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abnehmen mit 55 [Beitrag #513133]

Mi, 09 Mai 2012 13:28

bauchweg 10
Beiträge: 6
Registriert: Mai 2012

Junior Member

Hallo,
ich bin fast 55 Jahre jung , 1,60m groß und wiege zur Zeit 60kg.Mein Ziel ist es , bis zur Hochzeit meiner Tochter im August 5kg abzunehmen.Mancher wird sagen das ist doch nicht viel und müsste leicht möglich sein.Aber dem ist leider nicht so.Egal was ich auch mache,schwimmen ,laufen oder radfahren,seit Wochen tut sich nichts mehr.Leider kommt da manchmal Frust und damit auch frustessen auf.Geht es anderen genauso.Wer weiß Rat.Bitte meldet euch.

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Re: abnehmen mit 55 [Beitrag #513140 ist eine Antwort auf Beitrag #513133]

Mi, 09 Mai 2012 15:07

Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien

Senior Member

Hallo und willkommen bei uns!

Nein, auch 5 kg abnehmen ist nicht leicht - ich spreche da aus eigener Erfahrung Rolling Eyes

.

AAABER: Es ist möglich Wink

Es ist halt so, das Diäten auf Dauer nichts bringen - der Jojo-Effekt ist vorprogrammiert.
Aber mit einer guten Ernährung und regelmaäßigem (!) Sport müsste es auf alle Fälle bis August schaffbar sein Smile

.

Lies dich vielleicht mal hier in einige Themen ein, vielleicht findest du so schonmal Anregungen.
Ein Tagebuch eröffnen hilft auch den Überblick über die Nahrungsaufnahme zu wahren, und auch anderen dir Tips zu geben Wink

LG Eva