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Rann an den Speck!!! [Beitrag #522985] So, 26 August 2012 16:40 Zum nächsten Beitrag gehen
Anni-1992 ist gerade offline  Anni-1992
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Hallihallo,

jetzt reicht es mir entgültig Smile

Ich muss abnehmen! Ich fähle mich an manchen Tagen echt wohl aber dann, wenn ich fotos sehen .... oh man .... da muss was weg.

Ich hatte vor einigen Wochen ja überlegt das Programm von Detlef D Soost zu beginnen. Habe es nach 2 Wochen widerrufen da es einfach nur geldabzocke ist. es gab ein paar rezepte, nix weltbewegendes und die einfachsten dinger .... also für 80 euro nur verasche.

ich bin 20 jahre alt, sängerin und muss auch auf der bühne strahlen. ich habe meine ausstrahlung zwar nie verloren aber die kilos müssen runter. ich bin 1,63 m groß und wiege momentan 82kg.

ich habe in den letzten jahren sehr stark zugenommen ohne etwas geändert zu haben. und das seit ich das erste mal die babypille genommen habe (2007) ... dann kamen die ersten kilos dazu die aber noch nicht auffielen .... 2011 erreichte ich dann ein gewicht von 79 kg .... was für mich ein schock war. ich habe innerhalb von 4 wochen ca. 8 kg zugenommen nachdem ich im juli 2011 eine noch stärkere babypille bekommen habe. und wenn ich mal 2-3 kg verloren habe, waren diese auch wieder so schnell drauf. so nun habe ich 82kg und es sieht einfach nicht mehr schön aus. ich muss abnehmen und brauche dabei auch hilfe.

ich nehme seit freitag wieder eine niedrigere pille, weil ich mit meiner frauenärztin darüber gesprochen habe. es ist ja ein versuch wert, wenn das nichts bringt werde ich die pille absetzen. ich denke es ist gut wenn ich während der neuen pille gleich beginne abzunehmen .....

Das heißt ab morgen geht es los:

Ich möchte ca. 1500 kcal am Tag zu mir nehmen und 2-3x die woche zum sport.
bisschen auf kohlenhydrate am abend, süßigkeiten verzichten.

Ich habe das 1.Zwischenziel, bis zum 22.12. (da fahre ich in urlaub) auf 75kg zu sein. ich denke das ist realistisch und wenn es mehr ist freu mich natürlich noch mehr Smile
Mein Wunschgewicht beläuft sich auf 60-65 kg ...

So das wars von mir von heute Smile

Ich freue mich über ganz viele tips..
Anbei noch ein aktuelles foto von mir.

Eure Anniindex.php/fa/29140/0/
  • Anhang: 126.JPG
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Re: Rann an den Speck!!! [Beitrag #523245 ist eine Antwort auf Beitrag #522985] Di, 28 August 2012 13:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
CrossSkater ist gerade offline  CrossSkater
Beiträge: 36
Registriert: Juni 2012
Member
Willkommen und viel Erfolg! Das Wichtigste hast Du ja schon geschafft, Du hast das problem erkannt Smile

Allerdings fällt es mir schwer zu glauben, das Du 82 Kilo wiegst? Wenn dann sind die auf dem Foto aber sehr gut versteckt Smile

Halte Durch!



Alter: 44, Größe: 174, Start bei 84kg, Wunschgewicht 72kg und die dann dauerhaft halten.
U80 erreicht am: 28.Juli 2012
U75 erreicht am: 30.10.2012
72kg erreicht am:

[Aktualisiert am: Di, 28 August 2012 17:21]

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Re: Rann an den Speck!!! [Beitrag #523298 ist eine Antwort auf Beitrag #523245] Di, 28 August 2012 22:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anni-1992 ist gerade offline  Anni-1992
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2012
Junior Member
Hallo CrossSkater Smile

ich danke dir für die motivierenden Worte Smile

Du hast recht, auf dem Foto sind die 82 kg sehr gut "versteckt" ... was ein schönes Kleid und hohe Schuhe bewirken ist schon toll Smile

Es gibt aber auch Fotos wo ich denke, oh man so kann ich echt nicht auf die Bühne .... grade meine Arme und meine Oberschenkel sind meine größten Problemzonen .... Bauch kann man "erstmal" noch ganz gut verstecken Wink

Ich habe es natürlich leider gestern nicht geschafft komplett auf die Ernährung zu achten ... aber zu meiner Freunde sagte mir die Waage heute früh 80,8 kg .... ich versuch mich aber an die Ernährung zu halten Smile

Freue mich weiterhin über viele Tips und Comments Wink

Eure Anni aus Berlin
Re: Rann an den Speck!!! [Beitrag #523300 ist eine Antwort auf Beitrag #522985] Di, 28 August 2012 22:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:


Ich habe es natürlich leider gestern nicht geschafft komplett auf die Ernährung zu achten ...

Du musst das nicht schaffen, wenn du es hinbekommst das die grobe Richtung stimmt hast du das wesentliche geschafft.
Es nützt die garnichts die "reine Lehre" ein paar Wochen oder Monate druchzuhalten


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Rann an den Speck!!! [Beitrag #523570 ist eine Antwort auf Beitrag #523300] Fr, 31 August 2012 13:08 Zum vorherigen Beitrag gehen
Anni-1992 ist gerade offline  Anni-1992
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2012
Junior Member
Danke Osso Smile

jaaa ich denke auch das ich in die richtige Richtung gehe Smile

Bin gespannt ob ich bis Weihnachten die ersten Erfolge sehen werde Smile

Ich halte euch auf den laufenden Smile
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