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icon3.gif  Almased ohne Turbo [Beitrag #544414] Do, 05 September 2013 10:44 Zum nächsten Beitrag gehen
TaKu ist gerade offline  TaKu
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nach dem ich aufgehört habe zu rauchen und umgezogen bin, habe ich nach und nach in 2 Jahren etwa 25 kg zugelegt und ich fühlte mich echt schrecklich... es macht sich echt bei jeder bewegung bemerkbar, an sport ist nicht zu denken, wenn ich schon beim treppensteigen so extrem schwitzen muss, meine Füße tun ständig wehe... usw.
Vor 2 Monaten habe ich meine Ernährung ein wenig umgestellt und gleich in 3 Wochen 8 kg abgenommen... mein problem ist: danach ist es stehen geblieben... ich bin natürlich froh das kein jojo-Effekt kommt aber ich bin noch vom weiten nicht zufrieden mit mir....
Jetzt will ich es mit almased ausprobieren, jedoch weiß ich das hungern echt nichts für mich ist, deswegen will ich die erste Woche auslassen und gleich mit der zweten beginnen.... wie viel nimmt man da ab?
Re: Almased ohne Turbo [Beitrag #544423 ist eine Antwort auf Beitrag #544414] Do, 05 September 2013 12:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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TaKu schrieb am Do, 05 September 2013 10:44

wie viel nimmt man da ab?

weniger als man anschl. wieder zu nimmt Rolling Eyes
Sorry, das so sagen zu müssen, aber ich habŽs selbst gemacht. So lange man sich strikt an das hält, was Almased angibt, nimmst du ab. Aber sobald du aufhörst mit dem Drink, nimmst du das auch ganz schnell wieder zu.
Ein bisschen kann man gegenwirken, indem man seine Ernährung umstellt und dann beibehält, aber du wirst es nicht verhindern können.

Du hast doch schon in 3 Wochen toll abgenommen. Dass mal ein STillstand eintrifft, ist völlig normal und passiert ziemlich jedem von uns. Da heißt es: dranbleiben, nicht aufgeben

Das beste ist, du stellst deine Ernährung nach und nach komplett auf gesunde, ausgewogene Kost um, machst Sport, der dir Spaß macht und dann nimmst du auch dauerhaft ab

LG


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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


[Aktualisiert am: Do, 05 September 2013 12:30]

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Re: Almased ohne Turbo [Beitrag #544424 ist eine Antwort auf Beitrag #544414] Do, 05 September 2013 12:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Ich verteufele Almased nicht. Das Problem ist, dass die meisten es nur falsch einsetzen. Wenn man Almased als das akzeptiert, was es ist, kann man das wunderbar in den Tagesablauf integrieren. ca. 400kcal. bei allen wichtigen Stoffen einer Mahlzeit. Mir wurde es von einem anerkannten Ernährungsberater empfohlen, z.B. wenn man morgens es nicht schafft zu frühstücken oder nicht der Typ. Drink reinhauen und den restlichen Tag gesund und ausgewogen ernähren. Oder bei Dienstreisen, anstatt bei MC an der Bahn anzuhalten, nimmt man einen Drink mit und schließt so ein langes Loch ohne Mahlzeit. Wichtig ist nur, dass man Grundsätzlich die Ernährung pimpep und dann kann Almased wunderbar stützen und auch helfen Kcal. zu sparen. An sich, ist das super, aber es wird leider häufig mit falschen Vorstellungen eingesetzt. PS: Dies ist keine Werbung, ich nutze mittlerweile die günstig Variante aus der Drogerie, da die Zusammensetzung gleichwertig sind Smile

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icon12.gif  Re: Almased ohne Turbo [Beitrag #544426 ist eine Antwort auf Beitrag #544424] Do, 05 September 2013 13:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TaKu ist gerade offline  TaKu
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wie heißt die günstige Variante?
Re: Almased ohne Turbo [Beitrag #544427 ist eine Antwort auf Beitrag #544423] Do, 05 September 2013 14:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TaKu ist gerade offline  TaKu
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ich glaub in Sport liegt auch mein Schwachpunkt... bin noch zu faul dafür. Muss mich echt sogar für eine kleine Fahrradfahrt voll zusammenreißen.... ich will nicht sagen: zwiengen
Re: Almased ohne Turbo [Beitrag #544430 ist eine Antwort auf Beitrag #544414] Do, 05 September 2013 14:36 Zum vorherigen Beitrag gehen
Giggels_84 ist gerade offline  Giggels_84
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Günstig heißt, dass es bei Roßmann oder DM auch Hausmarken gibt. VitalFit z.B. das ist genauso gut, kostet aber nur um die 8€

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