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Video Vortrag: "Krafttraining im Ausdauersport" [Beitrag #518942] Do, 19 Juli 2012 14:00
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http://vimeo.com/25079380

Hat eigentlich nur sehr wenig mit Ausdauersport zu tun, sondern ist einen allgemeine Einführung ins Krafttraining. Da es sich an Ausdauersportler richtet, werden vor allem sehr grundlegende Fragestellungen angesprochen. Das vermittele Wissen sollte Fitness- und Gesundheitssportler daufhaben der sich mit Kraft beschäftigt


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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[Aktualisiert am: Do, 19 Juli 2012 14:01]

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