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Hilfe zum konstanten Abnehmen (Handy-App) [Beitrag #543450] Mo, 12 August 2013 12:52 Zum nächsten Beitrag gehen
Spechtin ist gerade offline  Spechtin
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Hallo ihr Lieben.

Ich wollte euch mal mitteilen was mir sehr geholfen hat konstant darauf zu achten, was ich esse.
Als ich vor 1,5 Jahren angefangen habe abzunehmen habe ich durch Zufall ein Programm in meinem App-Store gefunden:
Shapeup Club

Es ist kostenlos und ohne Anmeldung nutzbar.
Man gibt Gewicht, Alter, Geschlecht und tätigkeitsbereich ein und er rechnet automatisch die tägliche kalorienzufuhr aus.
Dann kann man jeden Tag eingeben, was man so zu sich nimmt. Vieles ist schon eingespeichert man kann aber selbst was dazu tragen, Mahlzeiten schreiben, Favoriten hinzuzufügen oder ganz einfach per strichcode Lebensmittel einlesen. Also wirklich sehr einfach.

Man kann auch noch andere Funktionen hinzufügen, die dann aber Geld kosten aber vollkommen unnötig sind um das Programm problemlos nutzen zu können.

Ich habe das Programm am Anfang genutzt damit sehr gut abgenommen. Es dann irgendwann schleifen lassen weil man dann ja circa weiß was man isst. Irgendwann aber nicht mehr abgenommen und jetzt wieder mit dem Programm angefangen und siehe da es läuft wieder.

Also wirklich ein Tipp für euch, wenn ihr nicht weiter kommt.
Wenn noch Fragen da sind meldet euch hier oder als private Nachricht.

LG eure Spechtin


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Re: Hilfe zum konstanten Abnehmen (Handy-App) [Beitrag #543453 ist eine Antwort auf Beitrag #543450] Mo, 12 August 2013 14:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Habe die App grade mal runtergeladen und ausprobiert, da ich mir so was als Unterstützung auch zulegen wollte. Ist wirklich ziemlich gut gemacht und einfach zu bedienen. Viele Grüße G....

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Re: Hilfe zum konstanten Abnehmen (Handy-App) [Beitrag #543460 ist eine Antwort auf Beitrag #543450] Mo, 12 August 2013 19:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Spechtin ist gerade offline  Spechtin
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Hey super das freut mich. Dann hoff ich mal, dass es dir was bringt. Schreib doch gerne hier rein, ob es so ist damit andere auch eine 2. Meinung haben.
LG und viel Erfolg


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Re: Hilfe zum konstanten Abnehmen (Handy-App) [Beitrag #543507 ist eine Antwort auf Beitrag #543450] Di, 13 August 2013 17:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Werd ich mir auch gleich runterladen Smile

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Re: Hilfe zum konstanten Abnehmen (Handy-App) [Beitrag #543512 ist eine Antwort auf Beitrag #543450] Di, 13 August 2013 19:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Viki89 ist gerade offline  Viki89
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Ich habe auch so eine Kalorienzähl-App (FatSecret). Ist wirklich sehr praktisch, weil mans gleich unterwegs eingeben kann. Bei meiner App kann man noch eingeben, wie schnell man abnehmen möchte, und Sport kann man auch eintragen. Ich glaub, diese Apps sind alle ganz ähnlich, aber praktisch, wenn man Kalorien zählen will.

Re: Hilfe zum konstanten Abnehmen (Handy-App) [Beitrag #543532 ist eine Antwort auf Beitrag #543450] Mi, 14 August 2013 08:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Spechtin ist gerade offline  Spechtin
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Guten Morgen.
Ja das kann man bei dieser auch, eingeben wieviel man abnehmen möchte und dann zeigt er auch an in wie vielen Wochen das möglich ist.
Sport kann man auch eingeben wobei er da recht eingeschränkt ist. Einige Sachen findet man noch über die Suchen-Funktion und andere muss man sich entweder selber schreiben oder ähnliches auswählen. Ich nehme z.B. für Zumba einfach Tanzen das kommt ja ganz gut hin.
LG und weiterhin viel Erfolg


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Re: Hilfe zum konstanten Abnehmen (Handy-App) [Beitrag #543562 ist eine Antwort auf Beitrag #543450] Mi, 14 August 2013 13:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sassi
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Ich hab die App auch schon lange und finde sie sehr gut. Bin nur immer wieder zu faul und dann nutze ich sie auch schonmal Monate gar nicht. Very Happy

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Re: Hilfe zum konstanten Abnehmen (Handy-App) [Beitrag #543579 ist eine Antwort auf Beitrag #543450] Mi, 14 August 2013 18:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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ich finde die App gut,aber mich stört z.B. dass bei der Diagramm-Ansicht der gegessenen Kalorien (Balkendiagramm) nur bei jedem zweiten Tag die Kalorienanzahl dabeisteht...was mich noch stört ist, dass man zwar ein Start-datum in der Vergangenheit angeben kann, aber nicht das Gewicht von dem dem Tag und dass man das Gewicht nicht nachtragen kann, sondern nur am aktuellen Tag eingeben kann...

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Re: Hilfe zum konstanten Abnehmen (Handy-App) [Beitrag #543654 ist eine Antwort auf Beitrag #543450] Fr, 16 August 2013 11:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Spechtin ist gerade offline  Spechtin
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@ Sassi: Ja das geht mir genauso. Ich habe z.B. nächste Woche noch Urlaub, den ich in Schweden verbringen werde und dann werde ich auch nicht zählen. Das hab ich mir aber auch vorgenommen.
Ansonsten find ich die all wirklich gut aber man glaubt oft schnell man wüsste wie man es machen muss und dann wundert man sich, dass man zunimmt. Deswegen greife ich dann auch alle paar Monate wieder eine Zeitlang darauf zurück und irgendwann wird man dann wieder schlampig damit aber das ist bei mir genauso.

@ mNameisiris: Ja da hast du schon recht aber es gibt auch irgendwo eine Übersicht, wo du jeden Tag siehst wieviele Kalorien du zu dir genommen hast. Ansonsten muss man auch einfach mal sagen ist es eine GRATIS-App. Da sollte man seine Erwartungen auch etwas herunter schrauben, solange es nur Kleinigkeiten betrifft.

LG Die Spechtin


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Re: Hilfe zum konstanten Abnehmen (Handy-App) [Beitrag #543665 ist eine Antwort auf Beitrag #543450] Fr, 16 August 2013 12:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Ich finde es etwas kompliziert die Favoritenliste zu füllen. Ansonsten echt super, wobei bei vielen Lebensmitteln die kcal Zahlen stark differieren...Da muss schon aufpassen. Genial ist auch wirklich die Scan Funktion....

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Re: Hilfe zum konstanten Abnehmen (Handy-App) [Beitrag #543849 ist eine Antwort auf Beitrag #543450] Di, 20 August 2013 19:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Warrant ist gerade offline  Warrant
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Hmm, kennt jemand eine gute App für Android?
Apple-Apps laufen ja auf Android Handys nicht.

Ich hab jetzt beim Durchstöbern vom Appstore mal Runtastic entdeckt, das ist allerdings irgendwie kostenpflichtig.
Re: Hilfe zum konstanten Abnehmen (Handy-App) [Beitrag #543875 ist eine Antwort auf Beitrag #543450] Mi, 21 August 2013 00:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Die App gibts doch eh für Android...

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Re: Hilfe zum konstanten Abnehmen (Handy-App) [Beitrag #544028 ist eine Antwort auf Beitrag #543875] So, 25 August 2013 11:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Spechtin ist gerade offline  Spechtin
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@Giggels: Die App ist für Android. Ich hab auch ein Android-Handy und da läuft seit 1,5 Jahren Super auf dem Handy.

War ja in Schweden und hab mal nicht so aufs Essen geachtet. Fazit 2,5 kg zugenommen. Hihi ist für mich jetzt nicht so super dramatisch aber ich werd gleich mal zum zumba gehen Smile


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Re: Hilfe zum konstanten Abnehmen (Handy-App) [Beitrag #544644 ist eine Antwort auf Beitrag #543450] Di, 10 September 2013 21:18 Zum vorherigen Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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tja...jetzt nutzt mir die App auch nichts mehr...mein Handy wurde heute gestohlen Sad

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