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Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #56367] Do, 22 September 2005 11:14 Zum nächsten Beitrag gehen
coffee_addict ist gerade offline  coffee_addict
Beiträge: 33
Registriert: September 2005
Member
Hallo, liebe Leidensgenossen.
Schon vor einem halben Jahr habe ich dieses Forum entdeckt und dachte mir noch, so ein Schwachsinn, das habe ICH bestimmt nicht nötig. Embarassed
Nun ja, hier bin ich. Ich will es versuchen. Werde mein Abnehmtagebuch hier einrichten, bei anderen reinlesen, mir Motivation holen, das ist es nämlich, was ich brauche. Vielleicht klappt es ja in einer Community? Geteiltes Leid ist halbes Leid, gemeinsam sind wir stark, wie immer man das nennen möchte.

Nun zu mir:
Bin w25, 168cm, 72,5 kg, Körperfett weiß ich jetzt nicht aus dem Kopf, gehe ich heute in meiner Akte im Fitnessstudio nachsehen. Es ist jedenfalls nicht soo viel, wie bei meinem Gewicht zu vermuten wäre, da ich recht sportlich/muskulös bin. Warum ich überhaupt abnehmen will? Nun ich trainiere regelmäßig Sportklettern und da könnte ich deutlich mehr rausholen, wenn ich das ein oder andere Kilo nutzlose Masse los wäre. Auch im Radfahren und Laufen könnte ich ein bisschen besser sein ohne die "Wohlfühlröllchen". Und überhaupt, ich will endlich wieder locker in Hosen der Größe 38 passen, was mit zur Zeit nicht immer und wenn dann nur mit eingezogenem Bauch gelingt. Razz

Als erstes will ich auf konstante 68 kg kommen, später vielleicht 65, mal schauen.

Ach ja durch Krankheit und Sportabstinenz war ich auch schonmal bei 77 kg. Bis hier her (ca. 72 kg) ging es leicht, als ich wieder richtig anfangen konnte zu trainieren, aber nun geht es seit 1 Jahr nicht mehr weiter.

Grüße
coffee addict (Leider brauche ich zum Kaffee auch den Kuchen. )


Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #56368 ist eine Antwort auf Beitrag #56367] Do, 22 September 2005 11:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
Senior Member
ERSTE! Very Happy *freu*

ein "HALLO" erstmal von mir! Smile

schön daß du dir überlegt hast, dich hier anzumelden! Smile
wir sind ein nettes kleines forum und freuen uns immer über neue mitglieder! Smile

hier wirst du sicher die unterstützung und motivation finden die du brauchst! Smile

*malgaaaanzvielmotivationrüberschieb* Wink

lg, tanni (die jetzt mal ein käffchen kochen geht!) Wink


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Wer nicht will findet Gründe.

[Aktualisiert am: Do, 22 September 2005 11:21]

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Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #56395 ist eine Antwort auf Beitrag #56367] Do, 22 September 2005 13:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 20946
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Hallo coffee addict
Herrzelich willkommen. Nötig muss du es ja nicht haben, aber vielicht erleichtert es das eine oder ander ja doch. Ich kann mir gut vorstellen das beim Sportklettern jedes Kilo extra was ausmacht. Obwohl ich selbst grundsätzlich mit dem Abnehmen aufgehört habe, macht sich doch jeder Gewichtsunterschied auf dem MTB bemerkbar.
Mit Kaffe und Kuchen solltest du aber auch in Zukunft leben können, ein bischen was verbrauchst du ja auch Smile

Viel Erfolg
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #56396 ist eine Antwort auf Beitrag #56395] Do, 22 September 2005 13:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
epuh
Beiträge: 27
Registriert: September 2005
Junior Member
1.Warum ist es denn so wichtig in Größe 38 rein zu passen.
Ich bin 170 cm und wiege 62-63kg und mir passen bei T-Shirts nichtmal die 40 gescheige denn eine 38, bei den Hosen nehm ich die 38 oder 40 oder was auch immer passt und mir gefällt.
Was sagt schon eine Konfektionsgröße aus.
Es kommt auch darauf an, aus welchem Land die Kleidung kommt.
In Frankreich zum Beispiel sind die Konfektionesgrößen anders als in Italien. Ich habe mir mal eine italienische Jeans gekauft, da musste ich die 32 (Jeansgröße) nehmen, und die ist nicht weiter als die, die ich in der 30 habe.
2. Das was Osso sagt stimmt. Das ist wie mit dem Krokodil: "Denke nicht an Krokodil!!!" Was passiert...
So ist es auch, wenn man sich immer sagt, das darf ich nicht essen und das darf ich nicht trinken. Was passiert...

Also: Genieß das Leben so wie es ist, Du hats nur das eine!!!


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Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #56406 ist eine Antwort auf Beitrag #56396] Do, 22 September 2005 13:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
coffee_addict ist gerade offline  coffee_addict
Beiträge: 33
Registriert: September 2005
Member
@Foermchen...oh ja Kaffee! her damit!
@osso: Nein nötig aus gesundheitlichen Gründen habe ich es ganz sicher nicht. Ja eben, der gewichtsunterschied macht sich bemerktbar. Beim Klettern eh und auch beim Ausdauersport. Unterm Strich ist weniger da einfach mehr.
Bei mir kommt hinzu, dass ich Probleme an den Zehengrundgelenken und auch den Fußsehnen habe. Mit weniger Gewicht würde sich das Problem reduzieren. Meine Knie wären auch nicht zu unglücklich darüber. Es hindert mich nämlich am längeren joggen, und jetzt wo ich aus den Alpen zurück bin und meine Füße da arg strapaziert habe, muss ich auch mit dem Klettern pausieren, kann nur biken und Kraftsport machen. Razz
@epuh: Ich rede ja nicht von New Yorker Klamotten, da würde ich nichtmal in die 42 reinkommen. Very Happy Und nein, es geht für mich keine Welt unter, wenn ich mal an einer 38 vorbei komme und die Hose nicht zukriege. Laughing


Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #56408 ist eine Antwort auf Beitrag #56406] Do, 22 September 2005 13:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
Senior Member
coffee_addict schrieb am Thu, 22 September 2005 13:52

New Yorker Klamotten...


oda noch viiiiel schlimmer "orsay" und "pimkie" Laughing *rotfl*

ups, kaffee ist leider schon alle! Sad
aber meine ma hat nen topfkuchen gebacken! den könnt ich morgen anschleppen! Very Happy


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Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #56413 ist eine Antwort auf Beitrag #56408] Do, 22 September 2005 14:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
coffee_addict ist gerade offline  coffee_addict
Beiträge: 33
Registriert: September 2005
Member
Ist das die Motivation, die du mirm angeseihen lassen willst? Twisted Evil
Nun New Yorker ist eh nicht wirklich mein Stil, aber ich habe das neulich erschreckt festgestellt, das die ja Klamotten für Barbiepuppen verkaufen und nicht für Menschen.


Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #56415 ist eine Antwort auf Beitrag #56367] Do, 22 September 2005 14:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
Senior Member
neeeeiiiin! natüüüüürlich nicht!
hab nur gelesen, daß du zu deinem kaffee gern ein stückchen kuchen ißt! Rolling Eyes

mein stil ist es auch nicht, aber ne freundin schleppt mich ab und an da rein! *augenverdreh*
ich würd die hosen gerade mal bis zum knie bekommen! Laughing


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Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #56417 ist eine Antwort auf Beitrag #56413] Do, 22 September 2005 14:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
epuh
Beiträge: 27
Registriert: September 2005
Junior Member
Dort gehen nur Kidis und Teens und "möchtegern Teens", wie eine von meinen Kolleginnen (40Jahre),einkaufen. Wir sind doch schon "erwachsen".

Motivation1: Nimm jede Bewegung mit, die Du kriegen kannst. Also geh zu Fuß zur Arbeit, vorausgesetzt die liegt in einem zu Fuß erreichbaren Umkreis, oder mach es wie ich, nimm das Fahrrad und fahr damit zur Arbeit. Das ist zwar im Moment nach einem Crash kaputt, wird aber am wochenende endlich von mir repariert. Die ersatzteile sind endlich da. Nimm statt dem Fahrstuhl die Treppe usw.
Motivation2: Mach Sport mit Spass an der Feude, wenn Du mal keine Lust hats, ist auch nicht schlimm.
Motivation3: Iss was dir schmeckt, nur achte auf die Menge. Also statt einer ganzen Tafel Schoki nur einen Streifen, Du eißt schon was ich meine.
Motivation4: Mach dir mit dem Abnehmen keinen Stress!!! Gut ding will Weile haben.
So ich muss jetzt weiter Programmieren!!!


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Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #56419 ist eine Antwort auf Beitrag #56415] Do, 22 September 2005 14:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
coffee_addict ist gerade offline  coffee_addict
Beiträge: 33
Registriert: September 2005
Member
Oh ja ich mag den Kuchen so sehr...Chips und son Zeug esse ich garnicht, auf Schoki kann ich auch verzichten, aber Kuchen...das ist schlimm.
Mal ein Stück ja, aber eigentlich esse ich jeden tag Kuchen und das mus aufhören.


Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #56421 ist eine Antwort auf Beitrag #56367] Do, 22 September 2005 14:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
Senior Member
bei mir ist es andersrum!
chips und knabberzeug mag ich gern, esse ich aber selten.
schoki muß nicht sein, is nicht so mein ding... genau wie kuchen... Confused
aber meine ma hat sich heut so einen ast gefreut, daß sie ihn gebacken hat und mir extra zwei stückchen hingelegt... mütter... Rolling Eyes


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Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #56422 ist eine Antwort auf Beitrag #56419] Do, 22 September 2005 14:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
epuh
Beiträge: 27
Registriert: September 2005
Junior Member
Du musst doch nicht jeden Tag Kuchen essen. Kauf Dir nur ein oder zwei Stück für die ganze Woche. Ich habe ein "Diätbackbuch", mal sehen ob ich da was für dich finde.
Was mir gut schmeckt ist Möhrenkuchen mit Vollkornmehl.
Bei den meisten Rezepten brauchst Du auch nicht die angegebene Menge Zucker nehmen, meist reicht die Hälfte, aber das ist Geschmackssache. Ich muss bei Zucker eh aufpassen, wieviel ich ran mache.
Für die anderen Tage könnte man ja eine Alternative finden. Reiskräcker oder sowas in der Art.


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Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #56425 ist eine Antwort auf Beitrag #56367] Do, 22 September 2005 14:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Moderatorin
Huhu Coffee - da fällt mir ein, ich könnte ja mal eine Kanne kochen gehen *g* -,

herzlich Willkommen auch von mir. Wie ich sehe, haben wir änliche Ausgangsdaten, nur daß ich 2 cm größer und 2 Jahre älter bin Smile. Grundsätzlich ist Kuchen doch gar nicht sooo wild. Im letzten Jahr habe ich über 30 kg abgenommen, habe aber fast täglich ein Stückchen Kuchen gegessen, als Ausgleich aber darauf geachtet, daß ich möglichst frisch und fettarm am Abend koche. Und siehe da?! Es hat geklappt Smile. Also genieß deinen heißgeliebten Kuchen und schaffe dir Ausgleich Wink.
Ich kann dich durchaus verstehen, daß du wieder bequem in Größe 38 passen möchtest. Enge Hosen und ständiges Bauch einziehen sind einfach unbequem Wink.
Schau dich in Ruhe um, leg dir ein Tb an ( sofern du das möchtest Wink ) und hab viel Spass und Erfolg bei und mit uns.
Liebe Grüße,
Dingeli


************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #56427 ist eine Antwort auf Beitrag #56422] Do, 22 September 2005 14:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
coffee_addict ist gerade offline  coffee_addict
Beiträge: 33
Registriert: September 2005
Member
Hallo epuh, ja, dass sind alles ganz tolle Ratschläge, insbesondere das mit der Bewegung, das mag unsportlichen Leuten helfen. Treppen statt Fahrstuhl, Rad statt Auto, meine Güte dazu müsste ich erstmal ein Auto und eine Wohnung mit Fahrstuhl haben. Very Happy Und das zählt bei mir auch nicht wirklich zur Bewegung.
Überhaupt ist meine Trainingsmotivation nicht das Problem. Ich will ja abnehmen um mehr machen zu können, besser zu sein, weil ich Spaß dran hab.


@Dingli: oh ja...kaffee


[Aktualisiert am: Do, 22 September 2005 15:22]

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Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #56439 ist eine Antwort auf Beitrag #56413] Do, 22 September 2005 15:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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Ort: Rinn / Tirol
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coffee_addict schrieb am Thu, 22 September 2005 14:00

Nun New Yorker ist eh nicht wirklich mein Stil, aber ich habe das neulich erschreckt festgestellt, das die ja Klamotten für Barbiepuppen verkaufen und nicht für Menschen.


Ja das stimmt... hab dort mal zwei Oberteiler in XL gekauft und daheim dann erschreckt festgestellt, daß XL beim New Yorker Größe 42 entspricht Shocked Shocked . Also Damen mit Größe 42 sind schon XLs... krass!

lg Sabrina



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Größe: 1,72 m

Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #173596 ist eine Antwort auf Beitrag #56439] Di, 26 Juni 2007 17:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
coffee_addict ist gerade offline  coffee_addict
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Liebe Freudens- und Leidensgenossen,
ich bins nach langer zeit mal wieder. Ich glaube ich habs nötig. Embarassed
Habe gerade kaum Eigenmotivation. Confused Aber ich bräuchte welche.
Ich habe seit September 2005 durchgehen ziemlich viel Sport gemacht, was meiner Ausdauer, kraft und auch Figur natürlich zu gute kam. Im letzten jahr hatte ich auch konstant 71-72 kg, zusammen mit dem deutlich mehr an Kraft war ich so ganz zufrieden mit mir.
Seit Februar habe ich allerdings durch Stress und Frust wieder 74-75 kg drauf. Ist von der Figur her und dem Gewicht-Kraft Verhältnis wirklich kein Problem. (Was nicht heisst, das mir ein paar Kilo weniger nicht auch gut stehen würden. Confused .)
Aber meine Füße gehen echt kaputt an dem Gewicht und damit ich. Sad Meine Füße interessiert es nicht wie fit ich bin und wie viel fett ich habe oder auch nicht. Die interessiert nur das absolute Gewicht und bei 75 kg ist, wie schon mal von mir festgestellt einfach finito. da machen meine Spreizfüße nicht mehr mit.
Joggen und längere Strecken gehen sind gerade wirklich nicht schön. Ich mag einfach nicht mehr gegen den Schmerz anlaufen und ich mag auch nicht mies gelaunt durch den urlaub im herbst wandern.
Mein Ziel sind also erstmal wieder 70 kg zu erreichen.

Coffee addict bin ich tatsächlich immer noch und meine Verdauung ist da wenig begeistert. hab es aber shcon geschafft gut zu reduzieren.

Wünsch euch was, wir lesen uns.


Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #173609 ist eine Antwort auf Beitrag #56367] Di, 26 Juni 2007 17:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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herzlich willkommen zurück Confused

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Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #173612 ist eine Antwort auf Beitrag #173609] Di, 26 Juni 2007 17:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
coffee_addict ist gerade offline  coffee_addict
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Was sagt mir dieses Smiley? ( Confused )


Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #173614 ist eine Antwort auf Beitrag #173612] Di, 26 Juni 2007 17:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
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Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
huhu willkommen zurück im forum und viel glück beim neustart Very Happy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #173615 ist eine Antwort auf Beitrag #56367] Di, 26 Juni 2007 17:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Registriert: September 2004
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Also ich kann ja nicht Smile sagen wenn dur wieder zugenommen hast.
Sach ich besser Smile Sad


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Re: Mit Euch schaffe ich es! [Beitrag #173619 ist eine Antwort auf Beitrag #56367] Di, 26 Juni 2007 17:29 Zum vorherigen Beitrag gehen
coffee_addict ist gerade offline  coffee_addict
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Registriert: September 2005
Member
Ach sooooo, osso...
Hm ja. Von der Figur her stehe ich jetzt deutlich besser da, als vor 2 Jahren. Aber von den Füßen her eben nicht. Sad

Danke atax. Smile


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