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Ich will und ich muss [Beitrag #535905]

So, 10 März 2013 21:14

FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz

Senior Member

Hallo an alle Abnehmwilligen da draußen Smile

Ich habe heute einen Entschluss gefasst...was heißt heute...eigentlich schon so oft, dass kennt ihr bestimmt.
Ich habe mich heute zusammen mit meiner besten Freundin gewogen und habe mich in Grund und Boden geschämt...
Die Waage zeigte bei mir 160,2kg an!!!
Ich konnte es kaum fassen, dass letzte mal als ich mich gewogen habe, waren es noch 152,4kg. Das ist aber auch schon bissl her, und da fühlte ich mich schon zu fett. Heute ist das Maß voll!!!
Habe dann bissl gegoogelt und die Community gefunden. Ich brauche Hilfe, dass weiß ich. Allein schaffe ich es nicht. Ich brauche Zuspruch, vielleicht auch einen geistigen Tritt in den Popo.
Aber das meiste, was ich mir hier erhoffe und erwünsche ist Menschen zu finden, die den Willen haben gesund und dauerhaft abzunehmen und solche die es bereits geschafft haben und dadurch Mut zu machen.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png

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Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

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Re: Ich will und ich muss [Beitrag #535907 ist eine Antwort auf Beitrag #535905]

So, 10 März 2013 21:24

osso
Beiträge: 25029
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

na, denn man to,. Viel Erfolg.
Nur so als Tipp(ohne dich zu kennen Rolling Eyes

) geht es entspannt und locker ohne Stress an, du hast sowieso einen langen weg vor dir

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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Re: Ich will und ich muss [Beitrag #535914 ist eine Antwort auf Beitrag #535905]

So, 10 März 2013 22:17

Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern

Senior Member

Hallo und herzlich willkommen!

Den ersten und m.E. wichtigsten Schritt hast Du schon getan.Die Einsicht, dass sich etwas grundlegendes ändern muss.
Ich wünsche Dir viel Erfolg auf Deinem Weg!
Liebe Grüße
Tink

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Startgewicht:
4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)

Ziele:
-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!

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Re: Ich will und ich muss [Beitrag #535956 ist eine Antwort auf Beitrag #535905]

Mo, 11 März 2013 13:50

FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz

Senior Member

Danke Osso und Tink für eure lieben Worte Smile

@Tink: Sag, wie hast du es geschafft so viel abzunehmen?!?! Shocked

Hast du manchmal auch durchhänger gehabt, wo du das Gefühl hattest, dass es nicht weiter geht oder purzelten die Pfunde bei dir reibungslos?

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Re: Ich will und ich muss [Beitrag #535967 ist eine Antwort auf Beitrag #535905]

Mo, 11 März 2013 16:37

creme_fraiche
Beiträge: 825
Registriert: Mai 2006

Senior Member

herzlich willkommen, friedafröhlich Smile

einen schönen namen hast du da! wenn du wirklich abnehmen willst, dann schaffst du das auch. Aber du musst wahrscheinlich einige Gewohnheiten und verhaltensweisen grundlegend ändern. Hier im forum bist du genau richtig, denn hier tummeln sich lauter nette, kompetente und abnehmerfahrene menschen, die ihr wissen nur allzu gerne mit dir teilen Smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/83518/.png

Ziele

~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad

U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95

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Re: Ich will und ich muss [Beitrag #535979 ist eine Antwort auf Beitrag #535967]

Mo, 11 März 2013 19:03

Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern

Senior Member

hallo Frieda!
Über die Feiertage hatte ich einen geplanten Stillstand.Ansonsten purzelt es ziemlich reibungslos.Mittlerweile natürlich nicht mehr soviel wie am Anfang, aber das ist ja klar.
Geheimtipps gibts da leider nicht..ich mach es wie die meisten hier....Ernährungsumstellung um 180 Grad und Sport.Und es funktioniert.
Das schaffst Du auch!

Liebe Grüße
Tink

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Re: Ich will und ich muss [Beitrag #536118 ist eine Antwort auf Beitrag #535905]

Mi, 13 März 2013 07:12

FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz

Senior Member

Ich weiß das ich jede Menge ändern muss. Angefangen von mehr Bewegung/Sport über fettarmes Essen, mehr Obst & Gemüse, weniger Süßkram etc.

Hab schon so oft angefangen abzunehmen und das immer mit Erfolg, nur leider auf die falsche Art, nämlich hungern. Das sich das rächt, brauch ich hier niemanden zu erzählen.

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