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Mo. 115 Kilo , Freitag. 111 Kilo ???? [Beitrag #541146] Fr, 07 Juni 2013 20:45 Zum nächsten Beitrag gehen
Avalon ist gerade offline  Avalon
Beiträge: 1
Registriert: Juni 2013
Junior Member
Hallo leute möchte euch mal was kurz fragen es gaht darum warum ich in 5 Tagen aufeinmal 4 Kilo leichter bin

Ich Arbeite als Logistiker
7 Uhr morgens bis 17:00 Abends
Also unter bewegung den ganzen Tag
Abends als ich mit meinen Freunden rausging lief ich 15 Minuten bis zu ihnen dann 15 Minuten wieder zurück.

Ich habe erst seit 2 Wochen eine wirkliche Diat angefangen

Morgens bei der Arbeit 9:00 Uhr Pause Ass ich immer
Obst und trank viel Wasser.

Mittag Salat,Käse,Tomaten,Paprika und brot.
oder Poulet Fleisch,magerquark,Karotten

Abends: Suppe,Poulet Fleisch,Paprika,Eier, Karotten,Magerquark

Ab und zu spielte ich auch fussball 2 Stunden lang gleich nach der Arbeit.
Und Abends 5-10 Minuten Boxen+liegenstützen

Ich habe am 29 April angefangen zu Arbeiten, da wog ich ca 116 KG.

Eben was mich bedrückt warum ich nach 5 Tagen 4 kilo leichter bin ist das wegen dem Salat am nachmittag?

1 Monat 4 Kilo abnehmen würde ja gehen aber eben Mo. 115 Kilo Fr. 111 begreiffe das nicht...
Re: Mo. 115 Kilo , Freitag. 111 Kilo ???? [Beitrag #541148 ist eine Antwort auf Beitrag #541146] Fr, 07 Juni 2013 22:33 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20418
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
mach dir mal keinen Kopf, mir abnahme oder dem Salat hat das nichts zu tun. 4 kg Fett wären 28000 kcal und die hast du in so kurzer Zeit nicht eingespart.
Bleiben,. Wasser, Magen/Darminhalt und Abbau der Kohlenhydratspeicher (und damit verbunden Wassers) in der Muskulatur.

Allerdings würde ich deinen Diät trotzdem kritisch sehen, weil du das auf dauer mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nicht durchhalten wirst.
Aber das nur am Rande, danach hattest du ja nciht gefragt Wink


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: Fr, 07 Juni 2013 22:37]

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