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icon10.gif  Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531043] Sa, 05 Januar 2013 11:39 Zum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
Beiträge: 1167
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Ort: Schweiz
Senior Member
Und auch jetzt geht es immer noch weiter... Nod

Die Plätzchenzeit mit all Ihren Versuchungen ist endgültig vorbei und macht Platz für einen schwungvollen Start in ein neues Jahr.
Der Frühling steht ja schon fast vor der Türe und wir wollen die Aufbruchsstimmung wieder gemeinsam nutzen.

und daher heisse ich Euch einmal mehr

Herzlich Willkommen, im Nachfolge-Club vom "Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit"-Club!


Wir wollen gemeinsam gegen unsere Kilos kämpfen, unsere Schweinehunde in Muskelkater verwandeln und einfach in jeder Lebenslage füreinander da sein. Uns unterstützen und motivieren, auf das wir unsere Ziele erreichen!

Hier ist jeder willkommen, der Unterstützung braucht und andere unterstützen möchte. Wir freuen uns über alte und neue Mitglieder!


So, nun aber genug philosophiert!
Hier die "Spielregeln":


Der Club läuft vom 4.1. 2013 bis zum Karfreitag am 29.3. 2013, also 12 Wochen.

Jeder der mitmachen möchte, sollte mir folgende Daten mitteilen:

Startgewicht vom 4.1.
Zwischenziel für den 15.2. (Halbzeit)
Endziel für den 29.3.

Zusätzlich gibts die Blümchentabelle.
Bei Abnahme gibts jeweils 2 Blümchen, beim Halten 1 Blümchen



- Freitag ist Wiegetag. Ihr meldet Euer Gewicht zwischen Freitag und Sonntag und ich notiere es in unserer Tabelle (bitte das Gewicht immer groß und farbig schreiben, damit ich auch nichts übersehe).
Ich werde dann, der besseren Übersicht halber, je eine Gewichts- und eine Blümchentabelle führen.


Ich hoffe, dieser Club wird genau so grandios, wie die letzten und wünsche uns allen ganz viel Erfolg, Spass, viele schöne "Gespräche" und interessante Geschichten und vor allem
einen erfolgreichen Start in das neue Jahr! Very Happy

Also, auf zu neuen Zielen

Liebs Grüessli
Tinwe

Hier unsere Tabelle:


index.php/fa/29695/0/
  • Anhang: W132013.bmp
    (Größe: 1.69MB, 2212 mal heruntergeladen)


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!

[Aktualisiert am: Mo, 08 April 2013 21:19]

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Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531044 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Sa, 05 Januar 2013 11:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Und die "Blümchentabelle" Surprised :

index.php/fa/29696/0/


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

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[Aktualisiert am: Mo, 08 April 2013 21:20]

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Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531045 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Sa, 05 Januar 2013 11:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Hallo Zusammen und herzlich Willkommen in unserem Fortsetzungsclub! Surprised


Bitte entschuldigt, dass es so lange gedauert hat, aber durch den Besuch meines Vaters bin ich momentan einfach ständig unterwegs und in Action. Razz
Ständig sind wir zum Essen und Trinken eingeladen, was ja zwar total Spass macht, sich aber leider nicht gerade positiv auf mein Gewicht auswirkt. Rolling Eyes
Nachdem ich den ganzen Dezember und die Festtage ohne Zunahme überstanden habe, starte ich nun leider wieder mit etwas mehr in diesen Club:

Start am 4.1.: 72.9 Kilo Evil or Very Mad
Zwischenziel am 15.2.: 70.0 Kilo
Endziel für den 29.3.: 67.9 Kilo


Also, Jammern hilft ja nicht, auf gehts!

Die Tabellen sind noch in Arbeit, aber sobald sich noch ein paar mehr melden, werde ich dann die erste Version hochladen.

Ich freue mich auf Euch!


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
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Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531046 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Sa, 05 Januar 2013 11:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
Senior Member
So, dann meld ich mich hier auch mal an Very Happy
Startgewicht: 72,6 kg
Zwischenziel: 70,3 kg
Endziel: 68 kg


Ich hoffe, das ist jetzt das letzte mal, dass ich das als Zielgewicht angebe Rolling Eyes


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/120694/.png
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531050 ist eine Antwort auf Beitrag #531046] Sa, 05 Januar 2013 12:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Oh Tinwe ich liebe dich!! Vielen vielen Dank dass du den Club weitermachst... Ich bin ja momwntan sooo faul, und das hier ist mein einziger Halt!

Startgewicht: 73,2kg
Zwischengewicht: 71kg
Endgewicht: 69kg


Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531055 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Sa, 05 Januar 2013 13:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
Beiträge: 4168
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg
Senior Member
Juhu endlich ist der neue club da und das genau zur richtigen zeit ich hab nämlich höchstgewicht erreicht und ich hab da echt kein bock mehr drauf.2013 ist mein jahr,denn 13 ist meine lieblingszahl Very Happy danke tinwe das du das alles für uns ermöglichst :*

Startgewicht: 90,7 Crying or Very Sad
Zwischenziel: 88,0
Endgewicht: 86,5


kucken ob das realistische ziele sind Rolling Eyes
ich geb ALLES!!!!


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531057 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Sa, 05 Januar 2013 13:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xari ist gerade offline  xari
Beiträge: 820
Registriert: Februar 2012
Ort: Unteres Mangfalltal
Senior Member

Auf gehtŽs, pack maŽs an!



http://img825.imageshack.us/img825/8259/00002186.gif



04.01. --- 89,8 Kg

15.02. --- 87,0 Kg

29.03. --- 84,9 Kg




Smile

Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen



aktueller BMI 30.02

Smile







Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531062 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Sa, 05 Januar 2013 15:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
...ZaZou... ist gerade offline  ...ZaZou...
Beiträge: 660
Registriert: Mai 2011
Ort: Berlin
Senior Member
Danke für deine Mühe liebe Tinwe!

"Wir arbeiten schon jetzt an der Bikinifigur :-)" genau so Laughing


Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531066 ist eine Antwort auf Beitrag #531062] Sa, 05 Januar 2013 16:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Tinwe danke dir du bist ein schatz!!!

Bin wieder dabei...meld mich am abend mit meinen daten!!! Smile


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531083 ist eine Antwort auf Beitrag #531066] Sa, 05 Januar 2013 21:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maniac1982 ist gerade offline  maniac1982
Beiträge: 186
Registriert: Juni 2012
Ort: Wuppertal
Senior Member
Vielen lieben Dank für die Mühe die du dir machst, liebe Tinwe! Ich bin natürlich auch wieder mit dabei!!!

Startgewicht: 72,5 kg
Zwischenziel: 69 kg
Endgewicht: 66 kg

Ich freu mich auf die gemeinsame Zeit mit euch! Treten wir den Kilos gehörig in den Popo Very Happy Very Happy


"Oppotunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work." - Thomas Edison
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531087 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Sa, 05 Januar 2013 21:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
Beiträge: 1402
Registriert: März 2008
Ort: Heide (Schleswig-Holstein...
Senior Member
Da ich zur zeit nur mim Handy ins Internet kann, dauerte bei mir mim schreiben nun immer etwas Wink
Aber ich bin natürlich wieder dabei und trage auch ein paar Kilo Winterspeck mit mir rum Mad
Heute war mein Startschuss und es hat auch ganz gut geklappt Very Happy

Start 106,2 kg
Zwischenziel 103 kg
Endziel 100 kg

Was für ein Kampf das mit dem Handy zu machen 😜😜


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/108054/.png


1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018 Smile

2. Etappenziel U90
erreicht am:

Mein Tagebuch
Willkommen in meinem neuen Leben
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531088 ist eine Antwort auf Beitrag #531087] Sa, 05 Januar 2013 22:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
Senior Member
startgewicht : 95,9 kg Embarassed
zwischenziel: 94 kg
endziel: 92 kg




http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531097 ist eine Antwort auf Beitrag #531088] So, 06 Januar 2013 10:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Maya
Beiträge: 2028
Registriert: Januar 2013
Ort: Mainz
Senior Member
Hi ich bin Maya, die Neue.

Ich würde auch gerne mitmachen und frage daher freundlich um Aufnahme im Club an Smile Smile

Bei einer Größe von 166 cm hier meine Gewichtsdaten:

am 04.01.13: 77,3 kg
am 15.02.13: 74,0 kg
am 29.03.13: 70,0 kg

Ich bin gespannt, ob ich das schaffen kann.

Maya
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531098 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] So, 06 Januar 2013 11:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg
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willkommen maya Smile
und viel erfolg Wink


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531102 ist eine Antwort auf Beitrag #531098] So, 06 Januar 2013 12:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maniac1982 ist gerade offline  maniac1982
Beiträge: 186
Registriert: Juni 2012
Ort: Wuppertal
Senior Member
Hallo Maya und herzlich Willkommen bei uns

"Oppotunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work." - Thomas Edison
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531130 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] So, 06 Januar 2013 17:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*twirl* ist gerade offline  *twirl*
Beiträge: 233
Registriert: November 2012
Ort: NRW
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Hallo,

ich würd mich euch auch noch gern anschließen! http://www.wuerziworld.de/Smilies/nt/nt1.gif

Mein Startgewicht ist allerdings vom 30.12.12, da mein Wiegetag bisher montags war...(vor Silvester allerdings Sonntag *g*), aber das läßt sich ja ändern!



Startgewicht vom 4.1.13: 111,5 kg
Zwischenziel für den 15.2.13: 108,5 kg (Halbzeit)
Endziel für den 29.3.13: 105,5 kg




Liebe Grüsse von *twirl*



♫*You gotta get up and try, try, try!*♫
(P!NK)


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/132371/.png

*twirl*'s diary
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531133 ist eine Antwort auf Beitrag #531097] So, 06 Januar 2013 18:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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ein herzliches willkommen an die neu ankömmlinge !Very Happy

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531135 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] So, 06 Januar 2013 18:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
...ZaZou... ist gerade offline  ...ZaZou...
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Ort: Berlin
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Hallo Neulinge!

Na dann packen wir es an Mädels *SCHAKKA*

Habt ihr euch schon genaue Sport-/Bewegungsziele für die kommende Woche gesteckt?

Ich habe mir vorgenommen am Di & Do 45 min zum Sport zu gehen und abends immer ein kleines Workout machen nicht lange, Aber ich will den Schweinehund auch dieses Jahr zähmen Razz



Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531137 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] So, 06 Januar 2013 18:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Hallo ihr Lieben,

ich bin auch wieder mit dabei, auch wenn in erster Linie Gewicht halten angesagt ist bei mir. Aber ich denke auch das fällt mir mit eurer Hilfe leichter.

Startgewicht: 63,4 kg
Zwischenziel: 62,9 kg
Endgewicht: 62,5 kg

Liebe Grüße an alle und natürlich auch an die neuen Mitstreiter Smile

Naschspätzchen


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/65770/.png


Naschspätzchens Tagesbuch

Naschspätzchens Fotos

Naschspätzchens Sporttagebuch

[Aktualisiert am: So, 06 Januar 2013 19:01]

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Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531138 ist eine Antwort auf Beitrag #531137] So, 06 Januar 2013 19:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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ich schaffs nicht die blöde schoki weg zu lassen! Sad und zum sportln kann ich mich auch nicht aufrafffen... wie schaff ich das nur das ich wieder anfang...*seufsz* Embarassed

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531140 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] So, 06 Januar 2013 20:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg
Senior Member
@schnuckilein:

Geckoclub und Süssigkeitenpakt Very Happy

@zazou:will versuchen die woche mal wieder ins fice zu gehen und ansonsten auch wie du jeden tag ein paar übungen für ne halbe std machen


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531142 ist eine Antwort auf Beitrag #531140] So, 06 Januar 2013 20:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 18827
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
Ich hab die Sporttasche für morgen schon fast gepackt, zumindest liegt das Sportzeug oben schon parat, nur noch die Turnschuhe rein und morgen früh mitnehmen. Und direkt nach der Arbeit ins FiCe, genau, wie ich es am Mittwoch vor habe.
Das ist erstmal mein sportlicher Plan, Montags und Mittwochs ins FiCe und ansonsten mal schaun, entweder mit GöGa walken, oder ab und an mal zum schwimmen (wenn nur das kalte Nass nicht wär Laughing ) oder ein drittes Mal ins FiCe zu nem Kurs.


Nicky´s Pictures
Nicky´s Gewicht
Nicky´s Sport-Tagebuch

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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531144 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] So, 06 Januar 2013 20:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*twirl* ist gerade offline  *twirl*
Beiträge: 233
Registriert: November 2012
Ort: NRW
Senior Member
@ZaZou: Ich warte noch auf die Rückmeldung vom örtlichen Sportverein, ob ich in einem Aqua-Aerobic und einem Rücken-Fit-Kurs mitmachen kann (jeweils 45 min.). Ansonsten hab ich ja jetzt mein Wii Fit Plus mit Balance Board http://www.wuerziworld.de/Smilies/spo/spo42.gif Wenn man erst mal die Balance-Spiele durch hat, geht es ans Eingemachte mit Liegestützen und Klappmessern! Ich versuche gerade noch, das "Spiel" STEP TO THE BEAT gebraucht zu bekommen....damit das Fett noch besser wegschmilzt.

Und schwimmen wollte ich auch immer schon mal richtig lernen....wegen der Bandscheiben sollte es bei mir ehr Rückenschwimmen sein ~ da hab ich dann nur (außer der Kondition Very Happy) das Problem, dass ich nicht sehe, wo ich mich hin bewege und meistens quer durchs Becken manövriere....

@Schnuckilein: Schokolade ist auch mein Lieblingssuchtstoff! Magst du vielleicht Tee? Bei mir gab's heute 1 Liter Rotbuschtee Schoko-Ingwer ~ da konnte ich die Schoko-Vorräte gut im Schrank lassen. Besser wär natürlich noch, erst gar keine Vorräte im Schrank zu haben Rolling Eyes

Freue mich schon auf die kommenden Wochen mit euch!


Liebe Grüsse von *twirl*



♫*You gotta get up and try, try, try!*♫
(P!NK)


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/132371/.png

*twirl*'s diary
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531166 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Mo, 07 Januar 2013 06:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
azoriana ist gerade offline  azoriana
Beiträge: 292
Registriert: Dezember 2012
Ort: Ruhrgebiet
Senior Member
Ich möchte mich auch beteiligen:



Startgewicht am 04.01. 79,1 kg
Gewicht nach 6 Wochen 76,0 kg
Endgewicht nach 12 Wochen 73 kg



Mehr dazu später, ich muss jetzt zur Arbeit
LG
Elli


12/12 82,0 kg
13.04.13 74,6 kg
unter 80kg: 24.01.14 (mal wieder)
02.01.15 80,8kg
02.01.16 82,0kg
02.01.17 78,0kg
http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1389678271_77_9_242_185.png

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/bmi/images/1381566653_93_131_11_61.png
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531167 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Mo, 07 Januar 2013 06:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
Senior Member
Ich mach auch wieder mit .... Daten bekommst:

Startgewicht: 66,4 kg
Zwischenziel: 65 kg
Endziel: 63,5


Tinwe und vielen, vielen Dank


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/104228/.png

U75 am:
U70 am:
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531178 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Mo, 07 Januar 2013 08:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Muriel ist gerade offline  Muriel
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Registriert: Juli 2009
Ort: Rhein-Neckar-Raum
Senior Member
Huhu, ich bin auch wieder dabei!!

Über Weihnachten sind es leider wieder zwei Kilo mehr geworden *seufz* und ich tu mich wirklich schwer, gerade wieder umzuschalten, aber zumindest den Vorsatz kann ich ja mal fassen.

Startgewicht: 96 Kilo

Zwischenziel: 93 Kilo

Endziel: 90 Kilo


Wie weit ich zum Sporteln komme ist noch fraglich, denn wir haben zum Jahresende die unschöne Nachricht bekommen dass wir mit unseren Ponies aus unserem Stall rausmüssen, so dass in den nächsten Wochen sehr viel Arbeit ansteht und auch noch die Entscheidung, wo wir hingehen werden. Evil or Very Mad


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/65107/.png


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w6vCODA/exercise.png


Startgewicht September 12: 98,7 Kilo
1. Ziel: U 95 erreicht 19.10.12
2. Ziel: U 90
3. Ziel: U 85
4. Ziel: U 80
EndZiel 75 Kilo:

Mein Tagebuch: Wer reiten will muss fliegen lernen
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531180 ist eine Antwort auf Beitrag #531178] Mo, 07 Januar 2013 09:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Guten morgen! Smile ... ich hab mir ganz fest vorgenommen mich heute dem crosstrainer anzunähern und 20 min. Mit ihm zu verbringen...und möcht auch wieder sit ups machen!

Ich wöcht mis zu meinem geburtstag so gern 85 kg haben!! Das wär ein hammer!!
Ausserdem gehen wir urlaub buchen...da möcht ich mich wohler fühlen als letztes jahr!!!!

Ich will/muss/kann das schaffen!!!!! Very Happy


Ich bin so froh das es diese clubs und euch gibt...ich hätt schon sehr sehr oft den hut geschmissen!! Dank euch raff ich mich immer wieder auf! Smile


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531183 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Mo, 07 Januar 2013 10:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazydani89 ist gerade offline  crazydani89
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Registriert: März 2008
Ort: Heide (Schleswig-Holstein...
Senior Member
Ich war gestern das erste mal in diesem Jahr sportlich 😜
War mit ner Freundin 45 Minuten in einem winterwarmfreibad schwimmen 😊 allerdings muss man bei 6 grad Außentemperatur echt aufpassen, dass einem das Gesicht nicht einfriert 😉


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/108054/.png


1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018 Smile

2. Etappenziel U90
erreicht am:

Mein Tagebuch
Willkommen in meinem neuen Leben
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531206 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Mo, 07 Januar 2013 17:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
...ZaZou... ist gerade offline  ...ZaZou...
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Ort: Berlin
Senior Member
Super Mädels - wie ich sehe hat jede von euch sportliche Aktivitäten gemacht und / oder geplant! Sehr schön.

@Schnuckilein: Da kann ich dir nur Recht geben, und EUCH - im besonderen Tinwe - herzlich Danken! Der Club mit Euch baut mich auf und "zwingt" mich (im positiven!!!)zum weitermachen. Eure positiven Erfolge aber auch negativen Rückschläge schweißen doch irgendwie zusammen Cool . In diesem sinne DANKE http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_charly_doppelknuddel_gr.gif


Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531216 ist eine Antwort auf Beitrag #531206] Mo, 07 Januar 2013 20:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
papillonia
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Registriert: Juni 2011
Junior Member
Hallöchen ihr Lieben,

ich würde mich hier gerne auch anschließen, finde die Idee mit dem Club toll!

Hier meine Daten (Größe 1,71)

Startgewicht: 73,3
Zwischenziel: U 70
Endziel: 67,5

Ich freu mich!

Liebe Grüßleins,

Johanna


life is beautiful:)

Mein Tagebuch [http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/9486/16103/]

Größe: 1,71
Startgewicht: 76,0
Zielgewicht: 63,0

1. Zwischenziel: 70,0
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531228 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Mo, 07 Januar 2013 21:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sassi
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Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
Senior Member
Hallo zusammen, ich würde mich auch gerne noch anschließen.

Startgewicht: 108,4 kg
Zwischenziel: 104,9 kg
Endziel: 99,9 kg


Ob das zu schaffen ist? Ich weiß es nicht, aber ich werde etwas dafür tun.

Die Bewegung ist bei mir das kleinere Problem. Ich arbeite den ganzen Tag körperlich (Pferdegestüt), habe ein eigenes Pferd und 2 Hunde. Da ist man automatisch immer in Action.
Mein Problem ist definitiv das Essen. Süßes, vor allem Schokolade, ist mitlerweile zu einem täglichen Grundnahrungsmittel für mich geworden. Das muss sich ändern! Ich werde jetzt versuchen, das Naschen aufs Wochenende zu beschränken. Ganz verbieten will ich mir das nicht, weil das geht nach hinten los. Heute hats zumindest schon funktioniert, wenn auch mit extremer Selbstbeherschung.

Also, auf gehts. Very Happy


Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm

Neustart: 01.01.2017 - 140 kg

Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg

Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/135350/.png
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531229 ist eine Antwort auf Beitrag #531228] Mo, 07 Januar 2013 21:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
Senior Member
aaallsoo,... ich hab es nicht zum sportln geschafft!! habs mir aber gaanz fest für morgen vor genommen!!! Smile

dafür hab ich heute eigentlich ganz ordentlich gegessen,.. sogar nach ewigkeiten wieder mal obst! Smile Shocked Embarassed Rolling Eyes

uuund,.. ich hatte heute nix süßes! was auch schon uur viel wert ist ! hihi

so jetzt geh ich schlafen!

schönen abend noch!! Smile


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531230 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Mo, 07 Januar 2013 21:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Corela ist gerade offline  Corela
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Registriert: Dezember 2012
Ort: Rheinland
Senior Member
Hallo,

dann möchte ich hier doch auch mitmachen Smile
Startgewicht 4.1.: 93,8
Zwischenziel 15.2.: 91,5
Endziel 29.3.: 90,0

Ich war heute im Fitneßstudio und bin total platt, das muss wieder besser werden.


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/122690/.png

Größe: 168cm
Start: September 2012 115,8 kg
Ziel: Ende 2013 77,5 kg
Nahziel: BMI <30

lG
Corela
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531231 ist eine Antwort auf Beitrag #531228] Mo, 07 Januar 2013 21:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
Senior Member
Sassi schrieb am Mo, 07 Januar 2013 21:25

Hallo zusammen, ich würde mich auch gerne noch anschließen.

Startgewicht: 108,4 kg
Zwischenziel: 104,9 kg
Endziel: 99,9 kg


Ob das zu schaffen ist? Ich weiß es nicht, aber ich werde etwas dafür tun.

Die Bewegung ist bei mir das kleinere Problem. Ich arbeite den ganzen Tag körperlich (Pferdegestüt), habe ein eigenes Pferd und 2 Hunde. Da ist man automatisch immer in Action.
Mein Problem ist definitiv das Essen. Süßes, vor allem Schokolade, ist mitlerweile zu einem täglichen Grundnahrungsmittel für mich geworden. Das muss sich ändern! Ich werde jetzt versuchen, das Naschen aufs Wochenende zu beschränken. Ganz verbieten will ich mir das nicht, weil das geht nach hinten los. Heute hats zumindest schon funktioniert, wenn auch mit extremer Selbstbeherschung.

Also, auf gehts. Very Happy



herzlich willkommen hier bei uns !! Smile


ich drück dir die daumen!! aber ganz ehrlich,..dein ziel hast du dir sehr hoch gesteckt!! (bitte nicht bös auffassen!! )
überleg dir das nochmal!!

ansonsten wünsch ich dir viel spaß bei uns! wir sind eine bunt gemischte super gruppe! Smile

liebe grüße


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


Startgewicht: April 2007: 115kg



[Aktualisiert am: Mo, 07 Januar 2013 21:43]

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Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531232 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Mo, 07 Januar 2013 21:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
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Hey, danke.

Ja, ich weiß, dass meine Ziele sehr hoch gesteckt sind, aber wir werden sehen, wie nahe ich daran komme. Ich brauche diesen Ansporn und teoretisch ist ja 1 Kilo pro Woche möglich. Wink Wenn ich danach gehen würde, dann wär mein Ziel sogar fast zu niedrig. Laughing Abwarten.


Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm

Neustart: 01.01.2017 - 140 kg

Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg

Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017


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Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531233 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Mo, 07 Januar 2013 21:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
maniac1982 ist gerade offline  maniac1982
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Registriert: Juni 2012
Ort: Wuppertal
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Hallo an alle Neuzugänge! Schön dass ihr zu uns gefunden habt. Hoffe ihr habt alle eine gute Zeit und bringt viel frische Motivation mit!

Ich hab am Samstag 30 Minuten auf dem Crosstrainer verbracht und hab für Übermorgen wieder Sport eingeplant. Am Samstag geht es endlich wieder los mit Zumba Very Happy

Das mit dem Essen klappt schon wieder ganz gut. Gott sei Dank gibt es bei Weight Watchers ein Wochenextra... Musste gestern eine Runde Fast-Food haben, aber dem Rest der Zeit läuft es ganz gut. Bin optimistisch dass die Weihnachtspfunde schnell wieder verschwinden werden. Bis Mitte März soll sich noch ein bißchen was tun. Fliegen mit der Abteilung ein paar Tage nach Malle (außer mir nur Männer Shocked ) und dann soll der Badeanzug etwas besser sitzen Rolling Eyes


"Oppotunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work." - Thomas Edison
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531234 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Mo, 07 Januar 2013 22:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*twirl* ist gerade offline  *twirl*
Beiträge: 233
Registriert: November 2012
Ort: NRW
Senior Member
Meine Wii hatte mich die letzten Tage so gelobt, dass ich abgenomen hätte. Leider war meine Waage heute morgen anderer Ansicht. Zum Glück ist mein neuer Wiegetag ja jetzt Freitag http://www.wuerziworld.de/Smilies/lol/lol22.gif

Liebe Grüsse von *twirl*



♫*You gotta get up and try, try, try!*♫
(P!NK)


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*twirl*'s diary
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531239 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Mo, 07 Januar 2013 22:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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Registriert: September 2012
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Hallo, ich würde auch gerne mitmachen, wenn ich darf. Smile
Ich bin schon länger hier angemeldet und hab mit dem Ernährungstagebuch auch schon 12 kg abgenommen. Fänd es schön, hier weitere Motivation zu finden, um bis zu meinem 30. im Mai noch 10 kg abzunehmen… Smile

Hier meine Daten:

am 04.01.13: 81,0 kg
am 15.02.13: 77,0 kg
am 29.03.13: 74,0 kg


LG
Kris


Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0lH4Bn/weight.png
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531241 ist eine Antwort auf Beitrag #531043] Mo, 07 Januar 2013 23:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Muriel ist gerade offline  Muriel
Beiträge: 203
Registriert: Juli 2009
Ort: Rhein-Neckar-Raum
Senior Member
auch von mir ein herzliches Willkommen an die Neuen!!!

@twirl, wie schön, noch ein Wii-Sportler!! Für mich mag ich am liebsten die Verbindung von Step mit Yoga, und einigen Balancespielen. Mein Lieblingsspiel ist Skispringen Laughing
aber aktuell geht meine Energie ganz im Stall auf. Heute Workout mit dem Ausbauen von 20 Platten (und entkrusten).


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/65107/.png


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w6vCODA/exercise.png


Startgewicht September 12: 98,7 Kilo
1. Ziel: U 95 erreicht 19.10.12
2. Ziel: U 90
3. Ziel: U 85
4. Ziel: U 80
EndZiel 75 Kilo:

Mein Tagebuch: Wer reiten will muss fliegen lernen
Re: Schlankes Frühlingserwachen [Beitrag #531252 ist eine Antwort auf Beitrag #531241] Di, 08 Januar 2013 08:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Guten morgen! Smile

Ich war schon bissi brav heute..hab schon crunches gemacht heute...
...waage zeigt auch schon bissl weniger an Smile
Es wird...Very Happy


Wünsch euch einen schönen verschneiten tag! Smile


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/89873/.png


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