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ganz komisch... [Beitrag #513752] Do, 17 Mai 2012 07:23 Zum nächsten Beitrag gehen
ShadyGirl ist gerade offline  ShadyGirl
Beiträge: 289
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Hi ihr lieben! Smile

Also vorgestern habe ich mich sehr gesund ernährt mit viel Obst und hatte 1/2 kg mehr am nächsten Tag... gestern hatte ich einen Fressanfall (5 Pick up`s und mehr) und hatte heute Morgen 1 kg weniger.. ist das normal? Confused

Re: ganz komisch... [Beitrag #513755 ist eine Antwort auf Beitrag #513752] Do, 17 Mai 2012 08:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
balbC ist gerade offline  balbC
Beiträge: 526
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gewichtsschwankungen sind vollkommen normal...
wassereinlagerungen, darminhalt, glykogenspeicher....
da kann ganz schön was zusammen kommen...

am besten nur 1x die woche wiegen, dann bekommt man diese nervigen schwankungen nicht mit...

UND:
Umfang von Bauch, Hüfte Oberschenkel und co messen.
dann sieht man erfolge oft, bevor die waage sie anzeigt...

LG


Re: ganz komisch... [Beitrag #513766 ist eine Antwort auf Beitrag #513752] Do, 17 Mai 2012 09:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nemolina
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Senior Member
Mal beispielhaft, was mir die Waage in den letzten Taagen so erzählte: 60,7 kg (das hatte ich vorher über Wochen konstant), 59,4 kg, 60,1 kg, 59,6 kg...

Auf die Waage gestellt hatte ich mich übrigens nur, weil ich merkte, das plötzlich meine Hosen lockerer saßen (ein viel besseres Indiz).
Wenn du mal drüber nachdenkst, machen so plötzlich auch die vielen "ich hab nach 17 Uhr nichts mehr gegessen und wog plötzlich 2 kg weniger" - Berichte Sinn. Da ist der Magen und der Darm morgens nämlich logischerweise ziemlich leer. Mit einem echten Gewichtsverlust hat das aber nichts zu tun...
Bei mir können solche Schwankungen schonmal 2kg ausmachen, die sind aber genauso schnell wieder weg wie sie gekommen sind...


Größe: 1,62 m
Wiegetag: Freitag + Montag


langfristige Ziele: regelmäßiger Sport!!!!! und
8-10 kg abnehmen (dauerhaft U60kg bleiben)


U62,5 kg: 24.03.12

U60kg: 15.05.12

U57,5 kg:

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/88084/.png

[Aktualisiert am: Do, 17 Mai 2012 09:58]

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Re: ganz komisch... [Beitrag #514174 ist eine Antwort auf Beitrag #513752] Mi, 23 Mai 2012 12:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
GLePC ist gerade offline  GLePC
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Ich habe auch aufgehört, mir über Schwankungen von bis zu 2kg größere Gedanken zu machen!

Das mit dem wöchentlich wiegen schaff' ich zwar auch nicht - aber ich sehe das mittlerweile immer ganz locker über ein paar Tage hinweg und mache mir erst nach einigen Tagen wirklich Gedanken...

Meist kam ich auch auf den Grund, wenn es nicht weiterging - meist war es wirklich der Wasser- und Salzhaushalt meines Körpers.

Aber solange die Kurve insgesamt nach unten geht paßt bei mir alles - sollte bei Dir ebenfalls so sein!

Und bei Deinem eh schon sehr kleinem Ausgangsgewicht geht es eben nicht in so großen und schnellen Schritten - sondern eher in winzigen!

Das ist aber alles ok...


Wer wirklich abnehmen will, der schafft das auch - abnehmen findet ausschließlich im Kopf und nicht im Bauch statt!

Grüße

GLe


Gle's Fotos

Gle's Abnehmtalk

Gle's Tagebuch





--- Wer Rechtschreibfehler findet, der darf sie gerne behalten! ---


http://vave.com/src/11818.png

Re: ganz komisch... [Beitrag #514184 ist eine Antwort auf Beitrag #513752] Mi, 23 Mai 2012 13:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
balbC ist gerade offline  balbC
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wenn ich mittags ne pizza ess wieg ich am nächsten morgen und die kommenden tage auch gleich mal 2-4kg mehr...

das nervt zwar, aber die freude über eine abnahme von 2-4kg die dann genauso wieder über nacht kommen ist nicht zu verachten Laughing


Re: ganz komisch... [Beitrag #514185 ist eine Antwort auf Beitrag #513752] Mi, 23 Mai 2012 13:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
balbC ist gerade offline  balbC
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GLePC
seh ich das richtig

54kg in 6 Monaten????? Shocked


Re: ganz komisch... [Beitrag #514211 ist eine Antwort auf Beitrag #513752] Mi, 23 Mai 2012 18:07 Zum vorherigen Beitrag gehen
GLePC ist gerade offline  GLePC
Beiträge: 224
Registriert: März 2012
Ort: Franken
Senior Member
Ja - siehst Du richtig...

...in 5 Monaten und 2 Wochen - alles haarklein dokumentiert - Sport und Bewegung...

...und Gott sei Dank sogar noch relativ gesund dabei geblieben...

Ganz aktuelle Bilder aktuell ins Fotoalbum eingefügt!


Wer wirklich abnehmen will, der schafft das auch - abnehmen findet ausschließlich im Kopf und nicht im Bauch statt!

Grüße

GLe


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[Aktualisiert am: Mi, 23 Mai 2012 19:50]

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