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Nimmt brust mit ab? [Beitrag #511875] Di, 24 April 2012 21:44 Zum nächsten Beitrag gehen
Lisa_Krisi ist gerade offline  Lisa_Krisi
Beiträge: 2
Registriert: April 2012
Junior Member
Hallo,
Ich bin 13 jahre und fand mich ziemlich dick. War ich zwar nicht so wirklich aber all meins freunde waren dünner
Ich treibe zimelich viel sport (6*die woche 2-3 stunden) jetzt habe ich begonnen mich gesünder zu ernähren und weniger zuessen..

Doch plötzlich fällt mir auf das
Mein nicht wirklich groser busen (A-75) immer kleiner wird. Aber ichglaube auch das ich am bauch etwas abgespeckt habe.. Kann ich irgendwas machen um oberweite gleichzulassen oder zuzunen und am bauch abnehmen? Bräuchte möglichst schnell hilfe!
Danke im voraus

[Aktualisiert am: Di, 24 April 2012 21:50]

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Re: Nimmt brust mit ab? [Beitrag #511884 ist eine Antwort auf Beitrag #511875] Mi, 25 April 2012 06:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
Senior Member
Nein, da kann man leider nichts tun...
Die Brust besteht auch vorallem aus Fettgewebe und da man dem Körper nicht vorgeben kann, wo er denn bitte die reserven aufzulösen hat, muss man damit wohl oder übel leben.


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/120694/.png
Re: Nimmt brust mit ab? [Beitrag #511885 ist eine Antwort auf Beitrag #511875] Mi, 25 April 2012 06:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
balbC ist gerade offline  balbC
Beiträge: 526
Registriert: Dezember 2010
Senior Member
Hi Lisa,

zuersteinmal ein freundliches Halli Hallo in unsererm Forum.

WOW du machst aber viel Sport. Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass du wirklich zu dick sein solltest.
Wieviel wiegst du denn und wie groß bist du?

Grundlegend kann ich dir nur von jeder Diät, also vom weniger Essen und extrem viel Sport machen in deinem Alter noch abraten.
Das Problem ist, das dein Körper momentan eine heftige Veränderung durchmacht.
Nicht nur das du wächst, oder sich deine geschlechtsorgane vollkommen entwickeln, nein auch dein Gehirn vernetzt sich komplett neu. Millionen Nervenverbindungen sterben ab, aber auch Millionen werden neu gebildet. (das ist der Grund wieso deine Gefühle manchmal Achterbahn fahren).,,
Stell dir vor was passiert, wenn dein Körper Nervenverbindungen im Gehirn abbaut aber ihm die Energie fehlt neue aufzubauen?
Genau! gesund ist das nicht...

Die Brust einer Frau, ist meist bei Diäten als erstes vom Fettabbau betroffen. Auch aus diesem Grund rate ich dir von einer Diät ab.
Wenn du später einmal einen schönen Busen haben möchtest, musst du deinem Körper natürlich auch all das geben was er zum Aufbau braucht.

Ich denke, wenn du dich wirklich gesund ernährst, also vieeeellll obst und gemüse, leckere vollkornprodukte, lecker geflügel und vor allem von allem etwas. Viel Trinken ist auch wichtig. 1,5h- 2l Mineralwasser oder Tee sollten es schon sein (das macht übrigens eine tolle Haut)
natürlich darf auch ein bisschen schokolade, chips oder am Wochenende ein oder zwei Stücken Kuchen sein.

Du machst eh so viel Sport, da brauchst du dir gar keine gedanken zu machen dick zu werden...

Und nur weil du meist deine Freundinnen seinen dünner, musst du da nicht mitziehen.
Stell dir vor, du machst jetzt weiter Diät...
dann hast du bald wrscheinlich keinen Busen mehr, vielleicht fallen dir die haare aus und du bekommst überall pickel.
In der Schule kanst du dich nicht konzentrieren und bekommst schlechte noten.
ich bin sicher, dann verspotten dich deine Mitschüler, und die Jungs interessieren sich nicht mehr für dich...


Also bleib wie du bist, fühl dich wohl (bedenke immer, dass dein gehirn momentan verrücktspielt Wink )und lass dir nicht einreden wie toll es ist dünn zu sein.

wie luxuslärm schon singt... Magermodels will keiner mehr sehen...


http://www.youtube.com/watch?v=XB8xO-QA-OY


Re: Nimmt brust mit ab? [Beitrag #511894 ist eine Antwort auf Beitrag #511875] Mi, 25 April 2012 08:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
Beiträge: 825
Registriert: Mai 2006
Senior Member
liebe lisa,

mach dir nicht so viele gedanken darüber, was andere leute über dich denken und nimm dir nicht zu herzen, wenn du dich mit anderen vergleichst und dann glaubst, schlechter abzuschneiden. und nur weil du meinst, dass alle deinen freundinnen dünner sind als du, heißt das nicht gleich, dass sie auch hübscher sind.

ansonsten kann ich balbC vollkommen zustimmen. gegen gesunde ernährung ist überhaupt nichts auszusetzen, aber du solltest auf keinen fall anfangen, krampfhaft weniger zu essen und womöglich sogar hunger zu leiden. in deinem jetzigen alter werden körperlich wie auch geistig so viele weichen für dein späteres leben gesetzt und eine gesunde und ausgewogene ernährung und vor allem auch eine gesunde einstellung zum thema essen sind das A und O. und was deinen busen angeht, hast du ja wirklich noch ein paar jahre körperliche entwicklung vor dir, wo sich noch einiges tun kann. also mach dir nicht so viele sorgen Smile


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/83518/.png


Ziele

~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95
Re: Nimmt brust mit ab? [Beitrag #512029 ist eine Antwort auf Beitrag #511885] Do, 26 April 2012 21:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lisa_Krisi ist gerade offline  Lisa_Krisi
Beiträge: 2
Registriert: April 2012
Junior Member
Danke für die schnellen rückmeldungen ! Smile
Also ich bin ca 1.59 groß und wiege ca 49-50 . Es ist nicht so das ich hungere oder so ich habe einfach mir abgewöhnt am nachmittag süßes zu essen. Ich esse in der früh immer volkornprodukte und mache in letzter zeit ziemlich viel sport (leistungssport ) und gehe hin und wieder auch laufen .

Mir is jedoch aufgefallen das mein bauch nicht so sondern eher meine brust abnimmt. Deswegeb hatte ich auch die frage ob man irgendetwas dagegen tun kann das eher der bauch statt die brust Abnimmt?

Und ja es ist mir ziemlich peinlich wenn ich dann im sommer mit einem. Schwabbelbauvh dastehe und die anderen alle ganz dünn sind Rolling Eyes

Danke für die genauen antworten ! Smile
Re: Nimmt brust mit ab? [Beitrag #512047 ist eine Antwort auf Beitrag #511875] Fr, 27 April 2012 07:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
balbC ist gerade offline  balbC
Beiträge: 526
Registriert: Dezember 2010
Senior Member
leider kann man sich nicht aussichen WO man abnimmt.
das einzige was du machen kannst, ist ganz normal weiter zu essen (sonst wird ja auch die brust kleiner)
und zur staffung des Bauches verschiedene übungen machen.
(siehe http://www.eigenerweg.com/ )

aber bei deinen daten glaube ich, da ist gar kein fett am bauch, sondern nur etwas wachstumsbedingte haut...

n paar übungen für den bauch und 2-3x eincremen, und ich wette du bist im schwimmbad schnell der hingucker... Smile


Re: Nimmt brust mit ab? [Beitrag #512241 ist eine Antwort auf Beitrag #511875] So, 29 April 2012 15:57 Zum vorherigen Beitrag gehen
dark666moon ist gerade offline  dark666moon
Beiträge: 13
Registriert: April 2012
Ort: südlich von HH
Junior Member
Hallo

Mit deinen 13 Jahren stehst du grade am Anfang der Pubertät, heißt das deine Brust noch nicht lange wächst. Von der Körperlichen Entwicklung her wächst sie noch ca 8-9 Jahre, daher solltest du dir über die derzeitige Größe keine Sorgen machen.

Brust und Abnehmen:
Leider ist es erfahrungsgemäß so, daß man an der Brust und im Gesicht am schnellsten und sichtbarsten abnimmt, was sich in deinem Alter aber noch nicht wirklich zeigen dürfte, solange du dich ausreichend und Gesund ernährst.

Vielleicht ist es bei dir besser wenn du gar nicht so aufs weniger Kg fixiert bist(in deinem Alter ist die Gefahr der Magersucht sehr hoch), sondern statt dessen etwas zur Kräftigung deiner Bauchmuskulatur tust. Da du ja sowieso viel Sport treibst, schau doch mal ob da auch was für die Bauchmuskulatur bei ist (das i-net bietet bestimmt Infos welche Muskelgruppen du mit deinen Sportarten trainierst)

PS: Du wächst wahrscheinlich auch noch in die Länge, auch aus diesem Blickpunkt betrachtet solltest du dir bei deinem aktuellen Gewicht( welches ich als völlig OK empfinde)keine Gedanken machen Smile


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/115508/.png

Datum --> 29.04.2012 ..08.05.2012
Kg -------> 117,5 ..........115,9
BMI -----> 35,866 .........35,377
O.arme -> 44 cm .........44 cm
Taille ----> 114cm .........110 cm
Hüfte --> 132 cm .........128 cm
O.sch --> 79 cm ...........81 cm
BF ------> 31,8 % ..........31,6 %
BW -----> 46,8 % ..........47 %


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