Abnehmen im Forum : Öffentliche Tagebücher » Hilfe, ich werde immer dicker, bald platze ich

Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Hilfe, ich werde immer dicker, bald platze ich

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Hilfe, ich werde immer dicker, bald platze ich [Beitrag #538844]

Di, 16 April 2013 00:19

jasmine4
Beiträge: 5
Registriert: Dezember 2009
Ort: Nürnberg

Junior Member

ich fange jetzt auch mal an ein Tagebuch zu schreiben. Vielleicht hilft es mir.
So langsam kommt der sommer, habe schöne neue Sachen im Schrank hängen, aber nichts passt.
Habe mittlerweile mein Höchstgewicht von 104,8 kilo erreicht.
Das macht echt keinen spass mehr. Und bin total verzweifelt.

Klar bin ich schuld. Schokolade in riesen Mengen. Warum braucht das mein Körper? Diese Frage habe ich mir oft schon gestellt.

einmal angefangen, kann ich mit dem Essen nicht mehr aufhören. Ich möchte davon gerne los kommen. Ich weiß nur nicht wie.

Auf jeden fall reicht es mir allmählich. Zuerst ging es immer auf und ab. Jetzt geht es immer weiter in die Höhe. Ich platze bald.

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Re: Hilfe, ich werde immer dicker, bald platze ich [Beitrag #538860 ist eine Antwort auf Beitrag #538844]

Di, 16 April 2013 09:11

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Herzlich wollkommen,

nur kurz:

Zitat:

Klar bin ich schuld. Schokolade in riesen Mengen.

Schuld ist keine sinnvolle Kategorie

Zitat:

Warum braucht das mein Körper?

Dein Körper braucht das nicht

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Hilfe, ich werde immer dicker, bald platze ich [Beitrag #538905 ist eine Antwort auf Beitrag #538860]

Di, 16 April 2013 17:35

jasmine4
Beiträge: 5
Registriert: Dezember 2009
Ort: Nürnberg

Junior Member

osso schrieb am Di, 16 April 2013 09:11

Herzlich wollkommen,

nur kurz:

Zitat:

Klar bin ich schuld. Schokolade in riesen Mengen.

Schuld ist keine sinnvolle Kategorie

Zitat:

Warum braucht das mein Körper?

Dein Körper braucht das nicht

eine sinnvolle Kategorie ist es nicht, aber Tatsache.

Mein Körper wird es brauchen, sonst würde ich es nicht essen.

Aber dennoch, spielen viele dinge im Körper verrückt.

Habe so oft das Gefühl, Bauch und Kopf sprechen eine unterschiedliche Sprache

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Hilfe, ich werde immer dicker, bald platze ich [Beitrag #538913 ist eine Antwort auf Beitrag #538844]

Di, 16 April 2013 19:07

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Zitat:

Mein Körper wird es brauchen, sonst würde ich es nicht essen.

Das ist Unsinn, es gibt andere starke,emotionale Motive zu essen.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Hilfe, ich werde immer dicker, bald platze ich [Beitrag #538934 ist eine Antwort auf Beitrag #538913]

Di, 16 April 2013 22:55

jasmine4
Beiträge: 5
Registriert: Dezember 2009
Ort: Nürnberg

Junior Member

ja eben, davon rede ich ja die ganze Zeit. Logisch, ich esse Schokolade wenn ich Sorgen habe, bei Stress, Ängste oder evtl. Blockade in mir sind.
Bei mir ist es die Schokolade, bei andere eben was anderes.

Mir ist schon bewusst, daß ich die Ursache suchen muss. Blockaden zu lösen um wieder frei von einer Essstörung zu sein.Da bin ich gerade dabei.

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Hilfe, ich werde immer dicker, bald platze ich [Beitrag #538978 ist eine Antwort auf Beitrag #538934]

Mi, 17 April 2013 15:27

jasmine4
Beiträge: 5
Registriert: Dezember 2009
Ort: Nürnberg

Junior Member

juhu abgenommen.
Es geht doch. Dachte schon kann nur noch rauf gehn, aber nicht mehr runter.
ich esse jetzt viel Obst und Gemüse. Schokolade gönne ich mir nur am Wochenende.
Muss auch darauf achten, mehr basen zu essen. denn Rückenbeschwerden hatte ich in letzter Zeit ohne ende. Jetzt wird es schon wesentlich besser.

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Hilfe, ich werde immer dicker, bald platze ich [Beitrag #538985 ist eine Antwort auf Beitrag #538844]

Mi, 17 April 2013 16:34

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Zitat:

Schokolade gönne ich mir nur am Wochenende.

Du kannst dir ja auch einen gewisses Wochenbudget "genehmigen".
Es aufs Wochenende zu begrenzen hat auch so sein tücken. Kann dann nämlich sein das du die Schokolade nur isst, WEIL wochenende ist.
Ich mache das bei Rotwein so, und ich hab mich schon dabei ertappt ne Flasche aufgemacht zu haben, weil ich es jetzt ja "darf".

Vor allem würde ich mich aber fragen warum du zu einem gegebenen Zeitpunkt lust auf Schokolade hast.
Ist es genuss ? oder spielen andere Motive einen Rolle. Vielleicht kommt du durch Selbstbeobachtung ja dahinter was dich treibt

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Hilfe, ich werde immer dicker, bald platze ich [Beitrag #539246 ist eine Antwort auf Beitrag #538985]

Mo, 22 April 2013 16:17

jasmine4
Beiträge: 5
Registriert: Dezember 2009
Ort: Nürnberg

Junior Member

danke für deine Antwort.
Mit Genuss hat das gar nichts mehr zu tun. Wenn ich Lust habe auf Schokolade esse ich nur wenig davon. Aber wenn ich so fressattacken bekomme,bin ich wie ferngesteuert. ich möchte zwar nicht, aber ich muss. Irgendwie wie ein Zwang.

Am Wochenende mir so etwas zu gönnen fände ich nicht schlecht. Ich will ja nicht nur abnehmen, sondern vor allem auch gesund bleiben. Möchte nicht irgendwann diabetikerin sein, oder was es sonst noch gibt. da bin ich nicht scharf drauf.
ich gebe nicht auf. Jetzt läuft es recht gut. Hoffe, es bleibt so.

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema:	bines hin-und-wieder-mal-büchlein
Nächstes Thema:	Start : 70 Ziel : 65 und halten -> so scheints zu gehen

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Mo Dez 01 14:46:34 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.03534 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner