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icon10.gif  Der Wasserclub [Beitrag #544248] Sa, 31 August 2013 19:49 Zum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Hallo und Herzlich Willkommen im Wasserclub


Ich habe mich entschlossen diesen Club zu gründen,
weil mir beim durchstöbern des Forums immer wieder auffällt,
das es bei vielen ein großes Problem ist viel zu trinken.
Auch ich mich muss immer wieder daran erinnern mein Wasser zu trinken und wie wir ja wissen,soll man ja täglich 2-3 Liter trinken.

Wie funktioniert der Club?
Ganz einfach...ihr schreibt hier einfach rein,wieviel liter ihr euch vornehmt im Monat zu trinken und versucht dieses Ziel zu erreichen.Ihr schreibt hier dann einfach jeden Tag rein,wieviel ihr getrunken habt
zb: Ich habe heute 2 Liter getrunken
Hebt das ganze bitte auch in Farbe hervor,damit ich es auch finde Wink

Ich übertrage das alles in eine Tabelle,die ich 1x in der Woche hier veröffentlichen werde.
Zum Trinken zähle ich aber nur Wasser und Tee.
Wenn ihr fragen habt könnt ihr mich gern anschreiben.


So und nun viel Vergnügen und Erfolg im Wasserclub Smile


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544250 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Sa, 31 August 2013 19:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Ich mache einfach mal den anfang und nehme mir für den September 50 Liter vor zu trinken Very Happy

Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544273 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] So, 01 September 2013 14:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mynameisiris ist gerade offline  mynameisiris
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Ich finde die Idee interessant und da wir ja gemerkt haben wie gut Clubs nach diesem Prinzip funktionieren (Süßigkeitenpakt, Gecko Club...usw.) ist es sicher keine schlechte Idee dieses Prinzip auch mal beim (Wasser)Trinken umzusetzen...ich wünsche euch mal viel Erfolg! Smile

ps...ich selbst werde nicht mitmachen, weil mir die Zeit fehlt um hier jeden Tag vorbeizuschauen...


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/118342/.png
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U 70kg erreicht am: 5.10.2012 (und seitdem nie wieder Ü70!!)
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„Ich weiß ich könnte wenn ich wollte, doch wollen können kann ich nicht" -PUR

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Re: Der Wasserclub [Beitrag #544283 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] So, 01 September 2013 22:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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hm schade iris aber is natürlich verständlich...hoffe natürlich das sich hier noch einige in den club einfinden,wenn nicht muss ich ihn wohl wieder löschen Confused

Auf jedenfall hab ich heute meine 2 Liter geschafft zu trinken die ich mir jeden tag vornehme Smile


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544419 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Do, 05 September 2013 11:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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Die Idee finde ich super, da ich selbst auch Tage hab, wo mir abends auffällt, wie wenig ich getrunken habe. Für mich ist es allerdings schwer, zu sagen, wieviel genau ich getrunken habe, da wir uns zuhause die Flaschen teilen (also aus Gläsern trinken, nicht alle aus einer Flasche Wink ) und da kann ich zwar einschätzen, ob ich 1,5-2 Liter geschafft hab, aber ne genaue Tages-/Monatsangabe könnte ich nicht machen.

Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0lH4Bn/weight.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544433 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Do, 05 September 2013 17:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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du darfst hier natürlich gerne auch nur so schreiben wieviel zu getrunken hast Wink

bei mir waren es
Montag: 2,0 Liter
Dienstag: 2,5 Liter und
Mittwoch: 1,5 Liter


heute bin ich auch bei fast 1,5 Liter aber der tag is ja noch nicht vorbei Wink


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544437 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Do, 05 September 2013 21:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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Ok, dann mache ich das so... Wink
Nehme mir jeden Tag 1,5-5 Liter vor. Die 2 Liter schaffe ich heute noch Smile


Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0lH4Bn/weight.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544507 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Sa, 07 September 2013 12:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Do und Fr 2 Liter geschafft Smile

Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544524 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Sa, 07 September 2013 20:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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Gestern hab ich die 2 Liter auch geschafft, heute *kurz überlegen* bin ich bei 1,6 l ugf.. Aber da kommt später sicher auch noch was dazu. Smile

Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0lH4Bn/weight.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544531 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Sa, 07 September 2013 22:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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gut kri Wink

bei mir waren es heut 2,5 liter Wink


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544602 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Mo, 09 September 2013 21:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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Samstag hab ich die 2 l geschafft, denke ich.
Gestern waren es vielleicht keine 2, aber 1,5 müssten es gewesen sein. Heute pack ich die 2 locker Smile

Find den Club hier echt gut, denn irgendwie achte ich automatisch viel mehr drauf, was ich trinke. Heute hab ich mir deshalb auch schon ein Glas Wasser ausgeschenkt, wo ich sonst wohl keins getrunken hätte... Wink


Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0lH4Bn/weight.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544626 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Di, 10 September 2013 17:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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hallo Kri!
Das freut mich das dir der club gefällt.mir gefällt er auch und ich hoffe das sich noch mehr zu uns gesellen Wink

gestern hab ich leider nur 1 liter geschafft Sad war gestern nicht gut drauf Sad sonntag war es auch nur ein liter naja egeal dafür bin ich heut schon bei 1,5 liter Very Happy


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544647 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Mi, 11 September 2013 07:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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Ja, wär schön, wenn noch ein paar dazu kämen!

Hab gestern bisschen den Überblick verloren. Wenn ich Glück hab, waren es 1,5 l, vielleicht aber auch bisschen weniger.


Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0lH4Bn/weight.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544654 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Mi, 11 September 2013 09:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Hab gestern doch nicht meine 2 liter geschafft aber ich war mit 1,75 liternah dran.bin aber gestern
Auf der Couch eingeschlafen u hab dann vergessen mein letztes Glas zu trinken.
Naja...


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544684 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Mi, 11 September 2013 22:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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1,75 l ist doch auch super!

Heute hab ich meine 2 l geschafft. Smile


Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0lH4Bn/weight.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544688 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Do, 12 September 2013 07:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Super kri
Bei mir waren es gestern 3 Liter Very Happy


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png

[Aktualisiert am: Do, 12 September 2013 22:08]

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Re: Der Wasserclub [Beitrag #544736 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Do, 12 September 2013 22:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heute 2 Liter geschafft Smile

Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544737 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Do, 12 September 2013 22:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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Wow, sogar 3 Liter! Super! Smile

Heute war es bei mir nicht viel. So 1 Liter. Und viel wird auch nimmer dazu kommen. Sad


Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0lH4Bn/weight.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544799 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Sa, 14 September 2013 11:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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Gestern hab ich nicht soviel getrunken. Glaub, es waren nicht mal 1,5 l. Ich hab auch grad gelesen, dass du nur Wasser und Tee dazu zählst. Ich hatte immer auch noch Saft + (Milch)Kaffee mitgezählt. Also eigentlich hätte ich alles Nichtalkoholische mitgezählt (wobei das bis auf Ausnahmen halt bei mir aus Saft (meistens 1 Glas morgens) und Milchkaffee besteht). Ist ja auch Flüssigkeit...

Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0lH4Bn/weight.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544842 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] So, 15 September 2013 20:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Huhu Kri!
Na wenn du saft u kaffee dazu zählen willst kannst du das ruhig machen,mir ging es nur darum das viel trinken ja zum abnehmen hilft u zeug wie saft oder limonade ja das gegenteil bewirken deshalb hatte ich nur wasser und tee aufgeschrieben Wink

Freitag: 1,75 Liter
Samstag: leider nur 0,75 Liter
Sonntag: komm ich leider auch nur auf 1,5 Liter
Sad


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544848 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] So, 15 September 2013 23:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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Ja, normalerweise ist es nicht mehr als 1 Glas Saft am Tag und halt die Milch sind vielleicht auch 0,2 l am Tag und werden bei mir auch mitgerechnet beim kcal zählen. Cola, Limo und co. trinke ich eher selten.

Gestern bin ich wohl nicht auf 1,5 l gekommen, mit Alkohol wohl schon (war auf nem Geburtstag), aber Bier und co. zähle ich nicht mit. Heute könnten es 1,5 l gewesen sein.


Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0lH4Bn/weight.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544882 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Mo, 16 September 2013 21:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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1,5 l schaffe ich heute

Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0lH4Bn/weight.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #544930 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Di, 17 September 2013 20:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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gestern 2,5 Liter...heut werden es wenigstens 2 Wink

Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #545026 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Do, 19 September 2013 15:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Mittwoch doch nur 1,75 Liter
Gestern dafür wieder 2,5 Liter Wink


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #545052 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Do, 19 September 2013 21:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heut werden es auch wieder 2,5 Liter Very Happy

Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #545119 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Sa, 21 September 2013 09:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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gestern leider nur 1,75 liter

Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #545142 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] So, 22 September 2013 11:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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gestern leider nur 0,5 Liter Sad
na wenigstens übertreff ich das heute schonmal Wink


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #545194 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Mo, 23 September 2013 19:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kri83
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Hab letzte Woche und auch heute komplett den Überblick verloren. Ab morgen wird wieder mitgezählt... Wink

Aktuelle Etappe:

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

Gesamtabnahme:


https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0lH4Bn/weight.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #545291 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Do, 26 September 2013 18:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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So,Mo und Di 1,5 Liter
Gestern 1 Liter
und heute schaff ich noch die 2 Liter Smile


Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #545333 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Fr, 27 September 2013 18:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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gestern 2 Liter und heute 2,75 Very Happy

Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png

[Aktualisiert am: Sa, 28 September 2013 13:36]

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Re: Der Wasserclub [Beitrag #545357 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] So, 29 September 2013 17:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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gestern nur 1 Liter Confused

Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Re: Der Wasserclub [Beitrag #545389 ist eine Antwort auf Beitrag #544248] Mo, 30 September 2013 15:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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gestern 1,5 Liter

Startgewicht am 02.01.2019: 103,4 Kg
Gewicht am 28.05.2019: 98,4 Kg


Ziele 2019:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am: 14.03.19

2.Ziel: 5 KG Gesamtabnahme
Ziel erreicht am: 20.03.2019

3.Ziel: 10 Kg Gesamtabnahme
Ziel erreicht am:

Abnahme im Januar: -3,1 Kg
Abnahme im Februar: +0,2 Kg
Abnahme im März: -2,2 Kg
Abnahme im April +0,9 Kg
Abnahme im Mai


https://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/137013/.png
Aw: Re: Der Wasserclub [Beitrag #551828 ist eine Antwort auf Beitrag #545389] Fr, 04 April 2014 08:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
harzhexlein ist gerade offline  harzhexlein
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hmmm hier hat sich ja leider lange nichts mehr getan, würde das ganze aber vielleicht mal wieder anstupsen, da das mit dem Trinken bei mir auch immer ein Problem ist. Finde die Idee von dem Club sehr gut.

der April hat 30 Tage also setze ich mal meinen angestrebten Monatsumsatz bei 55 Liter an.

da heute schon der 4. April ist liste ich mal hier die letzten Tage auf:

1. April: 1 Liter Tee und Wasser
2. April: 1,5 Liter Tee und Wasser
3. April: 1 Liter Tee und Wasser

Damit habe ich die ersten 3 Tage insgesamt: 3,5 Liter geschafft

Ok das war eindeutig zu wenig. Ich werde ab heute noch strenger darauf achten das ich die Trinkmenge von 2 Litern schaffe.


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/128981/.png

Grösse: 178 cm
Kleidergrösse: 52/54
BMI: 37,337
Startgewicht am 30.04.2014: 118.3 kg
Erstes grosses Ziel: UHU
Erstes kleines Ziel: 114,9 kg
Jeden Tag mindestens 2 Liter Wasser
_________________________________________________
Nichts schmeckt so gut, wie schlanksein sich anfühlt!
Aw: Re: Der Wasserclub [Beitrag #551867 ist eine Antwort auf Beitrag #551828] Sa, 05 April 2014 08:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
harzhexlein ist gerade offline  harzhexlein
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so hier schnell mein Wasserverbrauch vom 4. April:

jajaja 2,5 Liter hab ich geschafft
1,5 Liter davon war stilles Wasser mit Johannesbeergeschmack (da trinkt es sich für mich besser habe ich gemerkt)
1 Liter Leitungswasser

somit: 6 Liter geschafft insgesamt


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/128981/.png

Grösse: 178 cm
Kleidergrösse: 52/54
BMI: 37,337
Startgewicht am 30.04.2014: 118.3 kg
Erstes grosses Ziel: UHU
Erstes kleines Ziel: 114,9 kg
Jeden Tag mindestens 2 Liter Wasser
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Aw: Re: Der Wasserclub [Beitrag #551892 ist eine Antwort auf Beitrag #551867] So, 06 April 2014 07:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
harzhexlein ist gerade offline  harzhexlein
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Registriert: März 2014
Ort: im Harz
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Update vom 05.04.2014

2 Liter Wasser

Insgesamt: 8 Liter


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Erstes kleines Ziel: 114,9 kg
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[Aktualisiert am: So, 06 April 2014 07:40]

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Aw: Re: Der Wasserclub [Beitrag #551902 ist eine Antwort auf Beitrag #551892] So, 06 April 2014 15:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kokolores ist gerade offline  Kokolores
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Gestern 3,5 Liter Smile
Aw: Re: Der Wasserclub [Beitrag #551947 ist eine Antwort auf Beitrag #551902] Mo, 07 April 2014 08:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
harzhexlein ist gerade offline  harzhexlein
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so gestern war der 6. April und ich habe

knapp 2 Liter Wasser getrunken, ich rechne aber mal nur 1,5 Liter an, weil ich nicht genau sagen kann obs wirklich 2 Liter waren.

1,5 Liter Wasser Insgesamt: 9,5 Liter


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Erstes kleines Ziel: 114,9 kg
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Aw: Re: Der Wasserclub [Beitrag #551983 ist eine Antwort auf Beitrag #551947] Mo, 07 April 2014 19:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kokolores ist gerade offline  Kokolores
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Registriert: April 2014
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Gestern waren es 2,5 Liter Wasser und ca 0,5 Liter Kaffee...der übrigens auch die Fettverbrennung positiv unterstützt Smile
Aw: Re: Der Wasserclub [Beitrag #551992 ist eine Antwort auf Beitrag #551983] Di, 08 April 2014 08:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
harzhexlein ist gerade offline  harzhexlein
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Ort: im Harz
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gestern 1,5 Liter Wasser mit Kirschgeschmack und 1,00 Liter Wasser

Insgesamt: 12 Liter




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Aw: Re: Der Wasserclub [Beitrag #552034 ist eine Antwort auf Beitrag #551992] Di, 08 April 2014 20:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Kokolores ist gerade offline  Kokolores
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Heute 3 Liter
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