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Zwischen-Ziel [Beitrag #527420]

Do, 18 Oktober 2012 06:28

ShadyGirl
Beiträge: 289
Registriert: Juni 2005

Senior Member

Leider fehlt hier eine Rubrik "Ziel erreicht"...

Ich habe heute mein Zwischenziel von 60 kg erreicht Smile

Freue mich total!!!

Mal sehen ob ich bis Weihnachten noch 2-3 kg runter kriege..

Danach heißt es einfach Gewicht halten Smile

Habe innerhalb 1 Jahr und 8 Monaten 18 kg abgenommen!

Smile

LG ShadyGirl

[Aktualisiert am: Do, 18 Oktober 2012 07:28]

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Re: Zwischen-Ziel [Beitrag #527437 ist eine Antwort auf Beitrag #527420]

Do, 18 Oktober 2012 10:15

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Gratulation !!

Zitat:

Danach heißt es einfach Gewicht halten

Das ist nicht einfach, nach einiger Zeit beseht die Gefahr das sich der alter Schlendrian einschleicht....

Aber du machst das schon !!

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

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Re: Zwischen-Ziel [Beitrag #527557 ist eine Antwort auf Beitrag #527437]

Sa, 20 Oktober 2012 09:49

Violet08
Beiträge: 16
Registriert: Oktober 2012

Junior Member

Klasse! Wenn es nur noch um 2-3kg geht, schaffst du das auch.

Ist ja nicht die Welt im Gegensatz zu deinen schon verlorenen Pfunde. Wie wärst mit einpaar vorher-nachher-Fotos? Man sieht die Unterschiede bestimmt schon ordentlich.

Gewichtsverlauf, Beginn 08.07.12, 65kg, Größe 163cm
Ziel: 52kg
08.07.2012 65
15.07.2012 64
22.07.2012 63
29.07.2012 62
05.08.2012 62
12.08.2012 61
19.08.2012 60,5
26.08.2012 59,5
02.09.2012 --
09.09.2012 --
16.09.2012 58
23.09.2012 58
30.09.2012 57
07.10.2012 56,2
14.10.2012 55,2

Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: Sa, 20 Oktober 2012 09:49]

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Re: Zwischen-Ziel [Beitrag #527832 ist eine Antwort auf Beitrag #527420]

Do, 25 Oktober 2012 05:28

ShadyGirl
Beiträge: 289
Registriert: Juni 2005

Senior Member

Hi!

Heute sagt die Waage: 59,7 kg Smile

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Re: Zwischen-Ziel [Beitrag #527870 ist eine Antwort auf Beitrag #527420]

Do, 25 Oktober 2012 11:45

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

ist doch super, jetzt kannst du ja auch anfangen zu experimentieren mit welcher Nahlangsamrungsmenge zu dein Gewicht halten kannst, bzw wann du wieder zunimmt, bzw abnimmt.
Das ist ziemliche Tüfetellei weil bei so kleinen Gewichtsänderungen, weiss man immer nicht so schnell ob das Zufall ist oder einen echte Gewichtsänderung. Du musst da aufmerksam sein und auch tolerant dir gegenüber. Wenns Geeicht mal hochgeht, langsam gegen korrigieren. Aber nicht zu doll. Ziel ist nicht schnell abzunehmen, sondern den Genlichtgewichtszustand zu finden.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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Re: Zwischen-Ziel [Beitrag #527905 ist eine Antwort auf Beitrag #527420]

Fr, 26 Oktober 2012 08:59

SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien

Senior Member

Gratuliere ... aber wirklich .. Very Happy

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/104228/.png

U75 am:
U70 am:

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Re: Zwischen-Ziel [Beitrag #527932 ist eine Antwort auf Beitrag #527420]

Fr, 26 Oktober 2012 12:29

mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008

Senior Member

Hex, Glückwunsch, das ist ja Spitzenklasse!
Von deinen Einträgen hatte ich bisher immer den Eindruck gewonnen, es würde nicht so gut laufen. Ich frag mich jetzt, warum eigentlich. Es scheint super zu laufen, 18kg, das ist ja spitzenklasse!

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***

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Re: Zwischen-Ziel [Beitrag #527945 ist eine Antwort auf Beitrag #527420]

Fr, 26 Oktober 2012 17:23

ShadyGirl
Beiträge: 289
Registriert: Juni 2005

Senior Member

Danke für die lieben Antworten! Smile

Ja, es läuft rechr gut bei mir! Zwar schwankt mein Gewicht etwas, aber das ist glaube ich normal... Schön, dass ich meine Freude mit euch teilen kann..

Liebste Grüße,

ShadyGirl

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Re: Zwischen-Ziel [Beitrag #527947 ist eine Antwort auf Beitrag #527420]

Fr, 26 Oktober 2012 17:26

ShadyGirl
Beiträge: 289
Registriert: Juni 2005

Senior Member

Ich hatte vor 1 Jahr 8 Monaten stolze 78 kg.. da hat man mich darauf angesprochen, dass ich ziemlich auseinander gegangen bin. Hat mich erst total verletzt, es war aber auch der Punkt, an dem ich entschlossen habe, meine Ernährung umzustellen. Und jetzt, wo ich ein bisschen abgenommen habe, fühle ich mich gleich viel besser und kriege auch häufiger gesagt "Du hast aber toll abgenommen". Das freut mich dann Smile

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Re: Zwischen-Ziel [Beitrag #528185 ist eine Antwort auf Beitrag #527420]

Mi, 31 Oktober 2012 16:42

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

Gratuliere!!!

Schwankungen sind glaub ich ziemlich normal (solang sie einigermassen gleichmässig ums "Ziel"-Gewicht pendeln und nicht wieder im Zickzackkurs nach oben). Wir sind ja schliesslich Menschen und keine Roboter Wink

Gruss, chutto

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir ~~bekämpfen~~ erziehen
3.) ~~... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber~~ den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen

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