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| Re: Eat clean - exercise dirty :) [Beitrag #529718 ist eine Antwort auf Beitrag #529675] |
Mi, 28 November 2012 00:34   |
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hardy
Beiträge: 1745
Registriert: Februar 2005
Ort: Emsland
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Senior Member |
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Hallo mone7
beim "Stöbern" bin ich auch hier durchgekommen und lasse dir liebe Grüße da.
Leider (für Dich) muss ich den anderen Zustimmen. Solche kurzfristigen Gewichtstuningen haben wohl wenig mit eier langfristigen Änderung und Umstellung zu tun.
Dabei sind die theoretischen Grundlagen doch wohl mehr als fragwürdig. Aber es gibt da noch schlimmeres. Wenn die Ernährung dabei selstgestrickt ist, und es nur 24h sind, macht der Körper da auch mal mit.
Dann sollte das Gewicht nach einigen Tagen nicht deutlich über dem Gewicht vorher sein.
Aber sicher keine Sache, die man zu oft machen sollte.
Und OT:
| Evchen schrieb am Di, 27 November 2012 14:44 |
Aber man verdient leider nur richtig Geld mit Betrug, Prostitution, Drogen oder sonst was Illegalem  
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Da denke ich auch an einige Fußballer, Vorstände, ... "Illegal" stimmt da ja nicht so ganz. Trifft es "pervers"???
Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)
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| Re: Eat clean - exercise dirty :) [Beitrag #529923 ist eine Antwort auf Beitrag #529564] |
So, 02 Dezember 2012 11:41 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Senior Member |
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Hallo Mone,
erstmal wünsch ich dir viel Glück und gutes Durchhaltevermögen für dein Abnehmvorhaben. Da du ja eh viel Sport treibst, ist das schonmal ne super Voraussetzung, mit der man auch die ein oder andere "Essenssünde" kompensieren kann.
Die 24h Diät hab ich auch schon gemacht. Die ist super ! - Allerdings nur wenn dein Ziel ist in 2 Tagen wieder in das Abendkleid zu passen, dass grad ein wenig eng sitzt. Recht viel länger hält der Effekt leider nicht.
Für langfristige und dauerhafte sinnvolle Abnahme kommt man um eine vernünftige Ernährungsumstellung und Sport leider nicht herum.
Aber vielleicht erleichtert es dir ja den Einstieg - aber versprich dir nicht zuviel. Wie Evchen schon sagt, du verlierst letztendlich nur Wasser das nicht (mehr) in den Kohlenhydraten eingelagert wird. Das holt sich der Körper aber schnell zurück, denn das brauchst du ja, und Kohlenhydrate sind langsfristig bzgl. Sport auch nicht wegzudiskutieren..
Viel Glück
Naschspätzchen
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012  - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE 
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
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