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Was ist los mit mir? [Beitrag #520791] Di, 07 August 2012 22:45 Zum nächsten Beitrag gehen
Mia163 ist gerade offline  Mia163
Beiträge: 111
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Hi ihr lieben!

Es ist irgendwie komisch. Ich hatte mich hier angemeldet um Tipss zu bekommen, wie man gesund abnehmen kann. ich dachte damit komme ich von der ES Schiene weg...
Warum ist es so schwer umzudenken?
Warum muss man überhaupt daran denken?

Liebe Grüße,
eure Mia
Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #520795 ist eine Antwort auf Beitrag #520791] Di, 07 August 2012 23:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Clariso ist gerade offline  Clariso
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Ort: Kassel
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Hallo Mia 163,

bei Deinem Sportprogramm bist Du doch nicht allein und der Sport sollte doch auch einige Minuten für den Austausch haben, der mehr Inhalt hat als Sportprogramm, Leistung und Essenzubereitung bzw Mahlzeiten. Was erfreut Dich? Hast Du Pläne und Vorstellungen für mehr als drei Monate später? Smile

Ich habe mir mit Anfang 20 mehrere Reisen gegönnt und hatte mich im Beruf noch qualifiziert. Dann mit eigener Familie hat sich mein Tagesablauf drastisch verändert. Nun habe ich mich neu orientiert und entdeck mit meinen Kindern die Welt noch einmal mit meinen Erinnerungen der Kindheit. Da kann ich noch meinen Plan zu einem Oma-Enkelkinder-Tag ausgestalten und werde ihn auch umsetzen.

✽·◦●❀◦❀●◦·✽

Wem machst Du eine Freude?

Herzliche Grüße und melde Dich!

Wünsche Dir noch ganz viel Sommersonnenwetter Laughing



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[Aktualisiert am: Sa, 08 September 2012 00:21]

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Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #520837 ist eine Antwort auf Beitrag #520795] Mi, 08 August 2012 10:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mia163 ist gerade offline  Mia163
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Das kapier ich gerade nicht...
Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #520856 ist eine Antwort auf Beitrag #520791] Mi, 08 August 2012 12:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Das ist normal...du musst es wirklich wollen...und wenn du normal isst nur kleine portionen wird es schwer, da du dann ständig Hunger hast...was isst du gerne? ich mach mir irgendwelche Salate und so wo ich so viel essen darf wie ich will und wenn ich satt bin, dann ist es auch viel einfacher...

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Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #520887 ist eine Antwort auf Beitrag #520791] Mi, 08 August 2012 15:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hardy ist gerade offline  hardy
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Mia163 schrieb am Di, 07 August 2012 22:45

ich dachte damit komme ich von der ES Schiene weg...


Zitat:

Das kapier ich gerade nicht...

Liegt das vielleicht an der Kürze Deines Posts? Mir sagt zumindest "ES" nichts.
Kannst Du Dein Problem genauer beschreiben?


Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)
Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #520920 ist eine Antwort auf Beitrag #520887] Mi, 08 August 2012 17:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mia163 ist gerade offline  Mia163
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Oh, achso...

ES ist Essstörung. Ich bin gerade noch wegen Magersucht in Behandlung...
Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #520928 ist eine Antwort auf Beitrag #520920] Mi, 08 August 2012 18:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hardy ist gerade offline  hardy
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Habe in dein TB geantwortet!
LG
Hardy


Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)
Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #520935 ist eine Antwort auf Beitrag #520791] Mi, 08 August 2012 19:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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achso ich dachte du meinst Ess

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Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #520943 ist eine Antwort auf Beitrag #520935] Mi, 08 August 2012 20:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mia163 ist gerade offline  Mia163
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Entschuldigt. Da hab ich mich wohl etwas missverständlich ausgedrückt Sad Tut mir leid!
Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #520945 ist eine Antwort auf Beitrag #520791] Mi, 08 August 2012 20:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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ist okay...iss einfach worauf du lust hast..

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Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #520946 ist eine Antwort auf Beitrag #520945] Mi, 08 August 2012 20:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mia163 ist gerade offline  Mia163
Beiträge: 111
Registriert: Juli 2012
Senior Member
Bist du verrückt? Das sagst gerade du, die schon bei 1200 kcal am Tag einen Rappel bekommt?
Du spinnst wohl...

Ich kann doch nicht einfach essen, worauf ich Lust habe! Da geh ich ja auseinander wie ein Brauereipferd.
Obwohl ich das jetzt schon bin...

Mein Tages-und Essensplan ist genau strukturiert und ausgeplant. Jegliche Abweichung wird bestraft!
Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #520947 ist eine Antwort auf Beitrag #520791] Mi, 08 August 2012 20:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Da geh ich ja auseinander wie ein Brauereipferd.
Obwohl ich das jetzt schon bin...

Das ist bei deinem Gewicht ja offensichtlich Nonsense, hier kann deine Selbstwahrnehmung nicht stimmen

Zitat:

Mein Tages-und Essensplan ist genau strukturiert und ausgeplant. Jegliche Abweichung wird bestraft!

Das ist ja wohl dein eigentliches Problem, bzw Teil deiner Essstörung. Die Kunst ist ja das zu essen worauf man Lust und das nach Gefühl so zu organisieren das das mit dem Gewicht im gesunden Rahmen bleibt.

Zitat:

Ich bin gerade noch wegen Magersucht in Behandlung...

Diese Themen werden da doch sicher thematisiert ? Ich hab leider (oder für mich zum Glück) nichts zu beitragen, da Magersucht schon emotional für mich komplett unverständlich ist und ich deine Gefühle nicht nachempfinden kann.


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #520961 ist eine Antwort auf Beitrag #520947] Mi, 08 August 2012 22:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mia163 ist gerade offline  Mia163
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Registriert: Juli 2012
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Ich finde Struktur ist wichtig!
Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #520962 ist eine Antwort auf Beitrag #520791] Mi, 08 August 2012 23:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ort: Hamburg
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Admin
Struktur ist was anders als ausgeplant.
Ein Beispiel aus einem andern Bereich. Ich trainiere z.b. ziemlich strukturiert beim laufen. Aber das ist nur der Rahmen in dem sich das bewegt. Was ich dann an dem jeweiligen Tag ganz konkret mache, hängt z.b. von meiner Tagesform ab, vielleicht auch von Wetter.
Wenn ich nicht top fit und erholt bin, werde ich harten Intervalle laufen. auch wenn es auf dem Plan steht. Das ist ersten Vergewaltigung des eigenen Körpers und zweites unter denn Bedingungen auch nciht optimal trainigswirksam. Und wenn das 100 mal auf dem Plan steht.
Trotzdem hab ich eine trainigsstruktur von Belastung und Erholung planvoll hand in Hand gehen.

Anlog beim essen. Klar ging es ne Grundstruktur wie mein Essen über den tag normalerweise aussieht. Nur als beipeil.

MOrgen: Bannenbrot oder Müsli mit Jogurt.
Tagsüber: viel Obst, Vollkornbrot mit Fisch oder "vegetarischem"
Abedns: salat und hauptessen mit viel gemüse /Vollkorn /kartoffeln und was eiweisshaltigem

Das ist eine Stukur. Aber was es konkret gibt, entschiedet das Angebot auf dem Markt und worauf ich Lust habe,

Morgen fahr ich dann los guck was es so an Obst gibt, klappere die Sonderangebote ab,
Dann guck ich mal beim Fischman vorbei und ebim Wildschlachter (der DO, da ist), Wenn mir da nichts zusagt mache ich was vegetarisches. z.b. was mit Hüsenfrüchten und/oder Milchprodukten

Wie also die Struktur ausgefüllt wird ist ziemlich fein und das ist Lust ein Leitmotiv ! Smile


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Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #521007 ist eine Antwort auf Beitrag #520961] Do, 09 August 2012 11:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wir 2 ist gerade offline  Wir 2
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Sorry, aber bist Du hier wirklich richtig???
Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #521012 ist eine Antwort auf Beitrag #521007] Do, 09 August 2012 12:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mia163 ist gerade offline  Mia163
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Warum sollte ich hier nicht richtig sein?
Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #521063 ist eine Antwort auf Beitrag #521012] Do, 09 August 2012 19:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wir 2 ist gerade offline  Wir 2
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Ich meinte das echt nicht böse. Bitte, nicht falsch verstehen. Embarassed
Aber wenn ich Dich richtig verstehe, bist Du mit Deiner ES noch nicht durch. Und sollte man dann nicht den Kopf vom Abnehmen freibekommen ???
Wenn Du glaubst, daß man Dir hier helfen kann, dann bleib natürlich. Du bist hier, auch von mir, willkommen. Ich mache mir nur Sorgen, kenne so eine ES von einer guten Freundin, die schon lange und immer noch damit kämpft.

Nicht böse sein, bin nur besorgt - Jana Smile
Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #521066 ist eine Antwort auf Beitrag #521063] Do, 09 August 2012 20:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mia163 ist gerade offline  Mia163
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Ich bin nicht böse! Danke dir!

Ich weiß, dass es eigentlich nicht gut ist, weil ich schon seit 6 Jahren diese Schiene fahre und nun zum ersten Mal wieder im NG bin und mich damit noch nicht so abfinden kann.
Ich will ja nicht direkt abnehmen, sondern einfach eine gesunde Einstellung zum Essen bekommen.
Ich lerne das auch in der Psychothera, aber hier ist es oftmals schön zu sehen, dass andere das auch ohne diese Gefahr einer ES schaffen und das macht Mut... irgendwie...

Obwohl das wohl noch lange dauern wird und eh nie ganz verschwindet. Dazu hab ich mich und andere viel zu sehr kaputt gemacht...
Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #521196 ist eine Antwort auf Beitrag #521066] Fr, 10 August 2012 13:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wir 2 ist gerade offline  Wir 2
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Das mit der gesunden Einstellung zum Essen finde ich super. Da kannst du hier viele Tipps bekommen.
Ich drücke Dir ganz fest die Daumen, und wenn Du mal Aufmunterung brauchst, dann melde Dich - dann gibt es noch eine Umarmung und ein offenes Ohr dazu. Smile

LG - Jana
Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #521210 ist eine Antwort auf Beitrag #520791] Fr, 10 August 2012 13:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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du schaffst das schon! Smile
rest steht in deinem TB


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[Aktualisiert am: Fr, 10 August 2012 14:02]

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Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #521227 ist eine Antwort auf Beitrag #521210] Fr, 10 August 2012 14:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mia163 ist gerade offline  Mia163
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Danke ihr zwei!

Es ist irgendwie komisch. Ich weiß nicht, ob ich meiner Psychologin erzählen sollte, dass ich mich hier angemeldet habe. Vielleicht vermutet sie dann das falsche und denkt, dass ich nur einen anderen Ausweg zum Hungern suchen will. Schließlich bin ich gerade wieder auf dem Weg ins UG... dabei will ich das nicht. Aber ich liebe Sport so sehr und kann nicht ohne ihn!
Hab heute 22 km Rad hinter mir und heute Abend sind nochmal 18 km dran!
Re: Was ist los mit mir? [Beitrag #521229 ist eine Antwort auf Beitrag #520791] Fr, 10 August 2012 14:25 Zum vorherigen Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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erzähle es ihr und erkläre ihr das ganze...

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