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| Grillsaison [Beitrag #540253] |
Mo, 13 Mai 2013 11:35  |
Soralein
Beiträge: 60
Registriert: April 2013
Ort: Hamburg
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Member |
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Hallo, da jetzt ja irgendwie die Grillsaison wieder anfängt, bzw. angefangen hat, wollte ich mal fragen, was bei euch so auf den Grill kommt?
Nachdem ich jetzt schon 2-3 mal im Tagebuch aufgeschrieben habe, was ich so zum Grillen verdrücke, sieht das irgendwie immer so viel aus...- Obwohl es gefühlt im Vergleich zu früher weniger ist... 
Bei uns gibt es meißtens (im Wechsel):
- Pute oder Hähnchen (1-2 Stück, glaub so im Schnitt 150 kcal pro Stück)
- Neuerdings auch mal Schweinerückensteak (auch nur ca. 160 kcal)
- Ne Wurst (die Berner sind ja nun halbwegs Geschichte, nachdem ich festgestellt hab, das eine schon 280 kcal hat  )
- Brot
- selbstgemachter Paprika-Feta-Dip und/oder Thunfisch-Dip
- "Riesen" Champignons mit einem Stück Feta, 2 Tropfen Olivenöl und Knofi
Habt ihr noch tolle Ideen oder (gesunde) Rezepte?
Start: 08.04.13 --> 97,7 kg
U 95: 02.05.13 --> 94,5 kg
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| Re: Grillsaison [Beitrag #540513 ist eine Antwort auf Beitrag #540253] |
Mo, 20 Mai 2013 20:48  |
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chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
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Senior Member |
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Poulet-Spiessli, Grilltomaten, Gefüllte Champignons, Folienkartoffeln, Röstbrot, Gemüse (Zucchetti, Peperoni, Gemüsezwiebeln), Feta in Folie, aber auch mal Bratwurst oder Lachs oder Crevetten... je nach Appetit, Kühlschankfüllung, Vorbereitungs-Zeit, Angebot, etc. sehr verschieden. Auf jeden Fall immer mit viel Salat (grün, Tomate, Gurke, Rüebli, Kartoffel, etc, auch je nach Appetit,... siehe oben) und Joghurt-Dips.
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
Mein Sporttagebuch
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