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huhuuuuu *ggg* [Beitrag #522649] Do, 23 August 2012 10:23 Zum nächsten Beitrag gehen
Alice1986 ist gerade offline  Alice1986
Beiträge: 17
Registriert: August 2012
Ort: Leoben
Junior Member
Hallo alle zusammen Smile

Möchte mich nun auch hier mal vorstellen:
Bin 26 Jahre, 1,63cm groß und wiege zzt. 71kg und bin aus dem grünen Herzen Österreichs, der Steiermak... Da ich jetzt mein absolutes Höchstgewicht erreicht habe besteht dringenst Handlungsbedarf.

Bevor ich vor 3 Jahren mit meinem Partner zusammengekommen bin wog ich noch 64kg und war eigentlich zufrieden mit mir... zwar ein bisschen zuviel, aber das störte mich nicht.... Ich hatte damals noch meinen Schäfermischling und war dadurch sehr viel draußen unterwegs womit ich auch ein wenig Ausdauer hatte und mein Gewicht halten konnte. Vor 3 Jahren kaufte ich mir auch mein Pferd (da wusste ich noch nicht, dass es noch weitere 2 Jahre dauern würde, bis ich auf ihr reiten konnte Laughing Laughing Laughing sehr schwieriges Stütchen).
Als ich dann vor 2 Jahren meinen geliebten Hund einschläfern musste Crying or Very Sad kehrte der Schlendrian ein.... Und von da an nahm ich ständig zu... Alles was ich vorher zu Fuß mit Hund erledigte, wurde mit dem Auto gefahren Sad

Jetzt soll Schluss sein damit!!!
Ernährungsumstellung mit viel Obst und Kalorienarm und ich versuche wieder Bewegung in meinen Alltag zu bringen.

Ich erhoffe mir hier einige Tipps mitnehmen zu können und mich mit Gleichgesinnten auszutauschen... Auch für Ar.schtritte bin ich immer dankbar da sonst mein Schweinehund wieder oberhand übernimmt Laughing


GliGrü

Start: 20.08.2012 71,0kg
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Re: huhuuuuu *ggg* [Beitrag #522682 ist eine Antwort auf Beitrag #522649] Do, 23 August 2012 12:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
Senior Member
Klar machen wir das .. wir nehmen dich mit ins Land der Alltagsbewegung, des Sports und der vernünftigen Ernährung ( lol wobei immer vernünftig ist auch fad) ... Twisted Evil

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Re: huhuuuuu *ggg* [Beitrag #522829 ist eine Antwort auf Beitrag #522649] Fr, 24 August 2012 10:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dok Bua ist gerade offline  Dok Bua
Beiträge: 10
Registriert: August 2012
Ort: Nähe Bonn
Junior Member
Hallo!
Also ich gönne mir gerne am WE ein Glas Wein oder zwei und auch etwas gehaltvolleres Essen (so ganz ohne Fritten will ich nicht leben Smile )
Durch den Alkohol sinkt dann auch die Hemmschwelle, so dass ich dann auch gerne mal ein Paket Nüsse aufmache - leider.
Dafür versuche ich dann in der Woche brav zu sein, was mir meistens auch gelingt.
Mein Mann und ich kochen kalorienarm und verzichten auf Alkohol. Außerdem Sport und Spazierengehen. Das hilft dabei, zumindest langsam Gewicht zu verlieren.
Bislang sind es bei mir innerhalb eines Jahres 10 kg. Da will ich nicht meckern ...
Liebe Grüße und viel Erfolg!
Re: huhuuuuu *ggg* [Beitrag #522831 ist eine Antwort auf Beitrag #522649] Fr, 24 August 2012 10:55 Zum vorherigen Beitrag gehen
Alice1986 ist gerade offline  Alice1986
Beiträge: 17
Registriert: August 2012
Ort: Leoben
Junior Member
Danke für die nette Begrüßung Smile

Ich glaub am WE werd ich mir auch immer einen Tag nehmen, wo ich ein bisschen schlemme Smile
Die nächsten 2 Wochenenden ist das eh schon vorprogrammiert bei mir, da wir morgen zu einer Veranstaltung fahren und nächstes WE ist die Geburtstagsfeier meiner Oma mit den besten Backhendln der Welt Very Happy

Unter der Woche bleibt mir das Kochen erspart, da mein Freund bei seiner Mutter isst durch seinen Schichtdienst und ich in der Firma kalorienarmes Essen bestellen kann. Wenn wir Zeit haben gemeinsam zu kochen, dann immer frisch und eigentlich auch recht Gesund mit viel Gemüse. Alkohol trinke ich eigentlich nur 2-3x im Jahr.

Ich habe jetzt auch wieder das walken für mich entdeckt, wobei ich sagen muss, bei diesen Temperaturen zzt (+30°) bin ich lieber am See oder brause mein Pferd ab Cool

Das ist doch schön Smile 10kg sind beachtlich Shocked


GliGrü

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