| Vibrationsplatte [Beitrag #525506] |
Fr, 21 September 2012 12:25  |
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Bärliner
Beiträge: 30
Registriert: August 2012
Ort: Berlin
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Member |
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Hallo,
habt Ihr Erfahrungen mit dem Vibrationstraining gemacht? Konnte dazu im Forum bislang nichts finden, ich bin seit Monatsanfang im FiCe angemeldet, wo es diese Möglichkeit gibt, aber mein Trainertermin ist erst heute und ich weiß nur das, was die Werbung der Anbieter vollmundig anpreist.
Taugt das etwas, um abzunehmen?
Beste Grüße vom Bärliner
[Aktualisiert am: Fr, 21 September 2012 12:25] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Vibrationsplatte [Beitrag #525510 ist eine Antwort auf Beitrag #525508] |
Fr, 21 September 2012 12:38  |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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Ich selbst mach es nicht, aber ne Freundin von mir, allerdings nicht in nem FiCe (weiß aber jetzt grad auch nicht genau, wo).
Sie ist da sehr zufrieden und hat schon von mehreren Seiten gehört, dass ihr Körper, seit sie das macht, definierter sei als vorher. Straffer halt.
Zum Abnehmen an sich wohl nicht geeignet, aber halt, um den Körper zu straffen.
Wie gesagt, alles nur HörenSagen
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: Vibrationsplatte [Beitrag #525520 ist eine Antwort auf Beitrag #525506] |
Fr, 21 September 2012 15:24 |
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osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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Ich hab noch mal aus Neugier ein bisschen gegoogelt.
Diesen sehr guten Artikel hat ich noch gefunden.
Ansonsten ist das Netz ja mit totalem Schachsinn voll.
Wenn so ein Ding im Fice seht und überhaupt die relevanten Frequenzen einstellen kann, würde ich mal das mal in Verbindung mit dem Kraftraining einsetzen.
Entweder mach einem Muskelaufbautraining zur Regenration. Oder zu "scharfschalten" des neuronalen Systems vor einem Schnell- oder Maximalkraftraining
Das dauert dann ja auch nur ein paar Minuten
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Fr, 21 September 2012 15:51] Den Beitrag einem Moderator melden |
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