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Kraftclub [Beitrag #522939]

Sa, 25 August 2012 17:06

osso
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Nein nicht dieser Kraftclub .
Ich mach den mal auf um Tutorials für Kraftübungen zu sammeln

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Umsetzen / Clean [Beitrag #522940 ist eine Antwort auf Beitrag #522939]

Sa, 25 August 2012 17:15

osso
Beiträge: 25030
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Einer der besten Athletikübungen. Ich finde sie vom Bewgungsablauf ziemlich anspruchsvoll,. Für allem wenn man sich selbst beibringen will
Diese beiden Videos helfen weiter

Tips & Tricks for a Cleaner Clean

5 Schritte zum Standumsetzen

Grundlagen Umsetzen mit Zeitlupe und Standbildern

Die Kardinalfehler beim Standumsetzen

Vor allem das erste ist sehr gut als Techniktraining. das zweite um die komplette Bewegung zu verstehen

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[Aktualisiert am: Mo, 29 Oktober 2012 12:00]

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Überkopf-Bewegungen mit der Langhantel [Beitrag #525562 ist eine Antwort auf Beitrag #522939]

Sa, 22 September 2012 16:24

osso
Beiträge: 25030
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Überkopf-Bewegungen mit der Langhantel
Erklärt werden
-Kraftdrücken
-Schwungdrücken
-Standstossen
-Ausfallschritt Standstossen

Gibt einen kurzen sehr guten Überblick über die verschiedenen Techniken

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Re: Kraftclub [Beitrag #525579 ist eine Antwort auf Beitrag #522939]

Sa, 22 September 2012 21:58

Puenktchen
Beiträge: 490
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Hi Osso

Interessante Videos und ich denke, ich werd hier mal öfter reinschauen. Smile

LG Pünktchen

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Re: Kraftclub [Beitrag #525580 ist eine Antwort auf Beitrag #522939]

Sa, 22 September 2012 22:04

osso
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ja, ich werde mal versuchen gute Technikvideos zu sammeln. mein Winterprojekt heisst einigermaßen akzeptables olympisches Stoßen hinzubekommen. Egal mit welchem Gewischt
Das ist dann sozusagen mein Koordinationstraining. Ich muss meinem Nervensystem auch was bieten Smile

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