 Der Wasserclub [Beitrag #544248] |
Sa, 31 August 2013 19:49  |
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Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg
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Senior Member |
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Hallo und Herzlich Willkommen im Wasserclub
Ich habe mich entschlossen diesen Club zu gründen,
weil mir beim durchstöbern des Forums immer wieder auffällt,
das es bei vielen ein großes Problem ist viel zu trinken.
Auch ich mich muss immer wieder daran erinnern mein Wasser zu trinken und wie wir ja wissen,soll man ja täglich 2-3 Liter trinken.
Wie funktioniert der Club?
Ganz einfach...ihr schreibt hier einfach rein,wieviel liter ihr euch vornehmt im Monat zu trinken und versucht dieses Ziel zu erreichen.Ihr schreibt hier dann einfach jeden Tag rein,wieviel ihr getrunken habt
zb: Ich habe heute 2 Liter getrunken
Hebt das ganze bitte auch in Farbe hervor,damit ich es auch finde 
Ich übertrage das alles in eine Tabelle,die ich 1x in der Woche hier veröffentlichen werde.
Zum Trinken zähle ich aber nur Wasser und Tee.
Wenn ihr fragen habt könnt ihr mich gern anschreiben.
So und nun viel Vergnügen und Erfolg im Wasserclub 
Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg
Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
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| Re: Der Wasserclub [Beitrag #544419 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] |
Do, 05 September 2013 11:27  |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
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Senior Member |
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Die Idee finde ich super, da ich selbst auch Tage hab, wo mir abends auffällt, wie wenig ich getrunken habe. Für mich ist es allerdings schwer, zu sagen, wieviel genau ich getrunken habe, da wir uns zuhause die Flaschen teilen (also aus Gläsern trinken, nicht alle aus einer Flasche ) und da kann ich zwar einschätzen, ob ich 1,5-2 Liter geschafft hab, aber ne genaue Tages-/Monatsangabe könnte ich nicht machen.
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| Re: Der Wasserclub [Beitrag #544647 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] |
Mi, 11 September 2013 07:03 |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
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Senior Member |
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Ja, wär schön, wenn noch ein paar dazu kämen!
Hab gestern bisschen den Überblick verloren. Wenn ich Glück hab, waren es 1,5 l, vielleicht aber auch bisschen weniger.
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| Re: Der Wasserclub [Beitrag #544799 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] |
Sa, 14 September 2013 11:50 |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
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Senior Member |
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Gestern hab ich nicht soviel getrunken. Glaub, es waren nicht mal 1,5 l. Ich hab auch grad gelesen, dass du nur Wasser und Tee dazu zählst. Ich hatte immer auch noch Saft + (Milch)Kaffee mitgezählt. Also eigentlich hätte ich alles Nichtalkoholische mitgezählt (wobei das bis auf Ausnahmen halt bei mir aus Saft (meistens 1 Glas morgens) und Milchkaffee besteht). Ist ja auch Flüssigkeit...
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| Re: Der Wasserclub [Beitrag #544848 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] |
So, 15 September 2013 23:18 |
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
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Senior Member |
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Ja, normalerweise ist es nicht mehr als 1 Glas Saft am Tag und halt die Milch sind vielleicht auch 0,2 l am Tag und werden bei mir auch mitgerechnet beim kcal zählen. Cola, Limo und co. trinke ich eher selten.
Gestern bin ich wohl nicht auf 1,5 l gekommen, mit Alkohol wohl schon (war auf nem Geburtstag), aber Bier und co. zähle ich nicht mit. Heute könnten es 1,5 l gewesen sein.
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| Aw: Re: Der Wasserclub [Beitrag #551892 ist eine Antwort auf Beitrag #551867] |
So, 06 April 2014 07:39 |
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harzhexlein
Beiträge: 38
Registriert: März 2014
Ort: im Harz
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Member |
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Update vom 05.04.2014
2 Liter Wasser
Insgesamt: 8 Liter
Grösse: 178 cm
Kleidergrösse: 52/54
BMI: 37,337
Startgewicht am 30.04.2014: 118.3 kg
Erstes grosses Ziel: UHU
Erstes kleines Ziel: 114,9 kg
Jeden Tag mindestens 2 Liter Wasser
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Nichts schmeckt so gut, wie schlanksein sich anfühlt!
[Aktualisiert am: So, 06 April 2014 07:40] Den Beitrag einem Moderator melden |
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war gestern nicht gut drauf 