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Neu hier mit konkretem Ziel vor Augen [Beitrag #514142] Mi, 23 Mai 2012 08:43 Zum nächsten Beitrag gehen
Mausizahndi ist gerade offline  Mausizahndi
Beiträge: 2
Registriert: Mai 2012
Ort: Niederösterreich, Öster...
Junior Member
Hallo!

Ich bin ganz neu auf dieser Plattform und möchte abnehmen.
Habe viele Versuche mit diversen Diäten hinter mir.

Mein Plan:
Bewegung/ Sport
gesundes Essen

Anfangsgewicht: 88kg
Zielgewicht: 65kg

Vielleicht möchte jemand mit mir gemeinsam dieses Zeit erreichen.

Lg, Theresia

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Re: Neu hier mit konkretem Ziel vor Augen [Beitrag #514165 ist eine Antwort auf Beitrag #514142] Mi, 23 Mai 2012 11:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lunastern ist gerade offline  lunastern
Beiträge: 1
Registriert: Mai 2012
Junior Member
Hallo ,

da haben wir ja fast das gleiche ZIel. Ich wiege im Moment 83 kg bei 1,65 cm , habe 9 Kg abgenommen und will auf 68 kg runter.
Habe Ernährung umgestellt und höre immer meine Paul McKenner CD.
Damitläuft es seit ca. 10 Wochen eignetlich ganz gut. AB und zu habe ich einen Durchhänger, aber sonst bin ich ganz zufrieden.

Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes

Bis dann Ciao lunastern

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Re: Neu hier mit konkretem Ziel vor Augen [Beitrag #514199 ist eine Antwort auf Beitrag #514165] Mi, 23 Mai 2012 14:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
yuannerezaip ist gerade offline  yuannerezaip
Beiträge: 1
Registriert: Mai 2012
Junior Member
Hallo Smile

Ich würde mich gerne anschließen. Bin auch gerade neu.

Bin 1,66m groß, wiege nun 73kg und möchte auf 58kg.

Ich finde es super sich zu motivieren. Seit 2 Wochen bin ich nun dran.

Liebe Grüße Smile

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Re: Neu hier mit konkretem Ziel vor Augen [Beitrag #514429 ist eine Antwort auf Beitrag #514142] Fr, 25 Mai 2012 21:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
181108181108 ist gerade offline  181108181108
Beiträge: 64
Registriert: Mai 2012
Member
Hey Leute Smile


ich würde auch gerne mitmachen Very Happy ich bin 167cm groß und wiege 61,7 kg und mein erstes ziel wäre 59 kg und danach wäre 55 mein traaaum *__*


61,7kg klingt nicht viel- aber ich habe einen relativ dicken bauch Smile

ich würde mich sehr freuen bei euch mit zu machen ... Smile

Startgewicht -> 75 kg

Momentanes Gewicht -> 75 kg ( 0 kg)

Zielgewicht -> 60 kg

1. Ziel 70 =
2. Ziel u 70 =
3. Ziel 68 =
4. Ziel 65 =
5. Ziel 64 =
6. Ziel 63 =
7. Ziel 62 =
8. Ziel 61 =
9. Ziel 60 =
10. Ziel evtl unter 60 ?? *-*



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Re: Neu hier mit konkretem Ziel vor Augen [Beitrag #515963 ist eine Antwort auf Beitrag #514429] Sa, 16 Juni 2012 12:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Katha25 ist gerade offline  Katha25
Beiträge: 24
Registriert: Februar 2012
Ort: Bochum
Junior Member
Hey!!

Und wie läuft es bei euch??

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Re: Neu hier mit konkretem Ziel vor Augen [Beitrag #515966 ist eine Antwort auf Beitrag #514142] Sa, 16 Juni 2012 13:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
181108181108 ist gerade offline  181108181108
Beiträge: 64
Registriert: Mai 2012
Member
Hey Katha Smile


also bei mir läuft es ziemlich gut soweit Smile schon -4 kg und ich nehme immer weiter ab Smile kann also nicht klagen! Smile bei dir läuft es anscheinend ja auch super..

wie viel hast du noch vor dir ?

Startgewicht -> 75 kg

Momentanes Gewicht -> 75 kg ( 0 kg)

Zielgewicht -> 60 kg

1. Ziel 70 =
2. Ziel u 70 =
3. Ziel 68 =
4. Ziel 65 =
5. Ziel 64 =
6. Ziel 63 =
7. Ziel 62 =
8. Ziel 61 =
9. Ziel 60 =
10. Ziel evtl unter 60 ?? *-*



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Re: Neu hier mit konkretem Ziel vor Augen [Beitrag #515971 ist eine Antwort auf Beitrag #514142] Sa, 16 Juni 2012 18:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Katha25 ist gerade offline  Katha25
Beiträge: 24
Registriert: Februar 2012
Ort: Bochum
Junior Member
Hey!!

Bei mir läuft es langsam, aber es geht weiter Smile
Habe 2.2kg abgenommen. Möchte noch ca. 5.7kg abnehmen.

Wenn das geschafft ist, dann hab ich wirklich mein ultimatives Wohlfühlgewicht erreicht.

Im Moment habe ich keine Zeit, um Sport zu machen, weil ich für eine Prüfung lerne. Aber bald gehts weiter ^^

Was machst du denn, um abzunehmen?

[Aktualisiert am: Sa, 16 Juni 2012 18:14]

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Re: Neu hier mit konkretem Ziel vor Augen [Beitrag #515978 ist eine Antwort auf Beitrag #514142] Sa, 16 Juni 2012 20:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
181108181108 ist gerade offline  181108181108
Beiträge: 64
Registriert: Mai 2012
Member
Klingt doch super Smile außer das mit dem lernstress.. das ist bei mir aber momentan auch so Sad


ich habe meine ernährung komplett umgestellt .. also ich habe früher fast jeden tag kekse und chips gegessen und jetzt esse ich lieber mal obst und auch nicht mehr so fettig.. Smile habe früher viel fast food gegessen, jetzt fühle ich mich mit einem frischen salat viel besser und fitter als vorher :)Smile und ich werde satt, das war vorher nie so .. achja und ich mache viel sport mindestens jeden zweiten tag joggen, zum pferd und viel rad fahren und manchmal noch bauchmuskeltraining Smile



und wie machst du das ?


Startgewicht -> 75 kg

Momentanes Gewicht -> 75 kg ( 0 kg)

Zielgewicht -> 60 kg

1. Ziel 70 =
2. Ziel u 70 =
3. Ziel 68 =
4. Ziel 65 =
5. Ziel 64 =
6. Ziel 63 =
7. Ziel 62 =
8. Ziel 61 =
9. Ziel 60 =
10. Ziel evtl unter 60 ?? *-*



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Re: Neu hier mit konkretem Ziel vor Augen [Beitrag #515985 ist eine Antwort auf Beitrag #515978] Sa, 16 Juni 2012 22:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hardy ist gerade offline  hardy
Beiträge: 1745
Registriert: Februar 2005
Ort: Emsland
Senior Member
Zitat:

habe früher viel fast food gegessen

Gebe doch gerade meinen Lesefehler wieder:
wo ist die Grenze zwischen deutsch englisch?
fast food - Gegensatz slow food Very Happy
fast food - "fast" Essen Twisted Evil

Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)

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Re: Neu hier mit konkretem Ziel vor Augen [Beitrag #515997 ist eine Antwort auf Beitrag #514142] So, 17 Juni 2012 10:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
181108181108 ist gerade offline  181108181108
Beiträge: 64
Registriert: Mai 2012
Member
haahah Very Happy ich meine sowas wie pommes, tiefkühlpizza und soo Very Happy alles was man schnell zubereitet und was ungesund ist! Very Happy

Startgewicht -> 75 kg

Momentanes Gewicht -> 75 kg ( 0 kg)

Zielgewicht -> 60 kg

1. Ziel 70 =
2. Ziel u 70 =
3. Ziel 68 =
4. Ziel 65 =
5. Ziel 64 =
6. Ziel 63 =
7. Ziel 62 =
8. Ziel 61 =
9. Ziel 60 =
10. Ziel evtl unter 60 ?? *-*



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Re: Neu hier mit konkretem Ziel vor Augen [Beitrag #516077 ist eine Antwort auf Beitrag #515985] Mo, 18 Juni 2012 10:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
aime801 ist gerade offline  aime801
Beiträge: 1
Registriert: Juni 2012
Junior Member
hallo bin auch neu hier und mein konkretes Ziel ist von 72,8 auf 65kg also ähnliche Ziele Surprised

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Re: Neu hier mit konkretem Ziel vor Augen [Beitrag #516116 ist eine Antwort auf Beitrag #514142] Mo, 18 Juni 2012 15:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
181108181108 ist gerade offline  181108181108
Beiträge: 64
Registriert: Mai 2012
Member
dann los gehts ... Wink

Startgewicht -> 75 kg

Momentanes Gewicht -> 75 kg ( 0 kg)

Zielgewicht -> 60 kg

1. Ziel 70 =
2. Ziel u 70 =
3. Ziel 68 =
4. Ziel 65 =
5. Ziel 64 =
6. Ziel 63 =
7. Ziel 62 =
8. Ziel 61 =
9. Ziel 60 =
10. Ziel evtl unter 60 ?? *-*



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icon10.gif  Re: Neu hier mit konkretem Ziel vor Augen [Beitrag #516456 ist eine Antwort auf Beitrag #514142] Do, 21 Juni 2012 22:28 Zum vorherigen Beitrag gehen
Gracy ist gerade offline  Gracy
Beiträge: 3
Registriert: Juni 2012
Junior Member
Hallo alle zusammen Smile

Da schließe ich mich doch gleich mal an, mit meinem ersten Beitrag, da ich auch seit eben neu in diesem Forum bin.

Mein Maximal- und damit Anfangsgewicht lag bei 66,6 kg.

Ich spiele seit 7 Jahren Volleyball, aber durch nur eine Trainingszeit in der Woche (2 Std) ist es doch mehr Spaß als großes Fettverbrennen.

Seit 4 Monaten gehe ich ins Fitnesscenter, im Durchschnitt meistens so 3 mal die Woche. Dort mache ich eine halbe Stunde Ausdauertraining (Stepper/ Laufrad/ Fahrrad) und ca. 45 min Krafttraining an den Geräten. Bei Gelegenheit auch kombiniert mit Kursen wie Zumba o.ä.

Leider hat sich bisher noch nicht so viel getan.

Mein momentanes Gewicht liegt bei 65,3 kg (Zwischenzeitlich hatte ich es auch schon auf 64,4)

Dazu muss ich aber auch sagen, dass ich meine Ernährung bisher noch nicht sonderlich umgestellt habe.


Nun hoffe ich, dass ich meinem ungefährem Ziel von einem Gewicht mit einer 5 am Anfang etwas näher komme,
durch mehr Diziplin bei der Ernährung,
und durch ein wenig Ansporn durch euch und das Forum Smile



Liebe Grüße,
Gracy

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