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icon14.gif  10 weeks body change [Beitrag #518695] Mi, 18 Juli 2012 01:11 Zum nächsten Beitrag gehen
Anni-1992 ist gerade offline  Anni-1992
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2012
Junior Member
Hey ihr lieben Smile

hat jemand von euch das Programm 10 weeks body change von Detlef D Soost ausprobiert?

Würde mich sehr interessieren ob man damit erfolg haben kann Smile

lg anni
Re: 10 weeks body change [Beitrag #518781 ist eine Antwort auf Beitrag #518695] Mi, 18 Juli 2012 11:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Huhu,

guck mal hier:

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8944/6769/


Re: 10 weeks body change [Beitrag #519289 ist eine Antwort auf Beitrag #518695] Mo, 23 Juli 2012 23:42 Zum vorherigen Beitrag gehen
July12 ist gerade offline  July12
Beiträge: 6
Registriert: Juli 2012
Junior Member
Halli Hallo,
mache seit einer Woche das so genannte Low Carb Programm. Das ist im Prinzip das selbe, was Detlef D Soost ala seine eigene Diät ausgibt. Das Prinzip ist relativ einfach. Man lässt einfach so gut wie alle Kohlenhydratreiche Lebensmittel weg und isst überwiegend Eiweiß. Habe innerhalb dieser Woche fast 4 Kilo verloren. Dazu muss ich sagen, dass ich seitdem auch fast regelmäßig Sport mache (Ca. 6-7 Km am Tag laufen). Die 80 Euro für dieses Programm würde ich mir an deiner Stelle lieber sparen und mir ein Low Carb Kochbuch zulegen. Zudem verstehe ich nicht, warum man während der ersten 2 Wochen, wo man die Ernährung umstellt keinen sport treiben daraf.


Liebe Grüße
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