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wie nehme ich ab ? [Beitrag #54483] So, 11 September 2005 13:35 Zum nächsten Beitrag gehen
silke173 ist gerade offline  silke173
Beiträge: 2
Registriert: September 2005
Junior Member
Hi,
was kann ich essen um abzunehmen ?
Hat jemand eine Ahnung welche Lebensmittel man essen kann ?
Re: wie nehme ich ab ? [Beitrag #54489 ist eine Antwort auf Beitrag #54483] So, 11 September 2005 17:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
Beiträge: 6488
Registriert: September 2004
Senior Member
Hallo und Willkommen Silke,
Schön, dass du hierhergefunden hast. Aber bevor ich oder die anderen dir irgendwelche Tipps geben können oder wollen, erzähl doch ein bissl was von dir. Ansonsten ist das echt schwierig. Schau dich ganz einfach auch ein bissl um, in den Tagebüchern und anderen Themen, da siehst du, wies bei uns so zugeht.
Alles Liebe
Stine



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Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern
Aber du kannst die Art verändern, wie du mit ihr umgehst
Mein Tagebuch
Re: wie nehme ich ab ? [Beitrag #54491 ist eine Antwort auf Beitrag #54483] So, 11 September 2005 17:49 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20597
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Herzlich Willkommen Silke
Ich schlies mich mal Stine an. Du kannst im Prinzip alles essen. Du siehst das an den Tagebüchern. Wichtig ist im westenlichen nur das du etwas mehr Energie verbrauchts als du isst.

Viel Erfolg
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
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