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Hula Hoop Reifen? [Beitrag #515178]

Mo, 04 Juni 2012 16:44

EazyE
Beiträge: 12
Registriert: Januar 2012
Ort: Graz

Junior Member

Hallo an alle!
Meine Frage lautet, ob es was bringt, mit Hula Hoop Reifen zu trainieren? Ich gehe zwar regelmäßig ins Fitness-Studio, aber es geht sich halt zeitmäßig nicht immer aus und ich würde gerne zu Hause etwas haben, was ich zwischendurch machen kann und ich habe gehört, dass Hula Hoop Reifen recht effektiv sind, stimmt das?

Oder könntet ihr mir eine Alternative zum Reifen sagen? Wie gesagt, etwas, das man zwischendurch machen kann und vielleicht auch zum mitnehmen geeignet ist (bin relativ viel unterwegs)? (und zu teuer sollts auch nicht sein Razz

)

Danke schonmal!

Mit besten Grüßen Very Happy

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Re: Hula Hoop Reifen? [Beitrag #515195 ist eine Antwort auf Beitrag #515178]

Mo, 04 Juni 2012 18:28

osso
Beiträge: 25030
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Zitat:

dass Hula Hoop Reifen recht effektiv sind, stimmt das?

Effektiv für was. Ausdauer, Beweglichkeit, abnehmen oder einfach Spaß haben ?

Fürs Abnehmen wird es wohl kaum was bringen. die Bewegung ist viel zu kompliziert um sie lange und intensiv durchführen zu können

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Re: Hula Hoop Reifen? [Beitrag #515215 ist eine Antwort auf Beitrag #515195]

Mo, 04 Juni 2012 20:34

Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien

Senior Member

Zitat:

Fürs Abnehmen wird es wohl kaum was bringen. die Bewegung ist viel zu kompliziert um sie lange und intensiv durchführen zu können

Das würde ich so nicht sagen Wink

Ich hab zu Schulzeiten oft mit HolaHoop-Reifen trainiert, aber nicht mit einem sondern mindestens mit 3, da kommt ein ordenliches Schwunggewicht zusammen und geht ganz schön auf die Bauchmuskulatur.
Natürlich muss man mal den Dreh raushaben, aber ich hab locker 15 Minuten am Stück geschafft - bis mein Bauch schlapp gemacht hat Rolling Eyes

Um wirklich damit abzunehmen und Kalorien zu verbrauchen wärs mir persönlich zu eintönig...

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Re: Hula Hoop Reifen? [Beitrag #515219 ist eine Antwort auf Beitrag #515178]

Mo, 04 Juni 2012 20:55

osso
Beiträge: 25030
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Zitat:

Natürlich muss man mal den Dreh raushaben, aber ich hab locker 15 Minuten am Stück geschafft - bis mein Bauch schlapp gemacht hat

Aber Vergleichs mal mit 15 min laufen oder meinetwegen 1/2 Stunden rad das ist doch viel einfacher. Und 15 min schaffen ja wohl auch nur ganz wenige ?

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